საუზმე, რომელიც სიტყვასიტყვით ამზადებს საკუთარ თავს? Თქვენ დადებს! ღამით შვრია ახლა უკვე გაბრაზებულია კვების ბლოგებში ინტერნეტში. აქ ჩვენ გაგიზიარებთ, რამდენად მარტივია ეს საუზმის იდეა ვაშლის მოცვის ღამის შვრიის რეცეპტთან ერთად.
რა ჯობია გაღვიძებას და საუზმის მომზადებას და უპრობლემოდ გელოდებით? Თუ გიყვარს შვრიის ფაფა მაშინ თქვენ მოგეწონებათ ეს მარტივი რეცეპტი ამ ვაშლის მოცვის ღამის შვრიისთვის. ინგრედიენტების ქილაში განთავსება და ღამით ჯდომა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ყველაზე მარტივი საუზმე. ეს შვრია შეიძლება ცივად მიირთვათ პირდაპირ ქილადან, მაგრამ თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, გაათბეთ ისინი თბილი ჯანსაღი საუზმისთვის. ეს რეცეპტი ქმნის ერთ ქილა შვრიას, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ერთ კვირაში ერთდროულად. მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ რეცეპტს თითოეული ქილაზე, რომლის დამზადებასაც აპირებდით.
ხელნაკეთი ღამის შვრიის რეცეპტი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1 მეისონის ქილა სახურავით
- 1/3 ჭიქა ნაგლინი შვრია
- 1/2 ჭიქა ვანილის ნუშის რძე (ცხიმიანი, ბრინჯი ან სოია შეიძლება შეიცვალოს)
- 1/4 ჭიქა ვაშლის სიდრი
- 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი ჩიას თესლი
- 1 სუფრის კოვზი ხმელი მოცვი
- 2 სუფრის კოვზი ორგანული უშაქრო ვაშლის სოუსი
- მწიკვი მარილი
- არჩევანის დამატკბობელი (სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი, სტევია, ორგანული ყავისფერი შაქარი, აგავა ან თაფლი)
- ფორთოხლის ცედრა (სურვილისამებრ)
მიმართულებები:
- დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი მასონის ქილაში. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ კოვზით.
- მოათავსეთ სახურავი ქილაზე და განათავსეთ მაცივარში მთელი ღამით. ემსახურება, ჭამა ცივი პირდაპირ jar ან სითბო ამისთვის hearty თბილი საუზმე.
მეტი შვრიის რეცეპტები
შავ ტყეში გამომცხვარი შვრიის ფაფა
შვრიის ბრუელის რეცეპტი
ნელი გაზქურის გარგარის შვრიის ფაფა
