თუ თქვენ არ ხართ ფსიქიკა ან არ გაქვთ რენტგენის ხედვა, თქვენ ვერ გეტყვით, რამდენად ჯანმრთელია ვინმე მხოლოდ მათი შემხედვარე. ეს განსაკუთრებით ეხება გამხდარ ადამიანებს. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ კარგად ხართ, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი წონა ჯანსაღ დიაპაზონშია, არ ნიშნავს რომ თქვენ ხართ.
წონის მომატება არ არის ბევრი ადამიანის გასაკეთებელი სიაში, მაგრამ ახლა მეცნიერება გვთავაზობს სხვა მიზეზს იმისთვის, რომ უყუროთ თქვენს წონას, გარდა იმისა, რომ არ ჯდება თქვენს საყვარელ LBD- ში. ახალი კვლევა, გამოქვეყნებულია PLOS მედიცინა, გადახედა 12,600 ახალგაზრდა მამაკაცს და ქალს და აღმოაჩინა, რომ ვინც წონაში მოიმატა ასევე აჩვენა მათი კარდიომეტაბოლური რისკების ზრდა. წონის მომატებამ შეიძლება ნაკლებად ჯანმრთელი გახადოს? გვითხარით ის, რაც ჩვენ ჯერ არ ვიცით, მეცნიერებო! ამ კვლევის დამრტყმელია ის, რომ ჯანმრთელობის გაზრდილი რისკები მოხდა, მიუხედავად წონისა მონაწილეებმა დაიწყეს და შეინარჩუნეს სიმართლე მაშინაც კი, თუ მათი საბოლოო საბოლოო წონა მაინც განიხილებოდა "ჯანსაღი."
ბოდიში კოფეინისა და ნიკოტინის დიეტაზე მცხოვრები მოდელებისთვის; გამხდარი არ მოგცემთ ჯანსაღი ცხოვრებისგან თავისუფალ ბარათს. ამ კვლევამ გაამყარა აზრი, რომ ყველა ადამიანი უნდა მუშაობდეს ჯანსაღი დიეტისა და ვარჯიშისათვის, წონის მიუხედავად. და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ცდილობთ წონის დაკლებას, უბრალოდ წონის მომატებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას - ა დამამშვიდებელი აზრი შემდეგ ჯერზე როცა გაინტერესებთ რატომ არ იშლება მასშტაბი მიუხედავად თქვენი შრომისმოყვარეობისა სპორტული დარბაზი.
”ჩვენი კვლევა ახალგაზრდებში აჩვენებს ამას მოკრძალებული წონის დაკლებაც კი აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროფილს” - თქვა წამყვანმა ავტორმა, პიტერ ვურცმა, ფინეთის ოულუს უნივერსიტეტის მოლეკულური ეპიდემიოლოგიის ხელმძღვანელმა, Ნიუ იორკ თაიმსი. ”ეს არ უნდა იყოს დიდი ცვლილება, რომ შეასრულოს მომგებიანი როლი. თუნდაც ნორმალური B.M.I. 24 -დან, ღირს მისი დაწევის მცდელობა. ”
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევის მთავარი დასკვნა - რომ ჩვენ ყველამ უნდა გავუფრთხილდეთ წონის კლებას - არის მართებული, ვორცის კომენტარები აჩვენებს რამდენად პრობლემატურია წონის გამოყენება, როგორც ჯანმრთელობის ერთადერთი საზომი. მიუხედავად იმისა, რომ მას არ დაუწესებია წონის შეზღუდვა, სხვა მრავალმა კვლევამ აღმოაჩინა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია წონაში. ყველა წონის მომატება არ არის ცუდი-იფიქრეთ კუნთების მომატებაზე, ორსულობაზე და ძვლის მასის მატებაზე-და დაბალი ყოველთვის არ არის უკეთესი (რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ მუდმივი სწრაფვა ნაკლები წონისკენ გიჟდება). ასე რომ, უმჯობესია ექიმთან იმუშაოთ, რათა იპოვოთ თქვენი პირადი "ბედნიერი წონა", სადაც თქვენ ხართ ძლიერი და ჯანმრთელი, და ეს განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე.
უფრო მეტი სხეულის გამოსახულებაზე
ძვირფასო სანტას ნიშანი ეუბნება პატარა გოგონებს ითხოვონ ფული და ბანგის სხეული
7 ეგრეთ წოდებული ჯანსაღი საჭმელი, რომელიც უნდა შეწყვიტოთ თქვენი შვილების სასწრაფოდ კვება
ჯანმრთელობის შესახებ გადაწყვეტილებები, რომლებიც არ უნდა გადადოთ ახალ წლამდე
