ეშინია დამზადების სკოლა ყოველ დილით სადილი? ჩვენ შევიკრიბეთ დედების საუკეთესო სასკოლო ლანჩები, რომლებიც გითხრათ: "რატომ არ მიფიქრია ამაზე?"
მიეცით საკუთარ თავს კიდევ რამდენიმე წუთი ძილი (ან სულ ცოტა ყავის დალევა თქვენი PJ– ებით) ამ დროის დაზოგვის რჩევებით მოსამზადებლად სკოლის სადილი.
აიღეთ და წადით სადილის ყუთები
მე მიყვარს ეს იდეა DaNita– დან DelightfulOrder.com, რომელიც იყენებს დაყოფილ პლასტმასის უჯრებს, რომელიც მან აიღო დოლარის ხეზე, რათა მოამზადოს სადილები მისი სამი ბიჭისთვის. ის ავსებს ურნებს რაღაც განსხვავებულით ყოველდღე, მაგრამ ჯანსაღს ინარჩუნებს წინასწარ შეფუთული საკვების, ახალი ხილისა და იოგურტის მილების ნაზავით.
დილით ის აკეთებს სენდვიჩს და შემდეგ ათავსებს ყველა იმ დღის ნაგვის ყუთს ლანჩის ყუთში, საყინულე პაკეტთან ერთად, რომ საკვები გაცივდეს. კვირას ღამით ცოტაოდენი მომზადება ნიშნავს დილით დაზოგულ დროს.
თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ დილით სენდვიჩების გაკეთება, თუ დაიცავთ ჩვენს შემდეგ რჩევას…
გააკეთეთ საყინულე PB & Js
არაქისის კარაქისა და ჟელე სენდვიჩების პარტიის გაყინვა არის ფულისა და დროის დაზოგვის შესანიშნავი გზა, კრისტალ პეინის, დამფუძნებლის ამ რჩევის წყალობით. MoneySavingMom.com. ჩაყარეთ ყურსასმენი, აიღეთ პური და არაქისის კარაქი და ჟელე და გააკეთეთ ერთი კვირის სენდვიჩები. მოათავსეთ ისინი ბოთლებში და შედგით საყინულეში. თუ თქვენი სკოლა არაქისის გარეშეა, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზესუმზირის თესლი ან ნუშის კარაქი.
დილით ჩადეთ ისინი ლანჩის ყუთში და გალღვება და ლანჩისთვის საჭმელად მზად იქნება.
ჩართეთ წინასწარ შეფუთული საკვები ხელნაკეთი საჭმელებით
დილით დროის დაზოგვის მიზნით, მიჰყევით სალი კუზემჩაკას რჩევა და შეურიეთ წინასწარ შეფუთული საკვები, რომლის მოხმარება ადვილია ხელნაკეთი საჭმლის საშუალებით. ”მე ვატარებ წინასწარ შეფუთულ საკვებს სადილის ყუთებისთვის, როგორიცაა ხილის ჭიქები, ყველის ჩხირები და ყურძნის ქიშმიში. მაგრამ მე მიყვარს რაღაც ხელნაკეთი, როგორც ბანანის პურის ნაჭერი. ნარჩენი ხელნაკეთი პიცა ასევე არის ლანჩის ყუთი რეგულარული. ”
არ გაქვთ დრო დილით ხელნაკეთი საჭმლის გასაკეთებლად? გაეცანით შემდეგ რჩევას…
გააკეთეთ კვირის განმავლობაში ხელნაკეთი ნივთების დიდი პარტიები
მარა ფლეიშმანი, სამი შვილის დედა და შეფ ენ ფონდის აღმასრულებელი დირექტორი, ამბობს, რომ ის და მისი შვილები აცხობენ გოგრა, ბანანის ან ყაბაყის პურს ერთი კვირის განმავლობაში. "სკოლის შემდეგ გაამზადეთ ბავშვებთან ერთად პური, როგორც აქტივობა კვირის დასაწყისში და შემდეგ დაამატეთ ნაჭერი მათ ლანჩის ყუთებში ყოველდღე."
გამოიყენეთ ბენტოს ყუთი
"ᲛᲔ სიყვარული ბენტო ლანჩის ყუთები, ” - ამბობს დედა ანდრეა ტომასი. "დაზოგავს დროს და ფულს სენდვიჩის ჩანთების ამოღებით."
ის ამბობს, რომ სადილს წინა ღამეს ამზადებს. ”ყველა მშრალი პროდუქტი არის დახლზე, მზად არის წასასვლელად და ყველა ცივი საკვები მაცივარშია. დილით, ბენტოს ყუთში სადილები იკრიბება სამ წუთში, ” - ამბობს ის.
ნარჩენები ლანჩად აქციეთ
"მე ხშირად ვცდილობ სადილის ნარჩენები სახალისო ლანჩებად ვაქციო", - ამბობს დედა დანა უაიტი. "შემწვარი ქათამი ქათმის სალათისთვის, ან უბრალოდ გააკეთეთ დამატებითი მაკარონი ან პიცა ბოსტნეულით, რომელიც შეგიძლიათ შეფუთოთ მეორე დღისთვის."
ფლეიშმანი საუზმის ნარჩენებს ლანჩად აქცევს. ”გაორმაგეთ ის, რასაც აკეთებთ ერთი ბავშვის საუზმისთვის და დაამატეთ ის სხვის სადილს,” - ამბობს ის.
სთხოვეთ თქვენს შვილებს ჩაალაგონ საკუთარი სადილი
მოამზადეთ რამდენიმე დაჭრილი ხილი და ბოსტნეული და სხვა მზა საჭმელად სადილი და მიეცით ბავშვებს საშუალება მიირთვან დილით საკუთარი სადილი. მშობლების ექსპერტი და კვების ავტორი კეტრინ ესკოვიცი მოსწონს PlanetBox სადილის ყუთები ცალკე კუპეებისთვის და მის შვილებს აარჩიონ ხილი, ბოსტნეული, ცილა (როგორიცაა ქათამი ან ინდაური) და მარცვლეული, როგორც მთელი ხორბლის რულეტი.
"მიეცით თქვენს ბავშვებს საშუალება, რომ სადილი, განსაკუთრებით ხილი და ბოსტნეული, ჩაალაგონ კუპეებში - თუ ჩაალაგებენ, უფრო მეტად მიირთმევენ", - ამბობს ის.
არ გამოთვალოთ თერმოსის სიმძლავრე
"Ჩვენ გვიყვარს თერმოსები ჩვენს სახლში, ” - ამბობს დედა და Go Meals Go- ის შემქმნელი. შანა ჰუსინი. ”წვნიანები ან ნარჩენები შეიძლება სწრაფად გაათბოთ მიკროტალღოვანში დილით და გაათბოთ ლანჩამდე.”
ის ასევე ათავსებს მაღალი ბოჭკოვანი მარცვლეულს მრავალჯერადი გამოყენების კონტეინერში და აგზავნის სოიოს ან ნუშის რძეს თერმოსში, ხილთან და ბოსტნეულთან ერთად, ადვილი სადილისთვის.
მინი ლანჩის ყუთის ღვეზელები
შერონი ექვსი შვილის დედაა, ასე რომ თქვენ იცით, რომ მან ისწავლა ლანჩის დროის დაზოგვის რამდენიმე ხრიკი. ის კვირას ამზადებს ვაშლის ღვეზელების მინი პაკეტს, რომ გაგზავნოს ცოტაოდენი სახლი სკოლაში მთელი კვირის განმავლობაში. გაეცანით რეცეპტს მის ბლოგში, Momof6.com. ისინი საკმარისად პატარაა პლასტმასის კონტეინერებში ჩასადებად, რაც ლანჩისთვის იდეალურია.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
კაი ან არა: ჩანაწერები თქვენი შვილის სადილის ყუთში
როგორ გავუმკლავდეთ საკვების ალერგიას სკოლაში
ნავიგაცია თქვენი სკოლამდელი ასაკის საჭმლის სიაში
