წებოვანა თავისუფალი ახალი მოცვისა და ქოქოსის ბარები-SheKnows

ახალი ხილი ამ ბარები ღირს დაკბენის მიზნით. ეს წებოვანა უპრობლემოდ ადვილი გასაკეთებელია და შეგიძლიათ მიირთვათ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში.

დაკავშირებული ამბავი. გიადა დე ლორენტისის წებოვანა ლიმონის ყაყაჩოს პური არის ნათელი და მომაბეზრებელი სადღესასწაულო მოგზაურობის შემდეგ

საღეჭი და სუფთა ხილით მოცული, ამ წებოვანა რეცეპტში მოცვის ქოქოსის ბარები მეოცნებეა, მაგრამ ისინი ასევე მრავალმხრივია. მე ვჭამ მათ ყავასთან ერთად, მივირთმევ როგორც საჭმელს და მივირთმევ დესერტად.

ეს ბარები არც თუ ისე ტკბილია და თითოეული ნაკბენი იძლევა მოცვის წყალობით ახალ არომატს. საღეჭი ტექსტურა მოდის ქოქოსის და გაფუებული ბრინჯის მარცვლეულისგან. თუ თავგადასავლების მოყვარული ხართ, განიხილეთ ცომში 1/4 ჭიქა დაჭრილი ნუში.

თუ თქვენ გაქვთ მოცვი ხელთ, გირჩევთ გამოიყენოთ ისინი ამ ბარის პარტიისთვის. მე წარმომიდგენია, რომ თქვენ აღმოჩნდებით მათთან ერთად მთელი დღის განმავლობაში.

წებოვანა თავისუფალი მოცვის ქოქოსის ბარის რეცეპტი

შთაგონებულია სიყვარულის საჭმლის წიგნის რეცეპტით წებოვანა, ხორბალი და რძის პროდუქტები

იძლევა 12

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ყოვლისმომცველი წებოვანა თავისუფალი ფქვილი
click fraud protection
• 1/4 ჭიქა ნუშის კვება
• 1-1/4 ჩაის კოვზი წებოვანა თავისუფალი გამაფხვიერებელი
• მწიკვი მარილი
• 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
• 3 ჭიქა გაფუებული ბრინჯის მარცვლეული
• 1/2 ჭიქა ქოქოსის ფანტელი
• 1 კვერცხი
• 1/3 ჭიქა შეფუთული ყავისფერი შაქარი
• 1/4 ჭიქა ჩვეულებრივი ვანილის იოგურტი
• 2 სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი
• 1-1/2 ჭიქა მოცვი
• არაწებვადი სამზარეულოს სპრეი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F- მდე. მსუბუქად დაასხით 9 x 13 დიუმიანი საცხობი კერძი არაწებოვანი სამზარეულოს სპრეით და შემდეგ გადააფარეთ პერგამენტის ქაღალდით. გადადეთ გვერდით.
2. დიდ თასში აურიეთ ერთმანეთში ფქვილი, ნუშის კვება, სოდა, მარილი და დარიჩინი. დაამატეთ ბრინჯის მარცვლეული და ქოქოსი და აურიეთ, რომ ჩართოს.
3. ცალკე თასში დაამატეთ კვერცხი. დაამატეთ ყავისფერი შაქარი და გამოიყენეთ ხელის მიქსერი კვერცხთან ერთად. დაამატეთ იოგურტი და გამდნარი კარაქი და აურიეთ სანამ არ გაერთიანდება.
4. გააკეთეთ ჭაბურღილი მშრალი ინგრედიენტების შუაგულში. დაამატეთ სველი ინგრედიენტები ჭაში და აურიეთ ხის კოვზით ან სპატულით.
5. მოცვი ფრთხილად ჩაყარეთ ნარევში. ცომი ოდნავ მშრალი და უფრო მყარი იქნება ვიდრე გამხდარი.
6. ნარევი გადაიტანეთ საცხობ ფორმაზე და თითებით მსუბუქად და თანაბრად გააბრტყელეთ ცომი.
7. აცხვეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოდნავ ოქროსფერი გახდება. კვადრატებად დაჭრამდე სრულად გააცივეთ.

Bite შევიდა ახალი berry ბარი.

უფრო წებოვანა რეცეპტები

მოცვის ინდივიდუალური ჩიზქეიქი
ბანანის კვადრატები ბანანის კრემის ყინვით
ღია სახის BLT სიმინდის პურის სენდვიჩები