თუკი ოდესმე ძალიან ბევრი სასურსათო საქონელი ამოგიღებიათ, ძაღლმა მიგიყვანათ, რომელმაც გადაწყვიტა, რომ ციყვის სუფლე შუადღის საუცხოო საჭმელს გააკეთებდა ან თქვენსკენ წავიდა მანქანა, რომელსაც მობილური ტელეფონი ყურთან აქვს დაჭერილი - ყავის ფინჯანსა და პორტფელს აბალანსებ და კლავიშებზე იჭრები - შენ უკვე იცი, რომ თანამედროვე ცხოვრება შეიძლება იყოს ნამდვილი ტკივილი კისერზე (ან ზურგზე ან მხარზე).
ბევრ ჩვენგანს არ სურს ასპირინის ატომური ბომბის დადება ღვიძლში, ამიტომ მივმართავთ ტექნიკას, როგორიცაა ქიროპრაქტიკის კორექტირება, აკუპუნქტურა და მასაჟი მობილობისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ცოტა ხნის წინ, სამომხმარებლო ანგარიშებიისაუბრა ზოგიერთ ექსპერტთან ერთად და შეისწავლა კვლევის შედეგები, რათა დადგინდეს ეს თერაპიები ნამდვილად მუშაობს - თუ ჩვენი სკეპტიკოსი მეგობრები მართლები არიან, რომ აახამხამებენ თვალებს და გვეუბნებიან, რომ ჩვენ უნდა მივიდეთ "ნამდვილ ექიმთან".
მეტი:აკუპუნქტურის ცინიკოსი ამას პირველად ცდილობსე
საბოლოო განაჩენი არის შერეული - მიუხედავად იმისა, რომ ეს "ალტერნატიული" თერაპიები ნაჩვენებია ჩონჩხისა და კუნთების ტკივილის შესამცირებლად, მტკიცებულებების დასადასტურებლად მცირე მტკიცებულება არსებობს. რომ მათ შეუძლიათ სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამოსწორება (ასე რომ, სამწუხაროდ, შვედური მასაჟი არ აპირებს თქვენი სინუსების გასუფთავებას ინფექცია).
ქიროპრაქტორები შეასრულეთ მილიონობით ზურგის კორექტირება ყოველწლიურად და შეისწავლეთ ქვედაზურგის ტკივილი მიუთითეთ, რომ ეს რეგულარული კორექტირება შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც სავარჯიშო და ტკივილგამაყუჩებელი ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები-მოკლედ მაინც.
მასაჟის თერაპია ასევე აქვს მოკლევადიანი გავლენა. ჩვენი კუნთების დაჭიმვა და შეხორცება იმაზე მეტს გვაგრძნობინებს, თითქოს გვიან გვიყვარს სპა ცხოვრება ნამდვილი დიასახლისები სპინოფი მას შეუძლია ნერვების სტიმულირება, რომლებიც ბლოკავს ტკივილის სიგნალებს და ათავისუფლებს ენდორფინებს. მასაჟის რეგულარულმა მკურნალობამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი სიარული და მობილურობა და დაგეხმაროთ უკეთ დაიძინოთ.
მეტი:იდუმალი მასაჟის ტექნიკას შეუძლია განკურნოს თქვენი საშინელი PMS სიმპტომები
კვლევები ასევე ვარაუდობენ, რომ აკუპუნქტურა მუშაობს ანალოგიურად - თუმცა ეს უძველესი სამკურნალო ტექნიკა მიზნად ისახავს ჩის, ან ცხოვრების ნაწილების განბლოკვას არსებითად, სამკურნალოდ-ის ფაქტიურად ააქტიურებს ტკივილგამაყუჩებელ ნერვებს და აგზავნის ზარს იარაღისკენ ენდორფინები.
ასე რომ, მასაჟის დაჯავშნა ან სესიის ჩატარება ქიროპრაქტორთან ან აკუპუნქტურისტთან არ დაგაბრუნებთ სრულყოფილ ჯანმრთელობას - მაგრამ სავარაუდოა, რომ ის შეამცირებს თქვენს ტკივილს და დაგეხმარებათ მოდუნებაში. უბრალოდ დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენ ეძებთ გაწვრთნილი, ლიცენზირებული პროფესიონალის მოვლას.
