ეს ორგანული ნედლი თაფლის შვრიის ქატო მაფინები მსუბუქად ტკბილდება ახალი ციტრუსის გემოთი. ეს მაფინები არის ჯანსაღი, უგემრიელესი გზა, რომ ადვილად დაამატოთ ბოჭკოვანი თქვენს დიეტაში.
დაკავშირებული ამბავი. პადმა ლაქშმის კენკროვანი ტორტი ორმაგდება როგორც ტკბილი და გემრიელი საუზმე
ეს რუსული ქატოანი მაფინები შესანიშნავია სწრაფი საუზმეზე წასასვლელად ან საჭმლისთვის. ჩვეულებრივი თეთრი შაქარი შევცვალე ორგანული ნედლი თაფლით, რათა ცოტაოდენი სიტკბო და ახალი ფორთოხლის წვენი და კერძი მომეცი ციტრუსის არომატის დასამატებლად. გააკეთეთ ეს დროზე ადრე და შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში, რომ ისიამოვნოთ მთელი კვირის განმავლობაში.
უმი თაფლის ქატოანი მაფინები ფორთოხლის ცედრის რეცეპტით
იძლევა 1 ათეულს
შემადგენლობა:
მშრალი ინგრედიენტები
- 1-1/4 ჭიქა ორგანული ხორბლის ფქვილი
- 3/4 ჭიქა ორგანული შვრიის ქატო
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
- 1/2 სუფრის კოვზი დაფქული დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
სველი ინგრედიენტები
- 1/4 ჭიქა ნედლი ორგანული ქოქოსის ზეთი, გაცხელებული
- 1 ჭიქა უცხიმო პეპელა
- 2 ორგანული კვერცხი, მსუბუქად ათქვეფილი
- 1 დიდი ტკბილი ფორთოხალი, წვნიანი და დაფქული
- 2 სუფრის კოვზი blackstrap მელას
- 1/4 ჭიქა ნედლი ორგანული თაფლი
- 1 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
მიმართულებები:
- გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსამდე F- ზე და დააფინეთ მაფინის ტაფა მაფინის ქაღალდებით.
- დიდ შერეულ თასში აურიეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი და კარგად აურიეთ.
- ცალკე შერევით თასში აურიეთ ყველა სველი ინგრედიენტი და აურიეთ ძალიან კარგად სანამ არ გახდება გლუვი.
- ნაზად ჩაყარეთ სველი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებში, აურიეთ ძალიან კარგად. მიეცით ნარევი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. კოვზის გამოყენებით დაიწყეთ თითოეული მაფინის ჭიქის შევსება დაახლოებით 3/4 მაფინის ცომით.
- აცხვეთ მაფინები 16-18 წუთის განმავლობაში ან სანამ მაფინების ცენტრი ბოლომდე არ გამოცხვება. გადაიტანეთ მაფინები მავთულის თაროზე და მიეცით საშუალება გაგრილდეს მთლიანად. შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში 4 დღემდე.
უფრო გემრიელი მაფინის რეცეპტები
ახალი ხილის მაფინები
შოკოლადის ყაბაყის მაფინები
ვაშლის შემწვარი მაფინები
