물론, 우리 모두는 "돈으로 살 수 없다. 행복"하지만 우리 모두는 살기 위해 돈이 필요합니다. 그렇다면 어떻게 청구서를 지불하고 정말 중요한 일에 시간을 할애할 수 있습니까?
Social Psychology & Personality Science 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 그 질문에 어떻게 답하느냐가 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 연구원들은 돈보다 시간을 우선시하는 것을 강조하는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 두 배는 행복하다.
대부분의 사람들은 "나는 사람과 경험보다 돈을 더 사랑합니다"라고 말하지 않지만 실제로 우리의 소비 문화에서는 현금을 벌고 쓰는 일상의 사소한 일에 휘말리기가 너무 쉽습니다.
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그러나 시간은 그 자체의 통화입니다. 우리는 그것을 쓰고 저축하고 예산을 책정하고 날려버립니다. 그리고 우리는 확실히 제한된 양만 받습니다. 그것을 깨닫고 나면 정확히 어떻게 사용할 것인지 결정하기가 더 쉬워집니다. 연구에 따르면 진정으로 행복한 사람들은 이것을 알고 중요한 사람과 행사에 시간을 할애하기 위해 의식적인 결정을 내립니다. 비록 그것이 평생 동안 적은 돈을 벌더라도 말이다.
그 정신적 변화를 만드는 것은 말처럼 쉽게 할 수 있습니다. 결국 돈은 삶의 기본 필수품과 많은 재미있는 것들을 지불합니다. 하나를 다른 것으로 교환하는 것이 아니라 둘 모두의 균형을 맞추는 방법을 배우는 것입니다. 그래서 나는 아내, 여자 친구, 어머니, CEO, 기업가, 딸, 운동선수 등 실제 여성들에게 바쁜 삶에서 시간을 어떻게 우선시하는지 물었습니다. 배운 내용은 다음과 같습니다.
1. 집을 청소할 사람을 고용하세요. 청소를 싫어하는 사람이라면 프로가 더러운 일을 처리하게 하면(말 그대로) 더 가치 있는 다른 활동에 시간을 할애할 수 있습니다. 또한, 어수선함과 흙은 더 이상 살지 않을 때까지 깨닫지 못할 수도 있는 정신적 피해를 줍니다. 매주 감당할 수 없다면 6주에 한 번 정도 누군가를 고용하여 큰 일을 하도록 하십시오.
2. 싫어하는 일을 그만두다. 그냥 해. 물론, 여자는 자신의 비용을 지불해야 하지만, 내가 이야기한 많은 여성들이 그 무서운 도약과 가족 및 친구들과의 시간과 행복에 대해 어떻게 대가를 치렀는지에 대한 이야기를 했습니다. 급여가 약간 낮더라도 기본 요구 사항을 충족할 수만 있다면 그만한 가치가 있습니다.
3. 케이블 취소. Hulu 및 Netflix와 같은 스트리밍 서비스에서 주문형으로 원하는 것을 시청하십시오. 엔터테인먼트 시간을 빨아들이는 광고를 덜(또는 아예) 받지 않을 뿐만 아니라 더 저렴할 것입니다. 전문가 팁: 자동 재생 기능을 꺼서 한 번에 전체 시즌을 폭식하지 않도록 하세요!
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4. 미리 저녁을 준비한다. 일주일 분량의 식사를 준비하는 것이 벅차게 들릴 수 있지만 일단 시작하면 매우 할 수 있습니다. 특히 다음과 같은 경우 Let's와 같이 모든 재료와 지침이 준비된 장소나 서비스 중 한 곳으로 가십시오. 접시. 그렇게 하면 부엌에서 노는 대신 자녀나 배우자를 따라잡는 소중한 저녁 시간을 사용할 수 있습니다.
5. 물건보다 경험에 돈을 쓰십시오. 이 팁은 여성들이 물건 찾기에 자녀를 데려갔거나 남자 친구를 야구장에 데려간 방법을 공유하면서 많이 나왔습니다. 그리고 자신을 대하는 것도 잊지 마세요. 그림 수업을 듣거나, 공원에서 콘서트를 관람하거나, 플래시몹에 참여하거나, 달리기 그룹을 찾으세요. 놀라운 추억보다 더 좋은 장난감이나 도구는 없습니다! 나중에 스토리텔링에 도움이 되도록 사진을 찍어두세요.
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6. 밤에 다른 방에서 전화 연결. 우리는 모두 거기에 있었습니다. 이메일 받은 편지함을 마지막으로 확인하거나 즐겨찾는 사이트를 스캔하는 것이 정신 없이 손가락으로 두드리는 시간으로 바뀝니다. 이러한 시간 낭비를 피하려면 밤에 아래층에서 또는 최소한 별도의 방에서 전화를 충전하여 유혹에 빠지지 않도록 하십시오. 다른 야간 활동에 더 많은 시간을 할애할 수도 있습니다. 보너스: 잠도 더 푹 잘 수 있습니다.
7. "계획 없음" 계획 세우기. 한 달에 하루 계획을 세우십시오. 달력에 기록하십시오! - 계획이 없는 것. 당신은 당신과 당신의 가족이 즉흥적으로 생각해 낼 수 있는 재미있는 일에 놀랄 것입니다. (우리 집의 놀라운 승자는 부엌에서 무작위로 "맹검 맛 테스트"를 하고 있었습니다. 우리 아이들은 아직도 디즈니랜드 여행 온 것처럼 속이 꽉 찬 음식에 대해 이야기합니다.) 게다가 태그 놀이, 쿠키 만들기, 홈 무비 보기, 보드 게임하기, 산책하기 모두 무료입니다.
