პეიჯინგის გავლის შემდეგ ტრეიდერ ჯოს სამზარეულოს მომზადება: გამხდარი კერძი, მინდოდა კალიფორნიაში დაბრუნებულიყავი, რათა შემეძლო რეცეპტის მომზადება რეცეპტის შემდეგ, ხატიანი ბაზრიდან ინგრედიენტებით, რომელსაც აქვს კულტის მსგავსი მიმდევრები. საბედნიეროდ, ჯენიფერ კ. რეილი, ამ ვეგანური სამზარეულოს წიგნის ავტორი, აყალიბებს თავის რეცეპტებს ინგრედიენტებით, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ Trader Joe's– ში, ისევე როგორც სხვა სასურსათო მაღაზიებში. რეილის ნედლი საკვების მანგოს ღვეზელი არის მარტივი ხუთ ინგრედიენტის რეცეპტი, რომელიც დამზადებულია ინგრედიენტებით, რაც თქვენ უკვე გექნებათ თქვენს სამზარეულოში, მიუხედავად იმისა, ახლოს ხართ თუ არა TJ- ის ადგილას.
პეიჯინგის გავლის შემდეგ ტრეიდერ ჯოს სამზარეულოს მომზადება: გამხდარი კერძი, მინდოდა კალიფორნიაში დაბრუნებულიყავი, რათა შემეძლო რეცეპტის მომზადება რეცეპტის შემდეგ, ხატიანი ბაზრიდან ინგრედიენტებით, რომელსაც აქვს კულტის მსგავსი მიმდევრები. საბედნიეროდ, ჯენიფერ კ. რეილი, ამ ვეგანური სამზარეულოს წიგნის ავტორი, აყალიბებს თავის რეცეპტებს ინგრედიენტებით, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ Trader Joe's– ში, ისევე როგორც სხვა სასურსათო მაღაზიებში. რეილის ნედლი საკვების მანგოს ღვეზელი არის მარტივი ხუთ ინგრედიენტის რეცეპტი, რომელიც დამზადებულია ინგრედიენტებით, რაც თქვენ უკვე გექნებათ თქვენს სამზარეულოში, მიუხედავად იმისა, ახლოს ხართ თუ არა TJ- ის ადგილას.
ნედლი მანგოს ღვეზელი
რეცეპტი დან Trader Joe's Cookbook: Skinny Dish ჯენიფერ კ. რეილი
ემსახურება 8
შემადგენლობა:
-
ტ
- 6 ლამაზი მეჯოლის თარიღი, გაჟღენთილი თბილ გაფილტრულ წყალში 10 წუთის განმავლობაში
- 4 მანგო, მოწყვეტილი, დაჭრილი ნაჭრებად (ან ერთი 24-უნციაანი ტომარა გაყინული მანგოს ნაჭრებად, გალღობილი)
- 2 ბანანი
- 1-1/2 ჭიქა უბრალოდ ნუშის კვება
- 1/8 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- სანამ ფინიკი გაჟღენთილია, აურიეთ მანგო და 1 ბანანი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გვერდზე გადადეთ.
- კვების პროცესორში ან ბლენდერში დაამუშავეთ ნუშის კვება, ფინიკი და მარილი, სანამ კარგად არ აურიეთ. დაჭერით საყინულეში უსაფრთხო ტორტის ტაფაში ან გამოსაცხობ ჭურჭელში, ან 8 ცალკე მსახურების ჭიქაში. (ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ ჭიქები მომსახურების სიმარტივისთვის.)
- ჩაასხით მანგოს ბანანის ნარევი ტორტის ტაფაში, გამოსაცხობ ჭურჭელში, ან სუფრის ჭიქებში. გაყინეთ დაახლოებით 6 საათის განმავლობაში, სანამ არ გამაგრდება.
- დატოვეთ ტორტი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ ბანანის ნაჭრებს მიირთმევთ.
ტ
ტ
ტ
მზარეულის შენიშვნა: ეს მშვენიერი ტორტის რეცეპტი Trader Joe's Cookbook: Skinny Dish არის ჯანეტ მაკკის, ჯანდაცვის ჰოლისტიკური მრჩეველის შემოქმედება პიტსბურგში, პენსილვანია.
მეტი ვეგანური დესერტის რეცეპტები!
