1
ზუმბას წარმოუდგენელი შედეგების სისტემა
იქნება ის გამოცდილი ზუმბა როკ ვარსკვლავი თუ ახალბედა ვარჯიში, ზუმბას ნებისმიერი მოყვარული გადაატრიალებს ა ზუმბას წარმოუდგენელი შედეგების სისტემა. მას გააჩნია ექვსი ვარჯიში ოთხ DVD– ზე, რიზერის მოწყობილობა და ჯანსაღი კვების გეგმები, რათა დაეხმაროს მას სწრაფად მიაღწიოს მიზნებს (Zumba.com, $ 90).
2
ზუმბა ფიტნეს სამყარო
წვეულება
მიიყვანეთ ზუმბას კლასის წვეულება მის მისაღებ ოთახში Zumba Fitness World Party ვიდეო თამაშით, რომელიც ხელმისაწვდომია Nintendo Wii, Nintendo Wii U, Xbox 360 და Xbox One (BestBuy.com, $ 40- $ 50).
3
სავარჯიშო მაისურები
ყველაფერი ზუმბას შესახებ არის ცოცხალი და სახალისო - და ეს უნდა შეიცავდეს მის ვარჯიშის ჩაცმულობას! ის Cut Me Loose Headliner Top შესანიშნავია ზუმბას ვარჯიშისთვის. 80-იანი წლებიდან შთაგონებული სახე არის ნათელი და სახალისო და რბილი, კომფორტული მასალა შეუნარჩუნებს მას მოძრაობას (Zumba.com, $ 36).
მძიმე ვარჯიში იმსახურებს ცივ სასმელს. დარწმუნდით, რომ ის ყინვაში რჩება, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანი ვარჯიშობს. ის ეკო გემის უჟანგავი ფოლადის დასაკეცი ჩალის ბოთლი
არის ვაკუუმში დალუქული უჟანგავი ფოლადის ორი ფენით და სპილენძის ფენით შორის (Abesmarket.com, $ 25).6
Ფეხსაცმელი
ფეხსაცმელი ქალბატონს ქმნის, არა? ასე რომ, დარწმუნდით, რომ მას ჰყავს წყვილი, რომელიც ღირს ზუმბას ცეკვა იატაკი! ის Zumba Flex Classic High ფეხსაცმელი მშვენივრად გამოიყურება, მიეცი მას უფლება გადაადგილდეს და მიეცი მას ძალა და მხარდაჭერა (Zumba.com, $ 100).
7
ზუმბა მატონიზირებელი ჩხირები
ზუმბა მატონიზირებელი ჩხირები არ ჰგავს სხვა ჰანტელებს, რომლებიც ოდესმე გინახავთ. ისინი სავსეა ქვიშით, რაც მათ აძლევს კიდევ უფრო მეტ საჩუქარს და კიდევ ბევრს - შესანიშნავია როკინის ვარჯიშისთვის! (Zumba.com, $ 20)
9
კარგი კითხულობს
თუ ის ნამდვილი ზუმბას მოყვარულია, ის ამაზე ფიქრობს, როცა არ ვარჯიშობს. მიეცით მას რაღაც საყურებელი დროსთან ერთად ზუმბაჩი: გადაყარეთ ვარჯიში, შეუერთდით წვეულებას! ზუმბას წონის დაკლების პროგრამა. ეს წიგნი გაძლევთ გაკვეთილების ყველა დეტალს, ასევე სიღრმისეულ მითითებებს ჯანსაღი კვებისა და წონის დაკლების გეგმის მიხედვით. არსებობს თუნდაც მოკლე DVD, რომ მას გადახედოს ნაბიჯებს (Amazon.com, $ 17).