ორაგულის მომზადება არა მხოლოდ სწრაფი და მარტივი გზაა სადილზე სუფრაზე, არამედ ის ერთ -ერთი ყველაზე ჯანსაღი თევზია, რომელსაც ველური ყიდვისას უნდა მიირთვათ.
მაღალი ხარისხის, ცილებით შეფუთული კვება არის ის, რაც ორაგულის სადილს მოუტანს. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, აუცილებელი ამინომჟავები და მრავალფეროვანი სასარგებლო ვიტამინები ორაგულს ჯანსაღ სადილად აქცევს. ჩვენ შევიკრიბეთ ჩვენი რჩეული ორაგულის რეცეპტები, რომლის მომზადებასა და მირთმევას 20 წელზე ნაკლები დრო სჭირდება - შესანიშნავია ერთკვირიანი სადილისთვის ოჯახისთვის.
1. აზიური ორაგული კილიტაში რეცეპტი
სურათი: ჯანდაბა გემრიელი
აზიური ორაგული კილიტაში არის გენიალური იდეა - დასუფთავებას აქცევს ნიავად და არაფერს არ ჩამორჩება. ჩვენ გვიყვარს აზიური არომატები ამ რეცეპტში და მის სოუსში.
2. თაფლის სოიოს მოჭიქული ორაგული და ანანასი ამზადებს რეცეპტს
ჩვენ ვფიქრობთ ამათზე თაფლი სოიოს მოჭიქული ორაგული და ანანასი გასაოცარი იქნებოდა გაზაფხულის კოქტეილის წვეულებაზე - ნათელი და გემრიელი.
3. ორაგული ყავისფერი კარაქით, ნუშით და კაპერის რეცეპტით
სურათი: რეცეპტი გოგონა
ო, როგორ გვიყვარს ყავისფერი კარაქი. ეს რეცეპტი ორაგული ყავისფერი კარაქით, ნუშით და კაპრით ჩვენი ყველა გემრიელი ოცნება ახდება.
4. ორაგული და ბოსტნეული პაპილოტის რეცეპტით
ეს ორაგული და ბოსტნეული და პაპილოტი გაძლევთ სრულ სადილს წუთებში - ყველაფერი გახვეული ერთ მოსახერხებელ პატარა პაკეტში.
5. მელას მკვრივი მოჭიქული ორაგულის რეცეპტი
სურათი: ლუდი ქალი
ძირითადად შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს რეცეპტი მელასისებრი გამხდარი მოჭიქული ორაგული თქვენი საყვარელი ლუდით - მაგრამ რაც უფრო ტკბილად მიდიხართ, მით უფრო მდიდარი იქნება თქვენი ჭიქურა.
6. გრილზე მოხარშული ორაგული სოიოს ჯანჯაფილის სოუსით რეცეპტი
სოიო და ჯანჯაფილი კლასიკური და გემრიელი წყვილია. ეს გრილზე მოხარშული ორაგული სოიოს ჯანჯაფილის სოუსით შესანიშნავად აჩვენებს მათ
7. ორაგული სიმინდის სალზას რეცეპტით
სურათი: ლაილიტას რეცეპტები
ჩვენ არ შეგვიძლია დაველოდოთ ზაფხულის სიმინდის მოსავალს, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ ეს გემრიელი ორაგული სიმინდის სალზით რეცეპტი.
8. ყავისფერი კარაქისა და ბურბონის ორაგულის რეცეპტი
ორაგულის მომზადება ფიცრებზე - როგორც ეს ყავისფერი კარაქი და ბურბონის ორაგული - ეს შესანიშნავი გზაა ტყისებრი და მხიარული არომატის ჩასადენად.
9. შემწვარი ნიორი დიჟონის ბალახის ორაგულის რეცეპტი
სურათი: კანის გასინჯვა
გრილის სეზონია! მოემზადეთ ამის გაკეთებით შემწვარი ნიორი დიჟონი ბალახის ორაგული - შენობაში თუ გრილზე გარეთ.
10. ორაგულის მაწონით დაფქული რეცეპტი
გჭირდებათ ახალი გზები მაცოს კრეკერების ყუთის გამოსაყენებლად? როგორ გააკეთოთ ეს რეცეპტი ორაგული ორაგული?
11. ორაგულის შემწვარი ფილე კამა-კიტრის სოუსით რეცეპტი
სურათი: ონლაინ თამაში Foodie Crush
გახეხეთ ორაგული და მოამზადეთ ორაგულის შემწვარი ფილე კამა-კიტრის სოუსით. კიტრის სოუსი არის გამაგრილებელი სოუსი ორაგულისთვის.
12. დაფქული ორაგული ქოქოსის ბრინჯის რეცეპტით
ზაფხულის დაწყებამდე აუცილებლად აიღეთ რამოდენიმე ფიცარი - თქვენ მოგინდებათ ეს სწრაფი რეცეპტი დაფარული ორაგული ქოქოსის ბრინჯით ყოველ კვირა.
13. ჩილე-ცაცხვი ორაგულის ფაჯიტას სალათის რეცეპტი
სურათი: ნახევრად გამომცხვარი მოსავალი
იგრძენი შთაგონება მექსიკით და გახადე ეს მშვენიერი და ფერადი ჩილე-ცაცხვი ორაგულის ფაჯიტას სალათი.
14. ორაგულის მცენარეული რეცეპტი
აიღეთ თქვენი საყვარელი მწვანილი და აურიეთ ეს ბალახოვანი ორაგული ამაღამ
15. შემწვარი ორაგული ახალი პომიდვრისა და ავოკადოს სალსა რეცეპტით
სურათი: ჩემი კოლუმბიური რეცეპტები
მას შემდეგ, რაც ზაფხულის სეზონის მშვენიერი პომიდორი მზად იქნება, ეს შემწვარი ორაგული ახალი პომიდორით და ავოკადოს სალზით სადილისთვის აუცილებელია.
16. ორაგული და ასკილის შემწვარი ბრინჯის რეცეპტი
გაქვთ დარჩენილი ორაგული? გააკეთე ეს ორაგული და ასკილის შემწვარი ბრინჯი სწრაფი კვებისათვის.
17. ორაგულის ცევიჩეს რეცეპტი
სურათი: მაგიდა ორისთვის
მიიღეთ ახალი ორაგული და მოამზადეთ ორაგული ცევიჩე როგორც წვეულების საჭმლის.
18. გამომცხვარი ორაგული ყავისფერი კარაქის სოუსით რეცეპტი
კიდევ ერთი საყვარელი ყავისფერი კარაქი - სცადეთ ეს გამომცხვარი ორაგული ყავისფერი კარაქის სოუსით.
19. ორაგულის შემწვარი ქაბაბის რეცეპტი
სურათი: კანის გასინჯვა
ჩართეთ გრილი და გააკეთეთ ეს სწრაფად და მარტივად ორაგულის შემწვარი ქაბაბი.
20. ორაგულის ავოკადოს ცევიჩე რეცეპტი
სურათი: ქვეყანა Cleaver
ყველაზე ველური, უახლესი ორაგული საუკეთესოა ამისათვის ორაგულის ავოკადო ცევიჩე რეცეპტი.
21. ორაგულის ბურბონით მოჭიქული რეცეპტი
აურიეთ უგემრიელესი ბურბონის ჭიქურა და ეს ბურბონის მოჭიქული ორაგული რამდენიმე წუთის მანძილზეა თქვენი სადილის მაგიდიდან.
ორაგულის მეტი რეცეპტი
ჰავაის ორაგულის ღვეზელი ბურგერები
ტაილანდური ორაგულის ბურგერები პიკანტური პიკანტური სოუსით
ოხრახუში შემწვარი სიმინდით და ედამამის სუკოტაშით
