ეს წითელი, ქერცლიანი, აქერცლილი ლაქები არასასიამოვნო და შემზარავია.
მაგრამ არის კარგი ამბები. თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი სიმპტომები თქვენი სხეულის სწორად კვებით. სამედიცინო ექსპერტების აზრით, ამ შვიდი საკვების თქვენს დიეტაში შეტანამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეინარჩუნოს თქვენი კვება ფსორიაზი კონტროლის ქვეშ და გათავისუფლების გარეშე.
ორაგული
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები შესანიშნავია ფსორიაზის სამკურნალოდ, რომელიც გვხვდება თევზში, როგორიცაა ორაგული და სკუმბრია. თუ არ ხართ დიდად თევზის ჭამა, სცადეთ სხვა წყაროები ომეგა -3 სელის ზეთისა და თევზის ზეთის დამატებების მსგავსად.
ომეგა -3-ის მისაღებად თითო ნაკბენზე, ჭამე თევზის კვერცხი. თევზის კვერცხებს, როგორიცაა ორაგული, კურდღელი და ლუკმა, აქვთ უფრო მეტი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა, ვიდრე თუნდაც ყველაზე მსუქანი თევზი.
ახალი ხილი და ბოსტნეული
არასოდეს არის ცუდი იდეა თქვენი სხეულის კვება ახალი ხილი და ბოსტნეულიმაგრამ თუ ებრძვით ფსორიაზს, ნედლეული საკვების მიღებამ შეიძლება დამატებითი სარგებელი მოიტანოს. Მიხედვით
კურკუმა
კვლევებმა დაადგინა რომ უძველეს სანელებელს აქვს რეალური სარგებელი აუტოიმუნური დაავადებებისათვის, როგორიცაა ფსორიაზი. დამატების დამატებით კურკუმა თქვენი დიეტის თანახმად, არსებობს ფხვნილის მქონე პაციენტებისთვის აქტუალური კრემები, რომლებიც იყენებენ კურკუმინს, რომელიც გვხვდება კურკუმაში, რაც ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.
ტკბილი კარტოფილი
ფსორიაზი ხშირად უკავშირდება ფარული საკვების ალერგიას. ტკბილი კარტოფილი არის მათ შორის საკვების მოკლე ჩამონათვალი რომლებიც ყველაზე ნაკლებად იწვევენ საკვებზე ალერგიას. ტკბილი კარტოფილი ასევე დატვირთულია C ვიტამინით და ბეტა-კაროტინით, ორი მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასევე ეხმარება ფსორიაზის გამწვავების წინააღმდეგ ბრძოლას.
წიწიბურა
საკვების ალერგიამ, განსაკუთრებით ალერგიამ წებოვანაზე, შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზის გამწვავება. წიწიბურა უგლუტენოა, დაბალკალორიული და ა ხორბლის კარგი შემცვლელი ყველა სახის რეცეპტში.
თაფლი
თაფლი რეგულარულად მისი ჯანმრთელობისა და ანტიბიოტიკების ეფექტის გამო კანზე და დადასტურებულია, რომ ის ებრძვის ფსორიაზს. არაბთა გაერთიანებული საამიროების კვლევამ აჩვენა, რომ დაზარალებულთა დაახლოებით 60 პროცენტს შეეძლო გააუმჯობესოს მათი ფსორიაზი ზეითუნის ზეთის, ფუტკრის ცვილის და თაფლის ნარევით კანზე.
Მწვანე ჩაი
ან ცხოველთა შესწავლა საქართველოს სამედიცინო კოლეჯიდან აჩვენებს, რომ მწვანე ჩაის შეიძლება ჰქონდეს პოტენციალი კანის ყველა სახის ანთებითი დაავადების სამკურნალოდ, მათ შორის ფსორიაზი და ქერტლიც კი.
გამჟღავნება: ეს პოსტი არის დაფინანსებული სარეკლამო თანამშრომლობის ნაწილი.
უფრო ფსორიაზზე
არ მჯეროდა, რომ ფსორიაზი მქონდა მანამ, სანამ ჩემს ოჯახს არ დაემართა
როგორ გამოვიყენოთ კურკუმა ფსორიაზის გამწვავების შესამსუბუქებლად
თუ ფსორიაზმა მასწავლა ერთი რამ, ის უნდა იყოს კეთილი ჩემი სხეულის მიმართ
