ევროპელები მუშაობენ სიცოცხლისთვის. ამერიკელები მუშაობენ სამუშაოდ. ჩვენ ყველას გვსმენია გამოთქმა. ან როგორც ჩემმა ევროპელმა კოლეგამ კიდევ უფრო პირდაპირ თქვა: ამერიკელები მარსიდან არიან, ევროპელები ვენერადან. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ამერიკელებს არ შეუძლიათ ისწავლონ უფრო გამდიდრებული, ნაკლებად სამუშაოზე ორიენტირებული ცხოვრება. წაიკითხეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაღები - ისწავლეთ თამაში.
ამერიკელები და მათი დაუნდობელი სამუშაო ეთიკა
გასული წელი გავატარე ბელგიის ვალონიის გულში, შემიძლია გითხრათ, რომ ამ სტერეოტიპულ მტკიცებებს აქვს გარკვეული სიმართლე.
ბელგიელებთან ყოველდღიურ საუბრებში ბევრი სწრაფად დაცინავს ამერიკელებს სიყვარულის გამო, დაუნდობელი "სამუშაო ეთიკით", რაც მათ აიძულებს იცხოვრონ მთელი სამუშაო და არა თამაში.
"ყველაფერი რაც თქვენ ამერიკელებზე ფიქრობთ არის სამუშაო" გახდა სტანდარტული მანტრა პრაქტიკულად ყველა გახსნის დისკუსიაში ამერიკული ცხოვრების წესის შესახებ - ის, რასაც თავდაპირველად მეზიზღებოდა მოსმენა, მაგრამ მას შემდეგ შევეჩვიე რათა ჩემი ენთუზიაზმის ნაკლებობა ამერიკული გზის დაცვის შესახებ გაჩნდა იმ ცოდნით, რომ ტიპიური ამერიკელი მუშაკი ცხრადან ათ კვირაში მეტს ხარჯავს ვიდრე მისი ევროპელი კოლეგა.
ამერიკელები დამწვრობის გზაზე არიან
რეალურად იყო დრო, როდესაც ამერიკელთა უმეტესობას ჰქონდა საკმარისი თავისუფალი საათი ადგილობრივ ბარში სოციალიზაციისთვის და შაბათ -კვირას გასასვლელად.
თუმცა, უახლესი ტექნოლოგიის ხელმისაწვდომობა და ხელმისაწვდომობა ამერიკელებს საშუალებას აძლევს იმუშაონ ჭკვიანურად, მაგრამ ჩვენ ასევე ვამთავრებთ ბევრად უფრო მეტს. ჰკითხეთ თქვენს კოლეგებს, მეგობრებს და ოჯახს როგორ არიან ისინი სინამდვილეში და თქვენ აუცილებლად მოისმენთ სასოწარკვეთილების ისტორიებს და დაიწვებიან.
მართლაც, ბოსტონის კოლეჯის სოციოლოგიის პროფესორის ჯულიეტ შორის თქმით, ტიპიური ამერიკელი ახლა მუშაობს კვირაში 47 საათი - სულ მცირე 164 საათით მეტი ვიდრე მხოლოდ ორი ათეული წლის წინ. ანალოგიურად, Sloan Family and Work Research Network– მა გამოაქვეყნა ფაქტების ფურცელი, სადაც ნათქვამია, რომ კომბინირებული ყოველკვირეული სამუშაო საათები ორმაგდება შემოსავლიანი წყვილები 18 წლამდე ასაკის შვილებთან ერთად გაიზარდა საშუალოდ 10 საათით კვირაში, 81 – დან 91 საათამდე გასული ოცდახუთი წლები.
გამოყავით დრო თამაშისთვის
თამაშის დრო - ადამიანის უბრალო, შინაგანი მოთხოვნილება - იყო საბოლოო მსხვერპლი ჩვენი ნევროტული პროდუქტიულობის ბრძოლის ველზე. როგორც კულტურა, ჩვენ ვხედავთ პროდუქტიულობას, როგორც საბოლოო სათნოებას, ხოლო უსაქმურობას ან თამაშს, როგორც სისუსტეს ან ხასიათის ნაკლოვანებას.
როდესაც სამუშაო აფერხებს ჩვენს ცხოვრებას, ჩვენ ვერ ვტკბებით და ვცხოვრობთ ამ მომენტში და დავივიწყეთ თამაშის უდიდესი სიამოვნება. თუმცა, იმისათვის, რომ სიცოცხლე ნამდვილად გავახაროთ, ჩვენ უნდა გავითავისოთ ეს ყველაზე შინაგანი მოთხოვნილება.
"თამაში არის გახსნა ჩვენი არსებისთვის", - წერს ლენორ ტერი სიყვარულისა და სამუშაოს მიღმა. ”ეს იძლევა ემოციურ განმუხტვას, რისკის გარეშე დამატებით სარგებელს.”
მელისა მაკკრერი, ვაშინგტონში მცხოვრები კლინიკური ფსიქოლოგი ეხმიანება მსგავს განწყობებს: „თამაში გვაახალგაზრდავებს. თამაში და გართობა გვამხნევებს და გვაძლევს კმაყოფილებას - სიცოცხლე, რომელიც ღირს. თამაში გვაშორებს ჩვენს აზროვნებას, აანალიზებს გონებას - რომელიც ხშირად ზედმეტად არის ორიენტირებული წარსულზე ან მომავალზე - და გვაკავშირებს აწმყო და საკუთარ თავთან ერთად. ” მოზარდების უმეტესობა თამაშს აღიქვამს როგორც მდიდრულ სიამოვნებას, მაგრამ ის აუცილებელია ჯანმრთელობის, ბედნიერებისა და სიღრმისათვის შესრულება.
რადგან ჩვენ გვთხოვენ უფრო მეტ საათს ვიმუშაოთ, თამაშის საჭიროება არ უნდა იყოს ის, რაზეც ჩვენ მხოლოდ ვსაუბრობთ, არამედ აქტიურად უნდა ვეძებოთ. აქ არის რამოდენიმე წინადადება, თუ როგორ უნდა ჩართოთ მეტი თამაში თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.
