მხოლოდ იმიტომ, რომ პერიოდის ტკივილი არ არის უჩვეულო - გარშემო 90 პროცენტი მენსტრუაციის მქონე ადამიანებს აქვთ ეს - ეს არ ნიშნავს რომ ეს არ არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემა. დაფიქრდით: თუ მოსახლეობის დაახლოებით ნახევარს მენსტრუაცია აქვს და თითქმის ყველა მათგანი განიცდის რაიმე ტკივილს ამის გამო, ეს არის ბევრი არასასიამოვნო ადამიანი.
მიუხედავად იმისა, რომ პერიოდის ტკივილის კვლევა მკვეთრად აკლია, ჩვენ საბოლოოდ ვიწყებთ კვლევების ზრდას, რომლებიც მიმართულია მისი მკურნალობის სხვადასხვა გზებზე. ერთ -ერთი ბოლო კვლევა ჩაატარა Charité - Universitätsmedizin Berlin– ში და გამოქვეყნდამეანობა და გინეკოლოგიის ამერიკული ჟურნალიცდილობდა დაედგინა, ადამიანებისთვის პერიოდები 18-დან 34 წლამდე ასაკის, თვითმმართველობის acupressure იქნება უფრო ეფექტური შეამციროს მენსტრუალური ტკივილი, ვიდრე ჩვეულებრივი მკურნალობა ტკივილის მედიკამენტები და ჰორმონალური კონტრაცეპტივები.
მეტი: 2017 წელი იყო პერიოდი ტელევიზიის პერიოდებისთვის
აკუპრესურა წარმოიშვა ტრადიციული ჩინური მედიცინიდან და გულისხმობს სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე ზეწოლას ან მასაჟს. ის შეიძლება შესრულდეს სხვა პირის მიერ ან საკუთარ თავზე. კვლევის 221 მონაწილე შემთხვევით დაინიშნა, რომ ყოფილიყვნენ ორი ჯგუფის ერთ -ერთი ნაწილი - ერთი რომელმაც გამოიყენა აპლიკაცია, რომელიც აცნობებდა მომხმარებელს თვითმმართველობის ადმინისტრირებაში acupressure ადრე და დროს მენსტრუაცია
მიუხედავად იმისა, რომ სასამართლო პროცესი შედარებით მცირე იყო, შედეგები დამაიმედებელი იყო. იმ ჯგუფისგან, რომელმაც ჩაატარა თვით-აკუპრესურა, 37 პროცენტმა აღნიშნა მენსტრუალური ტკივილის ინტენსივობის 50 პროცენტით შემცირება თერაპიის გამოყენების სამი თვის შემდეგ. გარდა ამისა, ისინი, ვინც აკუპრესურის ჯგუფში იყვნენ, ნაკლებ ტკივილგამაყუჩებლებს იყენებდნენ, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფში და აცხადებდნენ ტკივილის უფრო დაბალ დონეს საერთო ჯამში.
მეტი: არის თუ არა მტკივნეული პერიოდი მემკვიდრეობითი?
”ჩვენ გაგვიკვირდა იმის დანახვა, რომ ექვსი თვის შემდეგ მონაწილეთა ორმა მესამედმა განაგრძო თვითმმართველობის აკუპრესურის გამოყენება. ჯერჯერობით, აპლიკაციების კლინიკური ეფექტურობის კვლევა შეზღუდულია და მხოლოდ რამოდენიმეა რანდომიზებული გამოყენებით კონტროლირებადი კვლევები, ”დოქტორი დანიელ პაჩი სოციალური მედიცინის, ეპიდემიოლოგიისა და ჯანმრთელობის ეკონომიკის ინსტიტუტიდან, ერთ -ერთი ავტორი სწავლა, ნათქვამია განცხადებაში. ”ჩვენ შევძელით გვეჩვენებინა, რომ პროგრამების შეფასება შესაძლებელია კლინიკური კვლევის პირობებში. თუმცა, ჩვეულებრივი კლინიკური კვლევების გამოცდილების მიუხედავად, ჩვენ ბევრი რამ გვქონდა სასწავლი-ჩვენ აღმოვაჩინეთ როგორც საინტერესო, ასევე თვალისმომჭრელი. ”
იმუშავებს ყველასთვის? Ალბათ არა. ღირს თუ არა კადრი მათთვის მენსტრუაციის ძლიერი ტკივილისთვის? აუცილებლად. თუ გსურთ სცადოთ საკუთარი თავის აკუპრესურა, ლუნა იყო პროგრამა, რომელიც გამოიყენებოდა საცდელ პერიოდში და ხელმისაწვდომია iTunes– დან გადმოსაწერად.
