გემრიელი, ოდნავ ტკბილი და მდიდარია ცილებით, რკინით და თუთიით, ეს გოგრის თესლის რძე არის სრულყოფილი არა რძის სასმელი ვეგანური შოკოლადის ნაჭდევებთან ერთად ან დილის ყავაში დასალევად. ჩვენ ვიპოვეთ ეს ხელნაკეთი რძის გარეშე რძის რეცეპტი ალისია სიმპსონის მზარეულის წიგნში სწრაფი და მარტივი დაბალკალორიული ვეგანური კომფორტული საკვებიბევრ სხვა სანუკვარ ღირსეულ და სინდისზე მორგებულ სულის საკვების რეცეპტებთან ერთად.
გემრიელი, ოდნავ ტკბილი და მდიდარია ცილებით, რკინით და თუთიით, გოგრის თესლის რძე არის სრულყოფილი არა-რძის სასმელი ვეგანური შოკოლადის ნაჭდევები ან აურიეთ დილის ყავა. ჩვენ ვიპოვეთ რძის ეს ხელნაკეთი რძის რეცეპტი ალისია სიმპსონის მზარეულის წიგნში სწრაფი და მარტივი დაბალკალორიული ვეგანური კომფორტული საკვებიბევრ სხვა სანუკვარ ღირსეულ და სინდისზე მორგებულ სულის საკვების რეცეპტებთან ერთად.
გოგრის თესლის რძე
რეცეპტი დან სწრაფი და მარტივი დაბალკალორიული ვეგანური კომფორტული საკვები ალისია სიმპსონის მიერ
ამზადებს 4 ჭიქას
შემადგენლობა:
-
ტ
- 1 ჭიქა ნედლი გოგრის თესლი
- 4 ჭიქა წყალი
- 2 სუფრის კოვზი აგავა
- 1/4 დან 1/2 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი ან რბილობი 1/2 ვანილის ლობიოდან
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- გოგრის თესლი და 3/4 ჭიქა წყალი ჩადეთ ბლენდერში და აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- დაუმატეთ აგავა და ვანილი. როდესაც ბლენდერი მუშაობს, ნელ -ნელა დაამატეთ დარჩენილი წყალი.
- შეინახეთ 4 დღემდე ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში.
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური სასმელების რეცეპტები!
