ეგზემასთან დაკავშირებული ქავილი, მშრალი, ქერცლიანი კანი უფრო მეტია, ვიდრე გაღიზიანება, ასე რომ დაამშვიდეთ თქვენი კანი და თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება ამ ბუნებრივი მკურნალობით.
ბუნებრივი მკურნალობა
ეგზემის სამკურნალო საშუალებები
ეგზემასთან დაკავშირებული ქავილი, მშრალი, ქერცლიანი კანი უფრო მეტია, ვიდრე გაღიზიანება - ის ასევე არასასიამოვნოა, ასე რომ დაამშვიდეთ თქვენი კანი და თავიდან აიცილოთ შემდგომი გაღიზიანება ამ ბუნებრივი მკურნალობით.
ფრთხილად იყავით საპნით და სარეცხი საშუალებებით
საპნები და სამრეცხაო სარეცხი საშუალებები ხშირად შეიცავს სულფატებს, რომელთაც შეუძლიათ კანის ბუნებრივი ზეთების მოცილება, რაც იწვევს სიმშრალეს, რომელიც შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი ეგზემის მქონე ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, ეგზემის მქონე ბევრი ადამიანი ალერგიულია ჩვეულებრივი საპნისა და სარეცხი საშუალებების მიმართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება გამოყენებისას. ამის ნაცვლად, მოძებნეთ რბილი არა საპნის გამწმენდი საშუალება, რომელიც არ შეიცავს სუნამოებს და საღებავებს, მაგალითად
დოქტორ ბრონერის ორგანული სუფთა კასტილიური თხევადი საპონი უსუნოში (drbronner.com, $ 3 დან $ 60) ან როკის მთის საპნის კომპანიის გოგრის საპონი (rockymountainsoap.com, $ 5). დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ კანი ნაზად და წაისვით კრემი ტენიანობის დასაკეტად. სამრეცხაო სარეცხი ასევე უნდა იყოს უსუნო და საღებავის გარეშე. სცადე ეკო თხილის ორგანული სამრეცხაო საპონი (econutssoap.com, $ 4) ან Tide– ის უფასო და ნაზი სარეცხი საშუალება.ამშვიდებს აფეთქებებს
აფეთქებები მხოლოდ გამაღიზიანებელი არ არის; მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ნაკაწრები, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს კანს. დამატენიანებლის გამოყენება კარგი საშუალებაა ჰაერში ტენიანობის დასამატებლად, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს კანი და თავიდან აიცილოს მშრალი ჰაერით გამოწვეული ნებისმიერი გაღიზიანება. დაზარალებულ ადგილზე ცივი რძის ან წყლის კომპრესის განთავსება დღეში რამდენჯერმე ასევე დაგეხმარებათ ქავილის შემსუბუქებაში. თუ აღმოჩნდებით, რომ იძინებთ ძილში, დაიდეთ ხელები ხელთათმანებით ან წინდებით დაძინებამდე.
დატენიანება
სქელი დამატენიანებელი უნდა იქნას გამოყენებული არაერთხელ მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით დაბანის ან დაბანის შემდეგ. ქოქოსის ზეთი არის ბუნებრივი ვარიანტი, რომელიც ხელს უწყობს ტენიანობის დამატებას კანს, ხოლო უზრუნველყოფს დამცავ ბარიერს გამღიზიანებლებისგან. ბევრი ადამიანი ასევე აღმოაჩენს, რომ კაკაოს კარაქი ამშვიდებს კანს.
კვება
ეგზემის მქონე ბევრ ადამიანს ასევე აქვს საკვები ალერგია. ამრიგად, ამ ალერგენების თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს ეგზემის აფეთქების თავიდან აცილებას. იმის გამო, რომ ეგზემა ასოცირდება ანთებასთან, ვარაუდობენ, რომ თავი აარიდოთ ანთებით საკვებს, როგორიცაა დამუშავებული საკვები და დაამატოთ ანთების საწინააღმდეგო საკვები ან დამატებები თქვენს დიეტაში. ომეგა -3, რომელიც გვხვდება ავოკადოში, თხილი და თევზი და ვიტამინი A, რომელიც გვხვდება ტკბილეულში კარტოფილი, გოგრა და მუქი, ფოთლოვანი მწვანილი, შეიძლება დაგეხმაროთ ანთების შემცირებაში, როდესაც თქვენ განიცდით აფეთქება სიმშრალის დასახმარებლად ეცადეთ მიიღოთ ვიტამინი E დანამატი ან დაამატოთ ვიტამინი E შემცველი საკვები თქვენს დიეტაში, როგორიცაა თესლი, თხილი და მცენარეული ზეთები. დაბოლოს, ნაჩვენებია თუთია, რომელიც კანის განკურნებას უწყობს ხელს. ეს მინერალი გვხვდება ზღვის პროდუქტებში, ხორცში, ლობიოსა და ოსპში.
უფრო მეტი ბუნებრივი საშუალებების შესახებ
ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც ეფექტურია
5 ბუნებრივი საშუალება შებერილობის სამკურნალოდ
ძილის ბუნებრივი საშუალებები
