ამ დროისთვის თქვენ უნდა დაიხრჩოთ ყაბაყის უზარმაზარ რაოდენობაში თქვენი ბაღიდან. დღეს ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ აღმოაჩინოთ ახალი გზები ზაფხულის საყვარელი გოგრა გამოსაყენებლად, რომელიც თქვენ ალბათ არც გიფიქრიათ.
რადგან თუ ვნახავ კიდევ ერთი ყაბაყის პურის რეცეპტს... რა? ყაბაყის პური აქ არ არის? ფუ!
1. ყაბაყი-მარინარა ძაღლების რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: კეთილშობილი ღორი
ეს შესანიშნავი ვარიანტია თქვენი ვეგეტარიანელი სტუმრებისთვის zucchini-marinara ძაღლები ეს არის შესანიშნავი გზა, რომ დაიწყოთ მთელი იმ ზაფხულის სიკეთის გამოყენება.
2. ტკბილი ყაბაყის ვაფლი მანგოს რეცეპტით
ფოტო კრედიტი: Spabettie
ჩვენ გვიყვარს ეს ტკბილი ყაბაყი ვაფლი მანგოსთან ერთად, დიდი იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიიტანოთ ყაბაყი საუზმეში ან თუნდაც დესერტში.
3. შოკოლადი-ყაბაყის სქონის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ღვინო და წებო
გჭირდებათ ბოსტნეულის დამალვა თქვენი შვილების მკურნალობაში? გახადე ისინი ამის ნაკრები შოკოლადი-ყაბაყის სქონიდა მათ წარმოდგენაც არ ექნებათ რომ ჯანსაღად იკვებებიან.
4. ისპანახი-და-რიკოტაში ჩაყრილი ყაბაყის რავიოლის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: The Healthy Maven
ესენი ისპანახი და რიკოტა-ჩაყრილი ყაბაყი რავიოლი გახდის სრულყოფილ მადისაღმძვრელს საზაფხულო საჭმლისთვის.
5. Zucchini noodle shashshuka რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: Tasty Yummies
ირონია კლასიკურ ისრაელის კერძზე, ეს zucchini noodle shashshuka კვერცხს და სოუსს უმატებს ყაბაყს - საუზმის ან საუზმის სრულყოფილ ნივთს.
6. ყაბაყი-შოკოლადის ნამცხვრის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: Tasty Yummies
ეს მარცვლეული, წებოვანა და რძის გარეშე ყაბაყი-შოკოლადის ნაჭდევები შეიძლება ვეგანურიც კი იყოს, ასე რომ, ეს არის სრულყოფილი მკურნალობა თქვენი ჯანმრთელობისთვის მზრუნველი მეგობრებისთვის.
7. შოკოლადის ფაფა-ყაბაყის ნამცხვრის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ორი ბარდა და მათი პოდ
ესენი შოკოლადის ფაფა-ყაბაყის ორცხობილა არიან დეკადენტური და მდიდარი, მაგრამ ერთდროულად ჯანმრთელები, რადგან ისინი შეფუთულია ყაბაყით.
8. ყაბაყის შოკოლადის ნამცხვარი კრემის ყველის რეცეპტით
ფოტო კრედიტი: ცდილობდა და გემრიელია
თქვენთვის კარგი ტორტი? ეს რა არის ეს ყაბაყი-შოკოლადის ტორტი ნაღების ყველით არის - დეკადენტური, მაგრამ ჯანსაღი ვარიანტი საზაფხულო ნამცხვრებისთვის.
9. ყაბაყის პასტა აკა ზაფხულის ბოსტნეულის შერევის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ჭამე სიყვარული
აიღეთ მთელი ზაფხულის პროდუქტი და გააკეთეთ ეს zucchini pasta aka ზაფხულის ბოსტნეულის ნაზავი. ეს ნამდვილად შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენს ოჯახზე და მეგობრებზე.
10. ყაბაყის ნუში კაპერ-ზეთისხილის სოუსით და ახალი პომიდვრის რეცეპტით
ფოტო კრედიტი: გურმანი სამზარეულოში
ეს მსუბუქი კვება zucchini noodles ერთად caper- ზეთისხილის სოუსით და ახალი პომიდორი გამოიყურება გამაგრილებელი და წარმოუდგენლად არომატული, იდეალურია მაშინ, როდესაც გჭირდებათ სწრაფი და მსუბუქი კვება ზაფხულის სიმაღლეზე.
11. ყაბაყის ანგელოზის თმის ბლინების რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: კარგად ჭამს სხვებთან ერთად
ხართ თუ არა ნახშირწყლებით დატვირთული თუ გჭირდებათ დამატებითი ტრაბახი, ეს zucchini angel თმის ბლინი არის სრულყოფილი რამ სადილად.
12. ყაბაყის პასტა ავოკადოს კრემის სოუსით რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: სირბილი სამზარეულოში
მშვენიერი კერძია, ეს ყაბაყის პასტა ავოკადოს კრემის სოუსით დარწმუნებულია, რომ თქვენს ოჯახში ნახშირწყლების ნებისმიერი ჩვეულებრივი მოყვარული იქნება.
13. შემწვარი ყაბაყი ნაჩოს რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ორი ბარდა და მათი პოდ
ჯანსაღი ირონია კლასიკურ ნაჩოზე, ესენი შემწვარი ყაბაყი ნაჩო დატვირთულია ყველა თქვენი საყვარელი მექსიკური ინგრედიენტით.
14. ყაბაყი-რიკოტას გამოცხობის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: სირბილი სამზარეულოში
რიკოტას ფენები, ტომატის სოუსი და ახალი რეჰანი ამზადებენ ამას zucchini-ricotta bake სრულიად ჯანსაღი შემცვლელი ტრადიციული იტალიური ლაზანიისთვის.
15. შოკოლადის ჩიპი-ყაბაყის მაფინების რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ლექსის სუფთა სამზარეულო
შემოიპარეთ რამდენიმე მათგანი შოკოლადის ჩიპი-ყაბაყის მაფინები დააბრუნეთ სკოლაში სადილი ბავშვებისთვის და თქვენ მშვიდად დაისვენებთ, რომ ისინი ჭამენ თავიანთ ბოსტნეულს.
16. ქათმის და ყაბაყის პარმეზანის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: მარტივი ნაკბენები
იმ წვიმიანი ზაფხულის დღეებში, როდესაც გჭირდებათ უფრო გულიანი კვება, ეს ქათმის ხორცი და ყაბაყი პარმეზანი ურტყამს ადგილს.
17. ყაბაყი-ქოქოსის-შოკოლადის ჩიპების ნამცხვრის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: ორი ბარდა და მათი პოდ
ჩვენ გირჩევთ გააკეთოთ ეს ორმაგი პარტია ყაბაყი-ქოქოსის-შოკოლადის ნაჭდევები და გაყინვა ერთ -ერთი პარტია. მოგვიანებით მადლობას მოგახსენებთ.
18. ყაბაყის ვაფლის რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: სამართლის სტუდენტის ცოლი
ესენი ყაბაყი ვაფლები შესანიშნავია საუზმეზე. მათ აქვთ ყაბაყის თბილი პურის გემო და სხვა არაფერი.
19. ცხარე მექსიკური chorizo-zucchini frittata რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: Muy Bueno სამზარეულო
შეურიეთ ამას ცხარე მექსიკური chorizo-zucchini frittata, შესანიშნავი საშუალებაა გამოიყენოთ საზაფხულო გოგრა და ფერმის კვერცხი თქვენი საზოგადოების მიერ მხარდაჭერილი სოფლის მეურნეობიდან (CSA).
20. თეთრი პიცით სავსე ყაბაყის ნავების რეცეპტი
ფოტო კრედიტი: სამზარეულოს ხელშეკრულება
Ყველიანი თეთრი პიცით სავსე ყაბაყიანი ნავები არის შესანიშნავი საზაფხულო გვერდითი კერძი.
უფრო ზაფხულის რეცეპტები
გახეხილი ბოსტნეულის საზაფხულო კერძი
საზამთრო კრევეტები ცევიჩე
ჯანსაღი, მადისაღმძვრელი მწვადი კერძები 350 კალორიაზე ნაკლები
