ისპანახის სალათი ახალი ლეღვით, მოცვი და კაკალი - შეი იცის

იდეალურია თქვენი ვეგანური სადღესასწაულო კერძებისთვის და როგორც მშვენიერი ყოველდღიური გვერდითი კერძი, ეს ვეგანური ისპანახის სალათი გამოირჩევა წვნიანი ახალი ლეღვით, ტკბილი ხმელი მოცვით და ხრაშუნა შემწვარი ნიგოზით.
იდეალურია თქვენი ვეგანური სადღესასწაულო კერძებისთვის და როგორც მშვენიერი ყოველდღიური გვერდითი კერძი, ეს ვეგანური ისპანახის სალათი გამოირჩევა წვნიანი ახალი ლეღვით, ტკბილი ხმელი მოცვით და ხრაშუნა შემწვარი ნიგოზით.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

ისპანახის სალათი ახალი ლეღვით, მოცვი და ნიგოზი

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

ტ
• 8 ჭიქა ბავშვის ისპანახის ფოთლები

ტ

• 4 ახალი ლეღვი, დაჭრილი ნაჭრებად

ტ

• 1 ჭიქა ყვითელი ალუბლის პომიდორი, თითოეული განახევრებული

ტ

• 2/3 ჭიქა ხმელი მოცვი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი თეთრი ბალზამიანი ძმარი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი კაკლის ზეთი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

ტ

• 2 ჩაის კოვზი გახეხილი ლიმონის ცედრა

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი

ტ

• 1 ჭიქა შემწვარი ნიგოზი

მიმართულებები:

ტ
1. გაანაწილეთ ისპანახი 4 გაცივებული სალათის თეფშზე.

ტ

2. ზემოდან მოაყარეთ ლეღვი, ალუბლის პომიდორი და მოცვი.
click fraud protection

ტ

3. პატარა თასში აურიეთ ძმარი, ზეთები და ლიმონის ცედრა. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

ტ

4. დაასხით ვინაგრეტი სალათებზე და კვლავ მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

ტ

5. გააფორმეთ ნიგოზით და მიირთვით.

უფრო გემრიელი ვეგანური სალათის რეცეპტები!