საკუთარი თავის გაკეთება იმის გაკეთება, რისი გაკეთებაც არ გვინდა, როგორც ჩანს, არის მთავარი დაბრკოლება ნებისმიერი მიზნის მისაღწევად, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება დიეტას და ვარჯიში. მაგრამ ერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა გენიალური - და ოდნავ შეშლილი - გზა, რომ მოტივირებულიყო საკუთარი თავი სპორტული დარბაზში მოსვლისთვის.
ნირ ეიალს ჰქონდა პრობლემა: ის იხდიდა ფულს სპორტული დარბაზის წევრობისთვის, რომელსაც იშვიათად იყენებდა. დაკავშირება, ბევრი? იმის ნაცვლად, რომ თავი დამნაშავედ გრძნობდეს ყოველ ჯერზე, როდესაც ხედავდა ყოველთვიურ გადასახადს საკრედიტო ბარათზე, მან გადაწყვიტა თავისი ტრენინგი გამოეყენებინა როგორც ქცევითი დიზაინის ფსიქოლოგი, რათა მიეღო არატრადიციული გამოსავალი. მან ცეცხლს მისცა ფული.
დიახ, ეიალმა ჩაწერა 100 დოლარიანი კუპიურა (წადი დიდი ან წადი სახლში!) თავის კალენდარში ყოველი დღისთვის, როდესაც მას ჰქონდა დაგეგმილი ვარჯიში. თუ მან დაასრულა სავარჯიშოები, მაშინ მან უნდა შეინარჩუნოს თავისი ფული. მაგრამ თუ მან გამოტოვა სპორტული დარბაზი? მას უნდა უყურო, თუ როგორ იშოვება მისი მოპოვებული ფული კვამლში-ფაქტიურად. ის მას უწოდებს "დამწვრობის ან დაწვის ტექნიკას", როგორც იგრძნობა დამწვრობა სპორტული დარბაზში, ან ტკივილი საფულეში.
და არ დაუშვათ შეცდომა, ის მტკივნეულია. Ბევრი. თქვენ არ შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი ფულის საქველმოქმედო მიზნებისთვის გადაცემით ან სხვისთვის დახარჯვით, რადგან მაშინ თქვენ კვლავ მიიღებთ მცირე ჯილდოს თქვენი "ცუდი" საქციელისთვის.
მეტი:4 გზა საკუთარი თავის მოტივირებისთვის, რომ ივარჯიშოთ
”რაც არ უნდა რადიკალურად ჟღერდეს„ დაწვა ან დაწვა “, არსებობს კარგი მეცნიერება, რომელიც მხარს უჭერს იმას, თუ რატომ არის ეს ასე ეფექტური. წერს ეიალი. ”პირველ რიგში, გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ გვძულს ფულის დაკარგვა. სოციოლოგები გვეუბნებიან, რომ ადამიანები განიცდიან დაკარგვის ფსიქოლოგიურ ტკივილს ორჯერ ძლიერად, ვიდრე მოგების დაკმაყოფილება - ფენომენი, რომელიც ცნობილია როგორც ზიანის აცილება. [გარდა ამისა] ჩვენ ვართ მიკერძოებულები, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ვერ ვაფასებთ იმ სარგებელს, რომელსაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვერ ვაცნობიერებთ. ეს ფსიქოლოგიური ტენდენციები შეთქმულებას გვიქმნის იმისგან, რაც ჩვენ ვიცით, რომ უნდა გავაკეთოთ. ”
ამ ბუნებრივ ადამიანურ იმპულსებთან ბრძოლას სჭირდება რაღაც, რაც დიდ გავლენას მოახდენს, დასძენს ის. რაღაც სულელური ნაბიჯის მსგავსი ბენჯამინების დაწვა. "მეც ძალიან მიჭირდა" დამწვრობის ან დაწვის "დაწყება, რადგან ვიცოდი, რომ ეს იმას ნიშნავდა, რომ რეალურად უნდა შემექმნა არასასიამოვნო სამუშაო," - თქვა მან. ”შემდეგ, საბოლოოდ მივხვდი, რამდენად სასაცილო იყო აზროვნების ეს ხაზი. რატომ გავუწევ წინააღმდეგობას იმ ტექნიკას, რომელიც ფაქტობრივად გარანტირებულია, რომ მივაღწევ ჩემს მიზანს? თუ მე მზად არ ვიყავი ჩადენისთვის, მაშინ მიზანი სულ უნდა დავივიწყო. თუ მე ნამდვილად მსურდა ეს, სიამოვნებით უნდა ჩავდო ფული ხაზზე, რომ დამემტკიცებინა მძიმე ტვირთის აწევა. ”
მეტი:როგორ დავიწყოთ ჯანსაღი ჩვევები
ის ყველას არ ურჩევს თავის ტექნიკას. ეს შეიძლება იყოს პრობლემური იმ ადამიანებისთვის, ვისაც არ შეუძლია ფულის დაკარგვა და ეს შეიძლება იყოს არაჯანსაღი ურთიერთობა ვარჯიშთან ერთად. მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ რადიკალურ გზას საკუთარი თავის მოტივირებისთვის, ამაზე ფიქრი ღირს.
და ნუ ინერვიულებ ძალიან - ეიალი ამბობს, რომ ის ექვსი თვის განმავლობაში ასრულებდა თავის გეგმას და ჯერ არ მოუწია ერთი ბანკნოტის დაწვა.
