განკურნეთ თქვენი სხეული და დაამშვიდეთ თქვენი შემოქმედებითი სული ამ უგემრიელესი ფერადი სმუზის პოპებით. დამზადებულია ახალი ხილის ცისარტყელასთან და ცოტაოდენი იოგურტით და ნუშის რძით, ისინი შესანიშნავი, ჯანსაღი დამატებაა ნებისმიერი წვეულების მენიუსთვის, სადაც ფერი მნიშვნელოვანია.
გამოიყენეთ ცისარტყელას ასორტიმენტი ხუთი განსხვავებული ხილისგან. მე მირჩევნია ხილის გაყინული ნაჭრები, რადგან ის ნარევებს უფრო სქელს ხდის.
ეს საყინულე ყინულის პოპ ჩანთები ვიპოვე Zipzicles.com. ისინი მშვენივრად მუშაობდნენ.
ეს ისეთივე ადვილია, როგორც სმუზის შეზავება, მაგრამ საბოლოო შედეგი გაცილებით სახალისოა!
ვინ თქვა რომ საკონდიტრო ჩანთები მხოლოდ ყინვისთვის იყო? ეს ძალზედ ადვილია ყინულის პოპ ჩანთების შევსება ყოველგვარი არეულობის გარეშე.
დაიწყეთ მოცვიდან…
და შეუდექით ცისარტყელას, სანამ მარწყვამდე არ მიხვალთ.
შეინახეთ ისინი თქვენს საყინულეში ცისარტყელაზე შთაგონებული საჭმლისთვის, როდესაც ლტოლვა მოხვდება.
Rainbow smoothie- ის რეცეპტი
იძლევა 20
ინგრედიენტები და მასალები:
- 2 ჭიქა გაყინული მარწყვი
- 2 ჭიქა გაყინული მანგო
- 2 ჭიქა გაყინული ანანასი
- 2 ჭიქა გაყინული კივი
- 2 ჭიქა გაყინული მოცვი
- 5 ჭიქა ვანილის იოგურტი
- 3-4 ჭიქა ნუშის რძე
- Zipzicle ჩანთები
- საკონდიტრო ჩანთები
- რეზინის ზოლები
- ბლენდერი
მიმართულებები:
- ბლენდერში შეურიეთ თითოეული გაყინული ხილი 1 ჭიქა ვანილის იოგურტს და 1/2 ჭიქა ნუშის რძეს. დაამატეთ მეტი ნუშის რძე საჭიროების შემთხვევაში, მაგრამ სმუზი უნდა იყოს საკმაოდ სქელი.
- ჩაასხით თითოეული ნაზავი ხილის სმუზი დახურულ საკონდიტრო ტომარაში და დაახურეთ ზედა ნაწილი რეზინის ლენტებით. თქვენ გინდათ რომ თქვენი სმუზი იყოს საკმაოდ სქელი ისე, რომ არ აირიოს ერთმანეთში, როდესაც მათ ყინულის პოპ ჩანთებში ჩაწურავთ. საჭიროების შემთხვევაში, ჩადეთ ისინი საყინულეში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, რათა დაგეხმაროთ ნარევების გამკაცრებაში.
- მოათავსეთ ჩანთები თავდაყირა ჭიქებში და გაჭერით საკონდიტრო ჩანთების რჩევები.
- მცირე რაოდენობით (დაახლოებით 1 სუფრის კოვზი/1 ინჩი) მოცვის სმუზი გადაიტანეთ ზიპციკლის ჩანთების ძირში. ტომრების შევსებისას თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ისინი თავდაყირა ჭიქების შიგნით, რომ ნარევები არ დაიხუროს. შემდეგი, გაწურეთ კივის სმუზი მოცვის თავზე ყველა ჩანთაში. გააგრძელეთ ეს პროცესი ანანასის, მანგოს და მარწყვის სმუზით, სანამ ყველა ტომარა სავსე არ იქნება.
- დახურეთ ჩანთები დახურულ ადგილას და გაყინეთ მინიმუმ 4 საათის განმავლობაში.
უფრო სმუზის რეცეპტები
გამამხნევებელი მწვანე დეტოქსიკური სმუზი
ბანანის ქოქოსის სმუზი
ავოკადოს და მოცვის მორევი სმუზი
