როგორ ხდის პერისკოპი სტრიმინგ ვარჯიშებს სახლიდან ასე უკეთესად - SheKnows

დროდადრო, ახალი სოციალური მედიის კონცეფცია მთლიანად რევოლუციას ახდენს ადამიანების ურთიერთქმედებასა და მუშაობაში (გამარჯობა, ფეისბუქი!). მე რომ ფსონების ქალი ვყოფილიყავი, პერისკოპზე დავდებდი ფულს, როგორც მომავალი დიდი რევოლუციის დასაწყისი, როგორც ადამიანების საერთო ურთიერთობისათვის, ასევე ფიტნეს სამყარო

დაკავშირებული ამბავი. რას გისურვებთ თქვენი პირადი ტრენერი, რომ იცოდეთ ფიტნესის შესახებ

თუ თქვენ არ იცნობთ პერისკოპს, იფიქრეთ, რომ Instagram ხვდება YouTube- ს. აპლიკაცია უზრუნველყოფს მყისიერ, პირდაპირ სტრიმინგ ვიდეო შინაარსს, რაც შესაძლებელს ხდის დაუყოვნებლივ, პირად ურთიერთქმედებას „სკოპერს“ (ტერმინი ვიდეოს შემქმნელისთვის) და ყურებას შორის.

ახლა ნუ გამიგებთ, პირდაპირი სტრიმინგის ვიდეო ახალი არაფერია. ჯანდაბა, YouTube და Google+ გვთავაზობენ მას. პერისკოპი განსხვავდება იმაში, თუ რამდენად წარმოუდგენლად ადვილი და ხელმისაწვდომია შინაარსის შექმნა და სხვებთან ურთიერთობა.

ეს არის მარტივად გამოყენება (რომ აღარაფერი ვთქვათ აპლიკაციის სიახლეზე), რომელიც ყველა ფიტნეს მოყვარულს ეზოში მიიყვანს. მხოლოდ ორი კვირის წინ, როდესაც პრისკოპს შევუერთდი, გამიჭირდა ხარისხიანი ვარჯიშების პოვნა. ახლა? ისინი ყველგან არიან. და არა მხოლოდ ჩემსავით "არასახელმწიფო" სკოპერები (გამომყევი! @girlsgonesporty), მაგრამ ისეთი სახელებით, როგორიცაა შონ ტ (Insanity workouts, @shauntfitness) და შალენ ჯონსონი (Turbo Kick– დან, @ChaleneJohnson).

მეტი: ლიდერები, რომლებიც ცვლის სამყაროს ფიტნესით

ამაში მდგომარეობს პერისკოპის სილამაზე. სხვა სოციალური ქსელები შესაძლებელს ხდის "პლებებს" ტრენერებთან და ფიტნეს ვარსკვლავებთან ურთიერთობა შორიდან. Periscope საშუალებას იძლევა და ამხნევებს რეალურ დროში, ვოკალური ურთიერთქმედება.

მეტი: 7 უფასო სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც ჰგავს პირად ტრენერებს

ნება მომეცით ასე აღვნიშნო: როდესაც შონ თ ქმნის პერისკოპის ცოცხალ ვარჯიშს, ის რეალურად აკეთებს ვარჯიშს სწორედ მაშინ. ის ასევე კითხულობს რეალურ დროში მისგან მიღებულ კომენტარებს, ხშირად გასცემს პასუხებს მონაწილეებს. მოულოდნელად, საშუალო "ყველა ქალს" აქვს მყისიერი წვდომა მაღალი დონის ტრენინგისა და კვების სერვისების დიდ ფართო სამყაროზე. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ კითხვები და მიიღოთ პასუხები არცერთი ფულის გადახდის გარეშე.

მე აშკარად მორწმუნე ვარ და ვიმედოვნებ, რომ მოვიქცევი თქვენგან - მაგრამ ვაღიარებ, რომ ეს მაინც ცოტა რთულია იპოვეთ ვარჯიში პერისკოპზე. ისინი იქ არიან - და უფრო მეტიც ჩნდება ყოველდღე - მაგრამ მათ მოსაძებნად გარკვეული დახვეწილობაა საჭირო. აი, როგორ უნდა დაიწყოთ:

1. შეაერთეთ თქვენი პერისკოპის ანგარიში Twitter– თან და იპოვეთ ფიტნეს გურუები, რომლებსაც თქვენ მიყვებიან Twitter– ზე, აპლიკაციის ხალხის მაძიებლის ხატის საშუალებით. დიდი ალბათობაა, რომ ზოგიერთი მათგანი მაინც გვთავაზობს ვარჯიშს პერისკოპის საშუალებით. (მე დავუკავშირდი @SaraHaleyFit– ს ამ გზით.)
2. გამოიყენეთ Twitter სავარჯიშოების მოსაძებნად. შედით Twitter– ში და მოძებნეთ ჰეშთეგები #periscope და #workout, ან შესაძლოა #fitscope ან #healthscope. მოძებნეთ ტვიტები, რომლებშიც ნათქვამია: „იცხოვრე პერისკოპზე“, შემდეგ დააწკაპუნეთ მომხმარებლის მოსაძებნად და მიჰყევით მათ.
3. გამოიყენეთ მსოფლიო ხატი პერისკოპზე, რათა მოძებნოთ ცოცხალი სფეროები, რომლებიც ხდება რეალურ დროში. მე ვიპოვე რამდენიმე შესანიშნავი სავარჯიშო სფერო ამ გზით (@LevelSportsApp და @AndiMcKinley ორი მათგანია).

მას შემდეგ რაც გამოიწერთ თქვენს მიერ არჩეულ ტრენერებს, დანარჩენი ადვილია. თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, როდესაც რომელიმე მათგანი პირდაპირ ეთერში გადის და შეგიძლიათ აირჩიოთ შესვლა და მათთან ერთად ვარჯიში, ან შეგიძლიათ უყუროთ გამეორებას და განახორციელოთ ვარჯიში საკუთარ დროს. თითოეული ვიდეო ხელმისაწვდომია 24 საათის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ გაქვთ ერთი დღე, რომ ისარგებლოთ ნებისმიერი ინდივიდუალური რუტინით.

სერიოზულად, დარეგისტრირდით ახლა Periscope– ზე და დაიწყეთ თამაში აპით (ის ხელმისაწვდომია iPhone და Android). და თუ გინდა, გამომყევი-მე გთავაზობთ შემთხვევით, ერთწუთიან ვარჯიშებს ყოველდღე, პლუს უფრო ხანგრძლივ ფიტნეს სერიებს, რომლებიც ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით ტარდება. მოუთმენლად ველი როდის შემოგიერთდებით!