밤과 주말 텔레비전이 정보 광고 피트니스 제품으로 가득 차게 되는 시기입니다. TV를 충분히 시청하면 전화를 걸기 위해 휴대전화에 손을 뻗기 시작할 것입니다.
이 제품들은 모든 전후 사진과 과학적 그래프로 유혹적으로 보이지만, 그것이 당신에게 효과가 있을지 어떻게 알 수 있습니까? 구매하기 전에 이 팁을 사용하고 가장 좋아하는(그리고 가장 좋아하지 않는) 옵션을 확인하십시오.
구매하기 전에
정보 광고 피트니스 제품의 웅대한 약속에 빠져들기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 기준이 있습니다.
광고는 이유가 있어서 밤에 뜬다 — 피곤하고 억제력이 낮아져 구매 가능성이 높아집니다. 밤에 TV를 보면서 시식해보고 싶은 제품이 보이면 바로 구매하지 마세요. 그것에 잠을 자고 아침에 제품이 정말로 필요한지 스스로에게 물어보십시오.
많은 정보 광고 제품 및 프로그램 ~ 할 수있다 일하다 — 그러나 당신이 그것들을 사용하는 경우에만! 당신이 집에서 운동할 가능성이 있는 사람이 아니라면, 가정 기반 제품과 프로그램에 많은 현금을 쏟아붓는다고 해서 갑자기 당신의 피트니스 스타일 성향이 바뀌지는 않을 것입니다. 항상 제품 사용에 대한 계획을 세우십시오. ~ 전에 구매하기.
공간이 요인이 될 수 있습니다. 구매하고자 하는 제품이 크고 부피가 큰 경우 보관할 장소가 있는지 확인하십시오. 유일한 선택이 차고나 게스트 침실인 경우 투자하기 전에 다시 한 번 생각하십시오. 고립된 장소에서 운동을 해야 하는 경우 정말 사용하시겠습니까?
큰 약속을 조심하십시오. 건강해지는 데는 시간, 에너지, 동기 부여 및 끈기가 필요합니다. 많은 시간과 노력을 들이지 않고도 큰 결과를 약속하는 정보 광고 제품이 있다면 생각보다 별로일 것입니다.
좋은
집에서 운동할 예정이고 도중에 약간의 도움이 필요하면 다음 정보 광고 제품을 고려하십시오.
웨이브 바이 더 펌
Wave는 본질적으로 다양한 유산소 운동 및 저항 운동을 수행할 수 있는 복합 단계/균형 제품입니다. 제품의 유연성이 바로 "우수"로 평가되는 이유입니다. 제공된 운동 비디오와 함께 사용하거나 Wave를 자신의 운동 루틴에 통합할 수 있습니다. 단돈 $50. 또한 저렴하고 휴대가 간편하며 쉽게 보관할 수 있습니다.
비치바디 운동 프로그램
대부분의 비치바디 P90X, P90X2, ChaLEAN Xtreme, Hip Hop Abs, Turbo Jam, 10-Minute Trainer와 같은 운동 프로그램은 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있는 프로그램입니다. 사실, 그들은 당신을 소파에서 일으켜 움직이게 하며, 이것이 바로 피트니스와 체중 감소의 전부입니다. 그러나 이러한 프로그램도 상당히 어렵고 모든 개인에게 적합하지 않을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 집에서 운동하고 프로그램을 계속할 만큼 동기가 부여된다면 시도하지 않을 이유가 없습니다.
파워 트레이너 프로
집에서 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기 및 풀업을 수행하는 것을 좋아하거나 이러한 동작이 많이 포함된 P90X와 같은 프로그램을 시도할 계획이라면 Power Trainer Pro를 선택하는 것이 좋습니다. 이 출입구 풀업 바는 또한 팔굽혀펴기 및 윗몸 일으키기와 같은 바닥 운동 및 복근 운동을 걸 때 사용할 수 있습니다. 장점은 유연성과 컴팩트한 크기로 공간을 많이 차지하지 않고 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
나쁜
일부 정보 광고 장비는 사면 안 됩니다. 한 신체 부위에만 집중하거나 복근 운동을 하는 동안 몸 전체가 날씬해지고 탄력을 받을 수 있다고 주장하는 항목을 피하십시오. 또한 운동할 때 전체 가동 범위에서 근육을 움직일 수 있기를 원하므로 움직임을 제한하는 것처럼 보이는 장비는 반드시 구매해야 할 목록에서 제외해야 합니다. 다음은 피해야 할 몇 가지 항목입니다.
Ab Doer 트위스트
Ab Doer Twist에 200달러를 지불해야 할 이유가 없습니다. $50 미만의 가격으로 운동 공과 요가 매트를 구입하면 원하는 모든 복근 운동을 할 수 있습니다.
가슴 마법
전통적인 팔굽혀펴기와 팔굽혀펴기가 남성용으로 설계되었으며 여성에게 적합하지 않다고 주장하는 모든 정보 광고는 "신뢰할 수 있는" 목록에서 즉시 제거해야 합니다. Chest Magic은 돈 가치가 없습니다.
스테미너 바이크 및 러닝머신
스테미너 바이크와 러닝머신 매우 견고하지 않으며 다양한 신체 크기에 맞는 충분한 가변성을 제공하지 않습니다. 즉, 내구성이 좋지 않거나 편안하지 않은 장비에서는 제한된 동작 범위를 사용해야 합니다.
못난이
진짜? 사람들이 이런 것들을 사나요? 개그 선물로 구입하지 않는 한, 다음과 같은 장비는 별로 도움이 되지 않을 것입니다.
스핀 체육관
Spin Gym은 코드를 당기는 것만으로 상체 전체를 탄력 있게 만들 수 있다고 주장합니다. 그들의 주장에 약간의 사실이 있을 수 있지만 장비가 약하고 짧은 범위가 필요합니다. 움직임이 좋고 구식 푸시업, 풀업 및 덤벨에 촛불을 들지 않습니다. 수업 과정.
무료 플렉서
Free Flexor는 Shake Weight 2.0과 유사합니다. 팔, 하지만 너무 우스꽝스러워(음, 모양은 말할 것도 없고) 아무도 없이는 사용할 수 없습니다. 웃음. 개그 선물? 예. 심각한 운동 도구? 아마 그렇지 않을 것입니다.
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