მუდმივად ჯანსაღი წიწიბურა მიდის ესპანურ ენაზე, მათ შორის ქორიზოს და წიწაკის ნაზავი!
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა დაასრულა კარტოფილის გრატინი ამ ორი გასაკვირი ინგრედიენტით
იცოდით რომ ბარდა ერთ -ერთი უძველესი პარკოსანია 7500 წლის ასაკში? ისინი არა მხოლოდ უძველესია, არამედ ძალიან მკვებავია, რადგან მდიდარია ცილებით და ბოჭკოებით. და კარგი ამბავი მათთვის, ვისაც ქოლესტერინის პრობლემა აქვს: მათ აქვთ დაბალი ცხიმი და ქოლესტერინი.
ბარდა, წიწაკა და ჭორიზო გვერდითი კერძი რეცეპტი
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
- Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- 2 უნცია ქორიზო, დაჭრილი კუბიკებად
- 12 უნცია ჭარხალი
- 7 უნცია ჩამოსხმული შემწვარი წითელი წიწაკა, გაწურული
- Მარილი
- Შავი "პილპილი
- ახალი სალბის ფოთლები
მიმართულებები:
- საშუალო სიცხეზე ქვაბში გახეხეთ ქორიზო ზეითუნის ზეთში, სანამ არ გახდება.
- დაუმატეთ ბარდა და შემწვარი წითელი წიწაკა. შეწვით ნარევი დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
- მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- მორთეთ სალბის ფოთლებით.
მეტი წიწიბურის რეცეპტი
დაფქული წიწაკით დაფქული წიწაკა დაჭრილი ნუშითა და იოგურტის რეცეპტით
ხახვის სუპი რვაფეხა რეცეპტით
მარტივი წიწიბურას სენდვიჩის გავრცელების რეცეპტი
