დიეტა შეიძლება იყოს ატრაქციონი, მაგრამ ამ ექვსმა ქალმა გაარკვია წარმატების გასაღები - და ეს ყველაფერი იწყება მარხვით მეტაბოლიზმი დიეტა.
საოცარი დიეტის წარმატების ისტორიები
დიეტა შეიძლება იყოს ატრაქციონი, მაგრამ ამ ექვსმა ქალმა გაარკვია წარმატების გასაღები - და ეს ყველაფერი იწყება სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტით.
როგორ არის შესაძლებელი ბევრი ჭამა, მაგრამ მაინც წონაში დაკლება? ავტორმა ჰეილი პომროიმ აითვისა გეგმა, რომელიც აჩქარებს თქვენს მეტაბოლიზმს, ამცირებს სტრესს თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებზე და ეს გეგმა ასახულია მის წიგნში, სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტა.
არ გჯერა ჩვენი? შემდეგმა ექვსმა ქალმა სცადა პომროის გეგმა და აღფრთოვანებულნი არიან შედეგებით. ეს წარმატებული ისტორიები და სხვა შეგიძლიათ იხილოთ სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტაზე ვებგვერდი.
"... ყველაზე დიდი საკვები რაც კი მიჭამია."
პროგრამის დაწყებიდან ბარბარე მ. ფაქტობრივად დაკარგა იმაზე მეტი ვიდრე მას თავიდან სურდა წაგება. 183 ფუნტიდან იწყება, ის ახლა 159 წლისაა. ”მე მას დიეტას არ ვუწოდებ, რადგან ეს არის კვების ჩვევების შეცვლა,” - თქვა მან. ”მე მეგონა, რომ შაქარი და ყავა მომენატრებოდა, და ჩემდა გასაკვირად, არა.” მიუხედავად იმისა, რომ იგი აღიარებს, რომ არ ამზადებს, სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტაში შემოთავაზებულმა მარტივმა რეცეპტებმა შეცვალა მისი გზა.
”მე არ ვაპირებ ჩემი სიმსუქნის მემკვიდრეობა ჩემს ქალიშვილებს გადავცე.”
დენის ტ. -ს კვების ჩვევები შედგებოდა ყავის ნაღებით, დონატებით, სწრაფად საკვები, კანფეტი და ძალიან ცოტა ხილი და ბოსტნეული. ის ამბობს, რომ შაქარი იყო მისი ნარკოტიკი. პირველი მეტაბოლიზმის დიეტაზე პირველ კვირას მან მოინდომა შაქარი და გაიარა გაყვანის სიმპტომები. მეორე კვირაში მან თავი მშვენივრად იგრძნო. მარტო პირველ 10 დღეში მან 12 კილო დაიკლო. ”ყოველ დილით ვიღვიძებ და ვგრძნობ, რომ გამხდარი ვარ”, - თქვა მან. ”მე ბევრად მეტი წონა მაქვს დასაკარგი, მაგრამ პირველად საუკუნეების განმავლობაში, მე ნამდვილად ვგრძნობ, რომ შევძლებ ჩემი მიზნის მიღწევას.”
”მე ისევ ჩემს თავს ვგრძნობ!”
მას შემდეგ რაც ნახა ავტორი ჰეილი პომროი დოქტორი ოზი, პამ ჰ. იცოდა, რომ მას არ სურდა 50 წლის და დუნე ყოფილიყო. სულ რამოდენიმე კვირაში მან 14 კილო დაიკლო - ოთხით მეტი ვიდრე თავდაპირველად აპირებდა დაკლებას. ”მე ისევ ჩემს თავს ვგრძნობ”, - თქვა მან. ”მე გავატარე ეს დიეტა ბევრ მეგობარს. Მიყვარს."
”მე არასოდეს ვიცოდი, რომ თავს ასე ცუდად ვგრძნობდი, სანამ არ დავიწყე ასე კარგად”.
რაც არ უნდა გააკეთოს, დონა კ. ვერ მოიშორა მისი ზედმეტი 20 ფუნტი. არცერთი მისი მაისური არ იკეტებოდა და ის ყოველთვის ამოწურული იყო. დაამატეთ ოსტეოართრიტი იდაყვებში, მუხლებსა და თითებში და დონა კარგა ხანს არ გრძნობდა თავს კარგად. დიეტის დაწყების შემდეგ, 28 დღეში მან 17 კილო დაიკლო. მისი ართრიტის ტკივილი გაქრა და ამბობს, რომ მას არასოდეს უფიქრია, რომ ყავის, შაქრისა და რძის გარეშე შეეძლო ცხოვრება.
”მე კი უფრო სწრაფი მორბენალი გავხდი.”
მიუხედავად იმისა, რომ სპორტსმენები ხშირად ზრუნავენ მათ მიერ მოხმარებულ საკვებზე, სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტა უზრუნველყოფს მათ, ვინც საწვავისთვის საჭირო საკვებს არ განიცდის. სინამდვილეში, ჟანა ვ. შეუძლია ამის დამტკიცება მან არა მხოლოდ დაკარგა მიზნის წონა, არამედ უკეთესად სძინავს და უფრო ენერგიულად გრძნობს თავს. ”მე კი უფრო სწრაფი მორბენალი გავხდი,” - თქვა მან.
”მე მჭირდებოდა სრული გადაკეთება, მაგრამ შიგნიდან გარედან.”
კიმ მ. იღებს უფრო მეტ კომპლიმენტს, ვიდრე ოდესმე. ის ამბობს, რომ სწრაფი მეტაბოლიზმის დიეტა დაეხმარა მას გაწმენდაში, მუცლის შემცირებაში და სასურსათო მაღაზიაში საყიდლების უნარის გაუმჯობესებაში. ”ჰეილი, მე არ შემიძლია მადლობა გადაგიხადოთ საკმარისად!”
მეტი მეტაბოლიზმის ისტორიები
მეტაბოლიზმის გაძლიერების 7 გზა
თქვენი მეტაბოლიზმის გაძლიერება... ბუნებრივია
გააცნობიერე შენი მეტაბოლიზმის საწყისი წერტილი
