ჯანსაღი მაკარონის რეცეპტები - გვერდი 2 - SheKnows

დაკავშირებული ამბავი. Mac 'n' ყველის რეცეპტები, რომელთა შემოდგომაც გსურთ თქვენს რეპერტუარში

მთელი ხორბლის სპაგეტი Caprese

იღებს 4 პორციას

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი მთლიანი ხორბლის სპაგეტი
• 1 სუფრის კოვზი ახალი რეჰანი, დაჭრილი
• 1 ჭიქა ზეითუნის ზეთი
• 1/2 ჭიქა ბალზამიანი ძმარი
• მარილი და პილპილი გემოვნებით
• 2 ჭიქა ახალი მოცარელა, დაჭრილი
• 4 ქლიავის პომიდორი, დაჭრილი

მიმართულებები:

1. ქვაბი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე; როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ მაკარონი და მოხარშეთ სასურველ კონსისტენციამდე.
2. იმავდროულად, შეურიეთ რეჰანი ზეთს, ძმარს, მარილს და პილპილს; აურიეთ, რომ კარგად გაერთიანდეს.
3. როდესაც მაკარონი მოიხარშება, კარგად გადაწურეთ და შეურიეთ ყველი და პომიდორი; დაასხით სოუსი მაკარონს და ნაზად გადაყარეთ; მიირთვით ცხელი.

სოკო, ისპანახი და ქათმის რიგატონი

იღებს 4 პორციას

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი მთელი ხორბლის რიგატონი
• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 4 ქათმის მკერდი კანის გარეშე, ძვლის გარეშე
• 3 ჭიქა სოკო, დაჭრილი
• 2 ჭიქა ბავშვის ისპანახი
• 1 ჭიქა იტალიური სტილის პურის ნამცეცები
• 2 სუფრის კოვზი კარაქი
• 3/4 ჭიქა დაბალი ნატრიუმის ქათმის ბულიონი
• პარმეზანის ყველი გემოვნებით

მიმართულებები:

1. ქვაბი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე; როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ მაკარონი და მოხარშეთ სასურველ კონსისტენციამდე.
2. გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და მოათავსეთ ქათმის მკერდი ტაფაში. მოხარშეთ ქათამი 10 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, ან სანამ ქათამი სრულად არ მოიხარშება.
3. ამოიღეთ ქათამი ტაფაზე და დატოვეთ; დაამატეთ სოკო და ისპანახი და მოშუშეთ სანამ არ დარბილდება; დაამატეთ პურის ნამცეცები, კარაქი და ქათმის ბულიონი; მოხარშეთ სანამ სოუსი არ შემცირდება.
4. ქათამი დაჭერით ნაჭრებად და დაამატეთ სოუსში. გადაწურეთ მაკარონი და ჩაასხით სოუსში; კარგად მოაყარეთ მაკარონი.
5. ჩაასხით პასტა სუფრის ჯამში და მოაყარეთ ყველი.

კრევეტები და ასპარაგუს ტორტელინი

იღებს 4 პორციას

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი მთლიანი ხორბლის ტორტელინი
• 1/2 ჭიქა იტალიური გასახდელი
• 2 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 3 პომიდორი, დაჭრილი
• 1 ფუნტი asparagus, გაწმენდილი და დაჭრილი
• 1 სუფრის კოვზი ახალი რეჰანი, დაჭრილი
• 3/4 ფუნტი გაწმენდილი და მოხარშული shrimp

მიმართულებები:

1. ქვაბი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე; როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ მაკარონი და მოხარშეთ სასურველ კონსისტენციამდე.
2. ამასობაში, ტაფაზე დაამატეთ გასახდელი და ნიორი და გააცხელეთ საშუალო ცეცხლზე; შეურიეთ პომიდორი და asparagus და საზ რამდენიმე წუთი სანამ ტენდერი.
3. დაამატეთ რეჰანი და კრევეტები და მოხარშეთ სანამ არ გაცხელდება. გადაწურეთ მაკარონი და დაამატეთ ქვაბში სოუსით; კარგად გადაყარეთ პასტა; კოვზი ემსახურება თასი.

სამზარეულო ბავშვებთან ერთად: მოამზადეთ მაკარონი

SheKnows.com– ის დღევანდელ ყოველდღიურ კერძში, შეი პაუზას შეუერთდნენ მარია ჰელმ სინსკი და მისი ქალიშვილი ალექს, რათა გვაჩვენონ როგორ გავაკეთოთ მაკარონი! ყოველდღიური კერძი შეი პაუზასთან ერთად!

მეტი მაკარონის რეცეპტი

მთელი ხორბლის მაკარონი შებოლილი ორაგული და კომბოსტო
მაკარონი საუზმეზე
როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი მაკარონი