იმისდა მიუხედავად, თქვენ მუშაობთ მრავალი საათის განმავლობაში მაგიდის მიღმა, თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას მასაჟი საკურორტო დღის განმავლობაში ეს არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის სამკურნალოდ ან გაფუჭების საშუალება - ის ნამდვილად შესანიშნავია თქვენი ჯანმრთელობისთვის! მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ დაზიანება ან ზურგის პრობლემები, დროდადრო თქვენს რეგისტრირებულ მასაჟისტ თერაპევტთან მისვლას ბევრი სარგებელი მოაქვს. ქვემოთ მოცემულია მასაჟის თერაპიაზე წასვლის მიზეზები (არა საბაბი!).
ათავისუფლებს ტკივილს
მასაჟის მიღების ყველაზე აშკარა მიზეზი არის ზურგის დაზიანება, კუნთების სპაზმი ან სახსრების ტკივილი. ვინაიდან დაძაბული ან დაჭიმული კუნთები გავლენას ახდენს ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე, როგორიცაა პოზა, ამ დაძაბული კუნთების მოდუნება ყოველთვის მომგებიანია. მასაჟის თერაპიას შეუძლია შეამსუბუქოს დაძაბული ან მტკივნეული კუნთი, რათა მან შეძლოს სწორად ფუნქციონირება.
აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
მასაჟის მოძრაობები საშუალებას აძლევს სისხლს გადინოს კუნთებიდან და სახსრებიდან. ეს პროცესი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დაძაბულ ან მტკივნეულ უბნებში და შეიძლება რეალურად დააჩქაროს გამოჯანმრთელების დრო და გააძლიეროს კუნთების შეხორცება.
ათავისუფლებს სტრესს
სტრესი არის კუნთების დაჭიმულობის უზარმაზარი მიზეზი. მთელი დღის განმავლობაში მაგიდის წინ ჯდომა ან სტრესულ გარემოში ყოფნა შეიძლება მხრებზე იყოს მიბმული ყურებზე. მასაჟის თერაპიის საშუალებით ამ დაძაბული კუნთების შემსუბუქება შესანიშნავი საშუალებაა კუნთების სპაზმის ან დაზიანების თავიდან ასაცილებლად და საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ ყოველდღიური საქმიანობა ნაკლები ტკივილით და ნაკლები დამატებითი სტრესით.
ეს უფრო გაცნობებთ თქვენს სხეულს
მასაჟის მიღებამ შეიძლება დაუკავშირდეს თქვენს სხეულს. თქვენ არა მხოლოდ ისწავლით, თუ რომელი კუნთებია თქვენს ზურგზე ყველაზე მჭიდრო, არამედ მიხვდებით კავშირი თქვენს გონებას და თქვენს სხეულს შორის, რადგან როდესაც გონება მოდუნდება, თქვენი სხეულიც მოდუნდება და პირიქით. გარდა ამისა, როდესაც მოდუნებული ხართ, თქვენი სუნთქვა უფრო ღრმა და ადვილია, რაც ხელს უწყობს კეთილდღეობისა და გამოცოცხლების საერთო განცდას.
მეტი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესახებ
სპა დღე: მასაჟის გზამკვლევი
სტრესთან ბრძოლის ბუნებრივი გზები
დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლის 10 გზა
