ზაფხული მოითხოვს გარეთ გატარებას და მზის შუქს პლაჟებზე, ტბებსა და პარკებში. ეს არის ასევე წელიწადის დრო, როდესაც შეცდომები გამოდიან სათამაშოდ, ასე რომ შეცდომების ნაკბენები და ქავილი გამონაყარი ჩვეულებრივზე უფრო ხშირია - თუ არ თქვენ იცით როგორ გააჩეროთ ისინი თავიანთ კვალში. აი, როგორ ავიცილოთ თავიდან შეცდომების ნაკბენები და გამონაყარი და სწრაფად განვკურნოთ ისინი, თუკი ისინი მოხდება.
რატომ არის შეცდომების ნაკბენები და გამონაყარი ზაფხულში ასე გავრცელებული
ისევე როგორც პლაჟის დღეები და ნაყინი, შეცდომების ნაკბენები და ზაფხული იდეალური შეხამებაა. შეცდომები ხარობს თბილ ამინდში და ტენიანობაში, ამიტომ ისინი ბუნებრივად უფრო აქტიურები არიან ზაფხულში. დოქტორი რაიან ჰარვი, House Call Doctor– ის კლინიკური დირექტორი ამბობს, რომ ზაფხულის წვიმა ასევე ხელს უწყობს მწერების გამრავლებას, რაც იწვევს მოსახლეობის აფეთქებებს. რაც უფრო მეტი კრიტერიუმია გარეთ, მით უფრო მაღალია დაკბენის შანსი.
იგივე ითქმის გამონაყარებზეც - ბევრი გამონაყარი (მაგალითად, სიცხე და მოცურავეების ქავილი) ასოცირდება ზაფხულის აქტივობებთან, ზოგი კი ბაგეთა ნაკბენის შედეგად ვითარდება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან შეცდომების ნაკბენები და გამონაყარი
ვისაუბროთ პრევენციაზე. გარკვეულწილად, შეცდომების ზემოქმედება გარდაუვალია - მაგრამ არსებობს გარკვეული ზომები, რომელთა მიღებაც შეგიძლიათ დაკბენის შანსების შესამცირებლად. როგორც ჰარვი განმარტავს, "ამის საუკეთესო გზაა ბარიერების შექმნა საკუთარ თავსა და ნებისმიერ მწერს შორის, რომელსაც თქვენი დაკბენის სურვილი აქვს".
ის გვთავაზობს მწერების ეკრანის დაყენებას, რათა თავიდან აიცილოთ შეცდომები თქვენს სახლში, განსაკუთრებით ტროპიკულ რაიონებში და შეინარჩუნოთ თქვენი ბაღი და გაზონი. ასევე, ის გვირჩევს კონტეინერების დაცლას, რომლებიც წყალს აგროვებენ, რადგან ეს შესანიშნავი სანაშენე ადგილებია.
მეტი: 10 ბუნებრივი გზა გათავისუფლდეს ქავილის ნაკბენის ნაკბენისგან
დოქტორი ნავა გრინფილდი Schweiger Dermatology Group– ის თქმით, მწერების საწინააღმდეგო საშუალება ეფექტური და უსაფრთხოა გამოსაყენებლად.
"დიეტი არის საკამათო ინგრედიენტიმაგრამ მე ვთვლი, რომ ის ერთადერთი დამამცირებელი საშუალებაა, რომელიც ნამდვილად მუშაობს, ” - ამბობს ის მან იცისს
გამონაყარი უფრო მრავალფეროვანია, მაგრამ ჩვენი ექსპერტების რჩევა მარტივია: იყავით ფრთხილად და იყავით ყურადღებიანი თქვენს გარშემო. ანთებითი გამონაყარის წინააღმდეგ საბრძოლველად, როგორიცაა სითბოს გამონაყარი და ფოტომგრძნობელობა, დაიცავით თქვენი კანი გრძელმკლავიანი, მაგრამ მსუბუქი ტანსაცმლის ტარებით და შეარჩიეთ ჩრდილი მკაცრ მზეზე. მცენარეების ნაკბენებისა და მოცურავეების ქავილი, გარკვეული დრო დაუთმეთ იმ გარემოს შესწავლას, რომლის შესწავლასაც გეგმავთ (ბუჩქნარები და პლაჟები) რჩევისთვის.
რაც შეეხება სოკოვან ინფექციებს, როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი, გრინფილდი ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია თქვენი ფეხები გრილი და მშრალი და თავიდან აიცილოთ პირდაპირი კონტაქტი "თბილ და ტენიან გარემოში, სადაც სოკოს უყვარს ზრდა და აყვავება" თქვენი ფეხებით, როგორიცაა სპორტული დარბაზი, საუნა და მბრძანებელი ოთახები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აცვიათ ფეხსაცმელი, როდესაც ეს შესაძლებელია.
შეცდომების ნაკბენის საუკეთესო მკურნალობა
ასე რომ, თქვენ დაკბინეთ - ახლა რა? უმეტეს შემთხვევაში, ნაკბენები თავისით იკურნება მცირეოდენი სტეროიდების და ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების დახმარებით. თუ რაიმე გარეგნულად გამოიყურება ან იგრძნობა, გრინფილდი ამბობს, რომ მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს.
”თუ ნაკბენი ჩვეულებრივზე უფრო დიდი, უფრო შეშუპებული ან მტკივნეულია, უმჯობესია დერმატოლოგის მიერ მისი შეფასება”, - ამბობს ის Მან იცის.
მეტი: 10 გზა კანის ზაფხულის კატასტროფების სამკურნალოდ
"ზოგჯერ, ნაკბენები უნდა მოიხსნას კანიდან, ასე რომ, თუ ნაკბენი ძალიან გაღიზიანებული ან მტკივნეულია, შეაფასეთ", - ამბობს ის.
ჰარვი გთავაზობთ ამ რჩევას კონკრეტული ნაკბენებისთვის:
- კოღოს ნაკბენი. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი ტკივილისთვის, ანტიჰისტამინური საშუალებები ქავილისთვის და წაისვით მაგარი კომპრესები დაკბენილ კანზე. ის აღნიშნავს: ”ზოგიერთ კოღოს შეუძლია ატაროს ინფექციური დაავადებები და ვირუსები, და თუ თქვენ გაქვთ ნიშნები ცხელება, ლეტალგია, სხეულის ტკივილი ან თავის ტკივილი კოღოს ნაკბენის შემდეგ, მნიშვნელოვანია შემოწმება თქვენს მიერ ექიმი. ”
- ფუტკრის/ვოსფის ნაკბენები. ფუტკარი ტოვებს თავის ნაკბენს კანში ჩადებულს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ნაკბენის ამოღება ”და აქედან შხამი შენი კანი." ჰარვი ამბობს, რომ ფუტკრისა და ვოსფის ნაკბენის უმეტესობა შეიძლება დამუშავდეს მაგარი კომპრესებით, ტკივილგამაყუჩებლებით და ანტიჰისტამინური საშუალებები.
- ცეცხლის ჭიანჭველების ნაკბენები. ბუდიდან შორს წასვლის შემდეგ, ჰარვი გვთავაზობს ტკივილის შემსუბუქებას, როგორიცაა პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი და მიმართოს ექიმს უფრო ძლიერი დანიშნულების შემთხვევაში, თუ ტკივილი არ ჩაცხრება.
- ჩიგერი კბენს. გაღიზიანებისა და ანთების მკურნალობა სტეროიდზე დაფუძნებული კრემებით.
საერთო გამონაყარის მკურნალობა
”ნებისმიერი გამონაყარის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა მისი შეფასება დერმატოლოგის მიერ. ამ გზით, მისი სწორად დიაგნოზირება და მკურნალობა შესაძლებელია, ” - გვირჩევს გრინფილდი.
ის განმარტავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გამონაყარის უმეტესობა თავისით მიდის, მაგალითად, გამონაყარი, სხვები, როგორიცაა სპორტსმენის ფეხი და შხამიანი სურო, არა.
მეტი: 14 საზაფხულო კანის მოვლის აუცილებლობა, რომლის გარეშეც ვერ იცხოვრებ
ეს არის საუკეთესო გზები ზაფხულის გამონაყარის სამკურნალოდ:
- შხამიანი სურო/მუხა. ამოიღეთ ნაკერი და წაისვით აქტუალური სტეროიდი ანთების შესამცირებლად. ტკივილის შემსუბუქება შეიძლება იყოს საჭირო, დასძენს ჰარვი.
- Ათლეტის ფეხი. გაშრეთ ფეხები სწორად და წაისვით ანტიფუნგული კრემი ან მალამო უშუალოდ გამონაყარზე, ამბობს ჰარვი.
- სითბოს გამონაყარი. გაცივდით ჩრდილში გადასვლით, წყლის დალევით და ადგილის მოყინვით.
- მზის ალერგია/ფოტომგრძნობელობა. მკურნალობა იგივე, რაც სითბოს გამონაყარი. თუ ტერიტორია ძალიან ქავილია, გრინფილდი გვირჩევს ადგილობრივი სტეროიდების და ანტიჰისტამინების გამოყენებას.
- მოცურავეების ქავილი. ამოიღეთ მტკნარი წყლის ტბა/მდინარე/ოკეანე და ჩამოიბანეთ პარაზიტები კანიდან. გამონაყარი შემდეგ თავისით უნდა გაქრეს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქავილის საწინააღმდეგო კრემები და პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები.
Რა არა კეთება
”ნუ დაელოდები! თუ დისკომფორტი გაქვს, წადი ექიმთან! ” ურჩევს გრინფილდს.
”და არ გამოიყენოთ კრემები, რომლებიც გაქვთ სახლში გამონაყარზე, რომელიც ჯერ არ არის დიაგნოზირებული,” - დასძენს იგი. ”მას შეუძლია შეცვალოს გამონაყარის პრეზენტაცია, რაც დიაგნოზს და მკურნალობას უფრო რთულს გახდის.”
