როდესაც საქმე ეხება ჯანსაღი და ჯანსაღი შექმნას საჭმლის ჩემი ოჯახისთვის, მე ვგრძნობ, რომ მე მაქვს ძალიან კარგი სისტემა ჩემი შვილებისა და ჩემი ქმრისთვის. მე ვფუთავ მათ ყოველდღიურ საჭმელს, რათა ოფისში (ან სკოლაში) ყოფნისას მათ ჰქონდეთ ჯანსაღი ვარიანტები, საიდანაც მიირთმევენ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში.
ტ
t დაჭრილი ბოსტნეულიდან და ხილიდან, დაწყებული თხილის ინდივიდუალური პორციით, ასევე კრეკერი ყველით და მოხარშული ცილებით, მათი სადილის ყუთები სავსეა ჯანსაღი არჩევანით, რომ გაამდიდროთ მათი დღე.
იმ დღეებში ჩემი ქმრის კაბინეტში ჩავვარდი, გამიხარდა იმის დანახვა, რომ მისი სამუშაო სივრცე გარშემორტყმულია მკვებავი არჩევანით. თქვენ ვერ იპოვით მყისიერ რამენს ან რედ ბულს. ის ყოველთვის ინახავს თხილისა და ჩირის რჩეულს, გრანოლას ბარებსა და უამრავ წყალს. მწვანე ჩაის ჩანთები ახლა ჩაანაცვლებს ყავას მისი შუადღის ასაღებად და შვრიის ფაფაც კი აქვს მის ყოველდღიურ საუზმეს. კრეკერი ან ნამცხვრები ნაღების ყველით ინახავს ტკბილ ლტოლვას. ახალი საჭმლის საჭმელი, რომელსაც მე ვფუთავ მისთვის, ადვილად გადაიტანება წვრილ და გამძლე კონტეინერებში, მაშინაც კი, თუ მას აქვს რომ გამოიქცეს ოფისიდან და გაფრინდეს ქალაქიდან საქმიანი შეხვედრისთვის, მას არ აქვს იმის საბაბი, რომ ცუდად მიირთვას. ის უბრალოდ თავის პორტფელში იღებს.
ოფისში საკუთარი მინი სათავსოს ქონა აადვილებს ოფისის სამზარეულოს თავიდან აცილებას, მისი მაცდური მოხერხებულობით და ზოგჯერ ტკბილეულით, ეს დარწმუნებულია. მეც დავიწყე საჭმლის ჩალაგება; ამ გზით მე მაქვს საჭმლის შერჩევა მთელი დღის განმავლობაში.
t წინასწარ დაჭრილი და ნაკბენის ზომის, ადვილია კარგად მიირთვათ თუ ყველაფერი მზად არის წასასვლელად. როდესაც თქვენ მუშაობთ სახლიდან, როგორც მე, ვხვდები, რომ იგივე ძალისხმევა საკუთარი თავისთვის შორს მიდის, რათა დავრწმუნდე, რომ გონივრულად ვჭამ.
ტ 
ტ გამჟღავნება: ეს პოსტი არის ნაწილი Laughing Cow და SheKnows– თან თანამშრომლობის.
