უსუნო ნუშის ქოქოსის ბრაუნი - SheKnows

ეს უსუნო ბრაუნი აპირებენ გონებას აგიფეთქებენ! ჩვენ შევცვალეთ თეთრი ფქვილი ნუშის ფქვილით, რომ შევინარჩუნოთ ეს მკურნალობა სუპერ ჯანსაღი და წებოვანა თავისუფალი. ცოტაოდენი სიტკბო ქოქოსისგან და ღრმა მდიდარი არომატით კაკაოსგან, გაგიკვირდებათ რა საოცარი გემო აქვთ!

დაკავშირებული ამბავი. გიადა დე ლორენტისის წებოვანა ლიმონის ყაყაჩოს პური არის ნათელი და მომაბეზრებელი სადღესასწაულო მოგზაურობის შემდეგ

ეს ბრაუნი აბსოლუტურად გასაოცარია! თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ ინგრედიენტები ოდნავ უცნაურად ჟღერს ბრაუნის ჩვეულებრივ ინგრედიენტებთან შედარებით, მაგრამ ნუ მოგატყუებთ. ეს ტკბილეული მდიდარია, საღეჭია და სავსეა შოკოლადის არომატით. ეს ბევრად უკეთესი ვარიანტია, ვიდრე შეფუთული ბრაუნი, რადგან მათ აქვთ კარგი ინგრედიენტები თქვენთვის.

ფქვილის გარეშე ნუშის ქოქოსის ბრაუნის რეცეპტი

იძლევა 8-10 ბრაუნი

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ქოქოსის ზეთი
• 1/2 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
• 1/2 ჭიქა უშაქრო ვანილის ქოქოსის რძე
• 1/4 ჭიქა ნედლი თაფლი
• 1 კვერცხი
• 1-1/4 ჭიქა ნუშის ფქვილი
• 1/4 ჭიქა ქოქოსის ფქვილი
• 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F. დააფინეთ პატარა საცხობი პერგამენტის ქაღალდი (ჩვენ გამოვიყენეთ პურის ტაფა).
2. თასში დაამატეთ ყველა სველი ინგრედიენტი, აურიეთ ძალიან კარგად. დაამატეთ ნუშის ფქვილი, ქოქოსის ფქვილი და ნიგოზი და აურიეთ სანამ კარგად არ გახდება.
3. ჩაასხით ნარევი პურის ტაფაში და გამოაცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში. დაელოდეთ მთლიანად გაგრილებას და დაჭერით კვადრატებად და მიირთვით.

უფრო ჯანსაღი დესერტის იდეები

ადვილი ხილი და იოგურტი ჩნდება
7 ჯანსაღი საზაფხულო დესერტი
გამხდარი დიეტისთვის შესაფერისი დესერტები