თქვენ გიყვართ ჭამა, მაგრამ ბოლო დროს თქვენი კვება დაცემულა, რის გამოც თქვენი გემოვნების ხორბალი ყეფს და ელოდება იმ საინტერესო კერძებს, რომელთა ჭამასაც რეალურად ელოდებით. რა უნდა გააკეთოს მშიერმა ვეგანმა? ამოდი შენიდან ვეგანური სამზარეულო მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს, რათა მოამზადოთ ისეთი კერძები, რომლებიც შთააგონებს თქვენ მიიღოთ სამზარეულოში და მოამზადოთ საკვები, რომლის გემოც საოცარია.
თქვენ გიყვართ ჭამა, მაგრამ ბოლო დროს თქვენი კვება დაცემულა, რის გამოც თქვენი გემოვნების ხორბალი ყეფს და ელოდება იმ საინტერესო კერძებს, რომელთა ჭამასაც რეალურად ელოდებით. რა უნდა გააკეთოს მშიერმა ვეგანმა? გამოდით თქვენი ვეგანური სამზარეულოს რიტუალიდან და მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს საჭმლის მოსამზადებლად, რაც შთააგონებს თქვენ შეხვიდეთ სამზარეულოში და მოამზადოთ საოცარი გემოვნების საკვები.
5 გზა, რათა თქვენი კვება იყოს საინტერესო
1. მიიღეთ ვეგანური სამზარეულოს კლასი
არაფერია უკეთესი, ვიდრე თანამოაზრეებთან ერთად შეკრება ახალი რეცეპტების შესასწავლად, ახალი ინგრედიენტების აღმოსაჩენად და სამზარეულოს ახალი ტექნიკის მოსინჯვის მიზნით. მოძებნეთ ონლაინ სამზარეულოს გაკვეთილები თქვენს მხარეში და აიყვანეთ ერთი ან ორი მეგობარი თქვენთან ერთად.
2. შეიძინეთ ახალი ინგრედიენტები
გაეცანით სასურსათო მაღაზიებს და შეარჩიეთ სამიდან ხუთამდე ინგრედიენტი, რაც თქვენ არასოდეს გიცდიათ ან არ გამოგიყენებიათ სახლის სამზარეულოში. პროდუქციის ნაწილს აუცილებლად ექნება ბოსტნეული ან ხილი, რომელიც თქვენ არასოდეს გიყიდიათ. ნაყარი განყოფილება დატვირთულია ინგრედიენტებით, რათა შთააგონოს განსხვავებული კვება კვირის ყოველ დღე. სანელებლების დერეფანს აქვს ბალახი ან სანელებელი, რომელიც თქვენ არასოდეს გიცდიათ. მოძებნეთ ონლაინ რეცეპტები თქვენი ახალი ინგრედიენტების გამოყენებით, რათა ისინი უბრალოდ არ დაიკარგონ.
3. სცადეთ ახალი მზარეულის წიგნი
ვეგანური სამზარეულო იმდენად პოპულარული გახდა, რომ ვეგანური სამზარეულოს წიგნების უგემრიელესი შერჩევა გელოდებათ. შეარჩიეთ ვეგანური სამზარეულოს წიგნი ან მიმართეთ სპეციალურ სამზარეულოს წიგნებს, რომლებიც ფოკუსირებულია მხოლოდ სამზარეულოს კონკრეტულ ტექნიკაზე, როგორიცაა ნელი სამზარეულო, ან კონკრეტულ საკვებზე, როგორიცაა ვეგანური მაფინები. მიეცით ნედლეულის საჭმლის მზარეულის წიგნები და ნახავთ ბევრ გემრიელ გზას ახალი ინგრედიენტების გადასატანად ვეგანურ საკვებად.
4. წადი ჭამე
გინდ დაიჯერეთ გინდ არა, სამზარეულოს გარეთ დარჩენა ერთი -ორი ან სამი დღის განმავლობაში ნამდვილად შთააგონებს თქვენ საზ. იქნება ეს გამორჩეული ვეგანური მენიუ, რომელიც გიბიძგებს ხელახლა შექმნათ კერძები სახლში თუ ფაქტი თქვენ უბრალოდ დასვენება გჭირდებათ ყოველდღიური კულინარიული სამზარეულოსგან, სასადილო არის შესანიშნავი გზა თქვენი სამზარეულოსგან თავის დასაღწევად რუტი
5. მოიწვიე მეგობრები ვეგანური ჭურჭლისთვისკ
ხანდახან ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გაახალგაზრდავოთ თქვენი კვება ახლო მეგობრებთან ერთად და კარგი საკვები. მოაწყეთ potluck თქვენს სახლში. მიანიჭეთ სადილის განსხვავებული ნაწილი თითოეულ თქვენს მეგობარს და მიეცით საშუალება გაგაოცოთ თავიანთი ჭურჭლის კერძებით. შემდეგ იჯექით და იფიქრეთ სტრატეგიებზე, რომ სახლში თქვენი ცხოვრების საინტერესო ნაწილი შეინარჩუნოთ. თქვენ მიიღებთ არა მხოლოდ სასარგებლო რჩევებს, რომ დარჩეთ მოტივირებული თქვენს სამზარეულოში, არამედ ეხმარებით თქვენს მეგობრებს, გამოვიდნენ თავიანთი სამზარეულოს ხერხებიდან, თუ ისინიც ებრძვიან დაუოკებელ საჭმელს.
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი რჩევები!
