გრანოლა არის სრულყოფილი ჯანსაღი და გემრიელი საჭმელი თქვენი მთელი ოჯახისთვის. სცადეთ დააკავშიროთ იგი შვრიის ფანტელთან, პეკანთან და მოცვთან ერთად გემრიელი ნაზავისთვის.
გრანოლა შეიძლება გემრიელი იყოს ჰიპის საჭმლისთვის, მაგრამ მყიდველი ფრთხილად იყავით. ერთის მხრივ, ზოგიერთი შეფუთული ბრენდი შეიცავს უამრავ უცნობ არომატს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინგრედიენტები ხშირად ჯანსაღია, ბავშვებისთვის არომატის გადაყლაპვა შეიძლება ძნელი იყოს. მეორეს მხრივ, გრანოლას უფრო პოპულარული ბრენდები შეიცავს უამრავ შაქარს და ხელოვნურ ინგრედიენტებს მათ პროდუქტებში, რაც მათ ტკბილეულის კვების ღირებულებას უტოლდება. ძირითადი ინგრედიენტების დაცვა არის ხრიკი. და გრანოლა იდეალურია საჭმლის შესაფუთად ბავშვის სადილი!
მარტივი არომატი - შვრიის ფაფა, პეკანი და მოცვი, გამომცხვარი ბუნებრივი სიკეთით. ეს რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ ხელნაკეთია გრანოლა შეიძლება მალე გახდეს მთავარი თქვენი საუზმისა და საჭმლისთვის! საუკეთესო გრანოლა ოდესმე შესანიშნავია ოჯახის წევრებისთვის 3-99 წლის.
იღებს 9-10 პორციას.
შემადგენლობა:
4 ჭიქა ძველებური შვრია
1 ½ ჭიქა დაჭრილი პეკანი
½ ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
½ ჩ / კ მარილი
½ ჩ / კ დარიჩინი
¼ ჭიქა სამზარეულოს ზეთი
¼ ჭიქა თაფლი
1 ჩ / კ ვანილი
1 ჭიქა ხმელი მოცვი
მიმართულებები: გააცხელეთ 300 გრადუსზე. დიდ თასში აურიეთ შვრია, პეკანი, მარილი და დარიჩინი. ქვაბში გააცხელეთ ზეთი და თაფლი და აურიეთ ვანილი. ფრთხილად დაასხით სითხე შვრიის ნარევზე. ნაზად აურიეთ ხის კოვზით, სანამ ნარევი თანაბრად არ დაიფარება.
გრანოლა გაანაწილეთ დიდ ნაჭდევზე (15X10X1 ინჩი). აცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში, ფრთხილად აურიეთ ყოველ 10 წუთში. ამოიღეთ ღუმელიდან და გააციეთ მთლიანად. აურიეთ ხმელი მოცვი.
შენახვა: შეინახეთ გრანოლა ჰაერგამძლე კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე ერთი კვირის განმავლობაში ან საყინულეში 3 თვის განმავლობაში.
