რა შუაშია მედიტაცია, რომელსაც ყველა ლაპარაკობს? - Მან იცის

Რის შესახებაა მედიტაცია რომ ყველა ლაპარაკობს ამაზე? რა თქმა უნდა, ეს არის ტენდენცია, მაგრამ ის ასევე არსებობს 6000 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ასე რომ, ეს არის უძველესი ტენდენცია.

დაკავშირებული ამბავი. კარგად გამიზნული საჩუქრები, რომლებიც არ უნდა მისცეთ ვინმეს უნაყოფობის პრობლემით

ტ

მედიტაცია არის რეალურად უმაღლესი დონის ცნობიერების დონე მას შემდეგ, რაც ჩვენ შევასწავლეთ მომზადების სხვა მრავალი დონე. ისეთი დონეები, როგორიცაა არაძალადობრივი ცხოვრების წესის მიძღვნა, სულიერი ტექსტების კითხვა, სუნთქვის ტექნიკის პრაქტიკა, ჩვენი გრძნობებისა და კონცენტრაციის მეთოდების კონტროლი. არსებობს მრავალი დონე და პრაქტიკა. მედიტაციის ან მედიტაციის დაწყებამდე ჩვენ უნდა გვქონდეს სწორი მეთოდი. მაგრამ შემდეგ ჩნდება კითხვა, რომელი მედიტაციის მეთოდია ჩემთვის საუკეთესო?

t მედიტაციის პრაქტიკის არჩევა უფრო შენზეა ვიდრე პრაქტიკაზე. თქვენ უნდა იცოდეთ ცოტა რამ თქვენი პერსონაჟის შესახებ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური ტექნიკა თქვენთვის.

t ჰკითხეთ საკუთარ თავს: მე ვარ უფრო ემოციური ადამიანი, უფრო ინტელექტუალური ადამიანი, უფრო პრაქტიკული ადამიანი თუ უფრო შემოქმედებითი ხასიათი? ჩემი გონება სულ ტრიალებს, ჩუმად ვარ თუ მიჭირს თვალების დახუჭვა და ფოკუსირება?

t მას შემდეგ რაც გაარკვევთ რომელი მათგანი აღწერს თქვენს ხასიათს და აზროვნებას, თქვენ შეძლებთ იპოვოთ სწორი მეთოდი და დაიწყოთ დრო დაუთმოთ თქვენს პრაქტიკას.

t ამ ერთი პუნქტის ცოდნა უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ნებისმიერი სხვა. ის აჩერებს ნებისმიერი იმედგაცრუების დაწყებას პრაქტიკაში და შემდეგ მედიტაციასთან დაკავშირების შეგრძნებას. მას შემდეგ რაც თქვენ იცით სწორი მეთოდი, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოა, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცხოვრება და მიჰყვეთ გარკვეულ გზას და არ გაჩერდეთ, დაიწყოთ, იმედგაცრუდეთ და შესაძლოა დანებდეთ.

აქ არის რამოდენიმე ეფექტური და ძლიერი მეთოდი, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ:

• ობიექტის ყურება (როგორც სანთელი).

ტ

• ვიზუალიზაცია. თვალების დახუჭვა და გულის ჩაკრა მედიტაციის სახით.

ტ

• მედიტაციაზე კონცენტრირება ჩვენს სუნთქვაზე.

ტ

• მანტრების გალობა მედიტაციის სახით.

ტ

• ხმის ვიბრაციის მოსმენა.

ტ

• მალას მძივების გამოყენება.

ტ

• მედიტაციისთვის წმინდა გამოსახულების გამოყენება.

t ასე რომ თქვენ ხედავთ, არსებობს სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც შეეფერება ჩვენს განსხვავებულ პიროვნებებს, ასე რომ ჩვენ არასოდეს მოგვბეზრდება და არ გვინდა დანებება.

t ბედნიერი მედიტაცია.

ტ იოგი კამერონი

t P.S. გსურთ ისწავლონ მედიტაცია საერთო იმედგაცრუებების გარეშე 6000 წლის წინანდელი დადასტურებული ტექნიკის გამოყენებით, რომელსაც მე ვიყენებ? შეამოწმეთ ჩემი ახალი მედიტაციის CD. Დააკლიკე აქ: http://bit.ly/meditatewithyc