ვინ ჩაიხედა სარკეში ამ დილით და დაინახა ეს პატარა ნაოჭები უკანა მხარეს? ოჰ, უმეტესობა თქვენგანი? ისე, ეს სულაც არ არის გასაკვირი.
2014 წლის კვლევის თანახმად, 85 -დან 98 პროცენტამდე ქალებს აქვთ ცელულიტი მათ სხეულებზე. არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც ქალები უფრო ხშირად იტანჯებიან ვიდრე მამაკაცები. ერთი, სეპტა რომელიც აკავშირებს ჩვენს ცხიმს ჩვენს კანს პირდაპირ მიდის ქვემოთ, რაც ქმნის ჩაღრმავებებს, ხოლო მამაკაცის ძგიდე უკავშირდება კუთხეს, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების დამალვას. მეორეც, მამაკაცებს უფრო სქელი კანი აქვთ ვიდრე ქალებს. როგორც ასეთი, ხაჭოს კანი ჩვენი ტვირთია და ბევრი სამედიცინო პროფესიონალის აზრით, მისი განკურნება არ არსებობს.
მეტი: ჩემი პატარა დამეხმარა ვისწავლე მიყვარს ჩემი მონაკვეთის ნიშნები
თუ თქვენ ხართ ქალთა უმრავლესობაში, ვისაც აქვს ეს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი დედა (და ბებია) ნაწილობრივ პასუხისმგებელნი არიან. ცელულიტი ნამდვილად მოქმედებს თქვენს გენებზეასე რომ, ქალები, რომლებიც მოდის გრძელი რიგიდან ცელულიტი
დაზარალებულებსაც აქვთ ეს. არა ის, რომ ჩვენ გვჭირდებოდა სხვა რამ დედების დადანაშაულება, მაგრამ თქვენ მიდიხართ. ის ასევე გაუარესდება ასაკთან ერთად, რაც არ უნდა გააკეთო.მზად ხართ რაიმე სასიხარულო ამბისთვის? მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტი სავარაუდოდ იქნება თქვენი ნაწილი რაღაც ფორმით სამუდამოდ, არსებობს მეთოდები, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ამცირებს მის გარეგნობას.
1. ძლიერი ვარჯიში სცემს კარდიოს
მას შემდეგ, რაც ცელულიტი უფრო შესამჩნევი ხდება, როდესაც კანის ქვეშ არსებული ბოჭკოები სუსტდება ასაკიდან ან ვარჯიშის არარსებობისგან, მეტის ვარჯიშმა ნამდვილად შეიძლება შეამციროს მათი გარეგნობა. თუმცა, ეს უნდა იყოს გარკვეული ტიპის ვარჯიში: თქვენ უნდა განახორციელოთ სპეციალური ვარჯიში და პრობლემური ადგილის შერბილება, რათა დაგეხმაროთ ნაკეცების ნიღბში.
მეტი: რას აკეთებენ კანის მოვლის ექსპერტები გარღვევის შემდეგ
ერთი კვლევა სამხრეთ სანაპირო YMCA კვინსიში, მასაჩუსეტსი, აჩვენა მხოლოდ 15 წუთი კარდიო და 15 წუთი მიზანმიმართული ვარჯიში იყო ბევრად უფრო ეფექტური ცელულიტის შემცირებაში, ვიდრე უწყვეტი კარდიო. ეს შესანიშნავი ამბავია მათთვის, ვისაც სძულს ამ სარბენ ბილიკზე ასვლა!
2. ლაზერული მკურნალობა
გინდ დაიჯერეთ თუ არა, რადიოსიხშირული სინათლის მკურნალობა სახელწოდებით VelaSmooth, ფაქტობრივად, იძლევა მნიშვნელოვან შედეგებს ცელულიტის შემცირების საქმეში. მკურნალობის შესახებ 2004 წლის კვლევის თანახმად, 35 ქალების 100 პროცენტი, ვინც გაიარა მკურნალობა რვა კვირის განმავლობაში დაინახა ბარძაყის შემცირება და ცელულიტის გაუმჯობესება. თუმცა, მკურნალობის ციკლის საშუალო ღირებულებაა $ 3,000 და სავარაუდოა, რომ თქვენი ცელულიტი დროთა განმავლობაში დაგიბრუნდებათ რეგულარული, ძვირადღირებული მოვლის გარეშე.
3. ქვედა ნაწილის ქირურგია
ცელულიტის ამ მკურნალობას აქვს ყველაზე ხანგრძლივი ეფექტი, მაგრამ ის ასევე ყველაზე ინვაზიურია. არსებითად, რასაც ისინი აკეთებენ, აჭრიან ძარღვებს, რომლებიც ცხიმს იჭერენ კანზე და ანაწილებენ ცხიმს სპეციალური ნემსის გამოყენებით. მხიარულად ჟღერს, არა? ეს ტექნიკა რეალურად გამოიყენება 1995 წლიდან და 2000 წლის კვლევის თანახმად, პაციენტები ყველაზე ხშირად ძალიან კმაყოფილნი არიან შედეგებით. დაახლოებით 78 პროცენტი კმაყოფილია მათი დონით ცელულიტის გაუმჯობესება მხოლოდ ერთი პროცედურის შემდეგ. თუმცა, ექიმები აფრთხილებენ, რომ ეს მკურნალობა ნამდვილად უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ცელულიტი, რადგან ეს არის ოპერაცია.
მეტი: მოდელის "ნამდვილი სელფი" გვიჩვენებს ლამაზობის კულისებს მიღმა
4. გარკვეული საკვების ჭამა
უკეთესი კვება არა მხოლოდ დაგეხმარებათ დაკლებაში, არამედ შეიძლება შეამციროს ცელულიტის ჩაღრმავებაც. ექსპერტების აზრით, ცელულიტთან ბრძოლა იწყება სამი საკვები კომპონენტი: საკვები მდიდარია C ვიტამინით, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით და ცილებით. სამივე ამცირებს ცხიმს, აუმჯობესებს შემაერთებელ ქსოვილებს და აძლიერებს კოლაგენს. ყველაზე დრამატული შედეგების სანახავად, თქვენ გინდათ შეამციროთ ნახშირწყლები და ცხიმის მაღალი მიღება.
