გოგონების ღამე: რას უნდა ემსახუროს მშვიდი გართობა-SheKnows

გოგონების ღამის მასპინძლობა? ეს რეცეპტები (მათ შორის ერთი უგემრიელესი კოქტეილი) არის გემრიელი, მარტივი დასალევად და დასაკლებად ცხიმ-კალორიების კატეგორიაშიც!

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის Blueberry Skillet ბლინი შესანიშნავია დაკავებული დილით

არდადეგები დასრულდა და აურზაური ძირითადად შეჩერდა. ისარგებლეთ ამ დროით და შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად გასართობ საღამოზე! უყურებთ თუ არა თქვენს საყვარელ წიწილს, უკან იხევთ და ღამით ისაუბრებთ, გაეცანით ამ დიდ რეცეპტებს (მათ შორის ერთ კოქტეილს), რათა გაერთოთ გართობის დროს!

იყავით ჭკვიანი წიწილა, როდესაც საქმე ჯანსაღ კვებას ეხება. გაიარეთ არცთუ ისე კარგი ჩიფსები და ნაცვლად შემწვარი ხრაშუნა ბარდა. ჭარხალი არის ბოჭკოვანი და ცილის კარგი წყარო და გემრიელი შემწვარია თქვენი საყვარელი სანელებლებით!

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

• 2 (14 უნცია) ქილა ჭარხალი (გარბანცო ლობიო), გაწურული, გარეცხილი და კარგად გამხმარი
• 1-1/2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი უხეში მარილი, ან გემოვნებით
• 1 ჩაის კოვზი გამხმარი როზმარინი
• 1 ჩაის კოვზი ახალი thyme
• 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ლიმონის ცედრა
• 1-1/2 ჩაის კოვზი პარმეზანის ყველი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 450 გრადუსამდე F.
2. მას შემდეგ, რაც თქვენი ბარდა ქაღალდის პირსახოცით ან სუფთა სამზარეულოს პირსახოცით გააშრეთ, ამოიღეთ დარჩენილი ფხვიერი ტყავი.
3. მოათავსეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო ზომის თასში და ჩაყარეთ ჭარხალი. შეურიეთ ქურთუკს.
4. მოათავსეთ წიწიბურა ბრტყელ საცხობ ფირფიტაზე და დაასხით დარჩენილი ინგრედიენტები, პარმეზანის ყველის გარდა. გამოიყენეთ ხის კოვზი (ან თქვენი ხელები) ჩიჩიჩის დასაფენად.
5. აცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ხშირად გადააქციეთ სანამ არ გახდება ხრაშუნა. ყურადღებით დააკვირდით მათ გამოცხობის დროის ბოლოს, ასე რომ, წიწიბურა არ დაიწვას.
6. ამოიღეთ ღუმელიდან და მოაყარეთ პარმეზანის ყველი. მიირთვით ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ მიირთმევთ.

ლამაზი, ვარდისფერი და დადებითად გემრიელი, ეს კოქტეილი გოგონების ღამის აღტაცებაა! მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი ინარჩუნებს ამ კოქტეილს ადვილად შერყევას და ემსახურება.

იძლევა 1

შემადგენლობა:

• 4 უნცია ცქრიალა წყალი
• 1-1/2 უნცია PAMA ბროწეულის ლიქიორი
• 1/2 უნცია ლაიმის წვენი
• ბროწეულის მარცვლები და ცაცხვი ირონია გარნირისთვის

მიმართულებები:

1. ყინულზე კოქტეილის კანკალში აურიეთ ცქრიალა წყალი, PAMA ბროწეულის ლიქიორი და ლაიმის წვენი.
2. კარგად შეანჯღრიეთ და გადაწურეთ მარტინის ჭიქაში.
3. გააფორმეთ ბროწეულის რამდენიმე თესლით და ცაცხვის ბუდით.

OMG (ოდენა)! ეს არომატული, ცოცხალი დიპლომატი ამსუბუქებს ნივთებს არაჟნის ნაცვლად ჩვეულებრივი, ბერძნული სტილის იოგურტის გამოყენებით. აიღეთ ახალი ბოსტნეული დასალევად და ისიამოვნეთ მწვანე ქალღმერთის სიკეთით!

იძლევა 1-1/2 ჭიქას

შემადგენლობა:

• 1-1/2 ჭიქა შეფუთული ისპანახის ახალი ფოთლები (გარეცხეთ და გააშრეთ ფოთლები და ამოიღეთ ღეროები)
• 1/2 ჭიქა ბერძნული სტილის ჩვეულებრივი იოგურტი
• 1/2 ჭიქა შემცირებული ცხიმის მაიონეზი
• 1-2 სუფრის კოვზი ანჩის პასტა, გემოვნებით
• 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
• 1 ჩაის კოვზი ლიმონის ცედრა
• 3 სუფრის კოვზი ოხრახუში, დაჭრილი
• 2 სუფრის კოვზი ხახვი
• 1 სუფრის კოვზი ახალი ტარხუნა
• ბოსტნეული დასალევად, როგორიცაა სტაფილო, წითელი წიწაკა, კიტრი
• კრეკერი დასალევად, ისევე როგორც შემწვარი პიტას კრეკერი

მიმართულებები:

1. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში და აურიეთ.
2. შეწყვიტეთ შერევა გემოვნებით და შეასწორეთ სანელებლები, როგორც გსურთ. გამოიყენეთ სპატული, რომ ნარევი ჩააგდოთ პროცესორში და გააგრძელეთ შერევა, სანამ კარგად არ გახდება ერთგვაროვანი და გლუვი.
3. სუფრაზე მიტანის წინ შედგით მაცივარში მინიმუმ ერთი საათით.

მიეცით ჯოს ჰევი-ჰო და სცადეთ ეს ჯანსაღი სენდვიჩის ვარიანტი, სამაგიეროდ! დამზადებული გამოყენებით veggie crumbles ნაცვლად ადგილზე ხორცი, და pita ჯიბეები როგორც slimmed-down სენდვიჩის პური პარამეტრები, ეს sammies მიიღოს heather სენდვიჩი ვიდრე ტრადიციული დაუდევარი Joes.

თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიირთვათ მდიდარი და დეკადენტური დესერტი, მაშინაც კი, თუ ცდილობთ უყუროთ რას ჭამთ. მარწყვთან ერთად ეს ბრაუნის ნაკბენები მხიარულად ემსახურება, ხოლო ნაკბენს (ან ორს) უფრო დიდი გემოს ჰგავს!

სარგებელი 24

რეცეპტი შთაგონებულია ჰერშის

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი
• 3/4 ჭიქა შაქარი
• 1/4 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
• 1/4 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
• 2 კვერცხი
• 4 სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი
• 2 სუფრის კოვზი რძე
• 1/2 ჭიქა ნახევრადტკბილი შოკოლადის ჩიპი
• 18-24 მარწყვი გარნირისთვის

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F- მდე. მოათავსეთ ორი მინი-მაფინის ტაფა (სულ 24 მინი-მაფინი) ქაღალდის საცხობი ჭიქებით და გადადგით.
2. დიდ თასში აურიეთ ფქვილი, კაკაო, გამაფხვიერებელი და მარილი.
3. კიდევ ერთ დიდ თასში დაამატეთ კვერცხი და ათქვიფეთ ჩანგლით. დაამატეთ შაქარი, რძე და კარაქი და კარგად აურიეთ.
4. დაამატეთ მშრალი ნარევი კვერცხის ნარევს, ცოტათი და აურიეთ სანამ კარგად არ გახდება ერთგვაროვანი და გლუვი.
5. კოვზით შეავსეთ ჭიქები დაახლოებით ნახევრად.
6. აცხვეთ 9-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კბილის ჩხირი ჩასმული ბრაუნი ნაკბენის ცენტრში სუფთა არ გამოვა.
7. გააცივეთ ბრაუნი ნაკბენები გამაგრილებელ თაროზე.
8. როდესაც ბრაუნის ნაკბენები მთლიანად გაცივდება, დაამატეთ შოკოლადის ჩიპები მიკროტალღოვან თასში და მიკროტალღურ ღუმელში 10 წამის ნამატით, სანამ არ გადნება.
9. გამოიყენეთ პატარა კოვზი, რომ გაადნოთ გამდნარი შოკოლადი ბრაუნის ნაკბენის თავზე.
10. მორთეთ დაჭრილი მარწყვით.

შევიკრიბეთ გოგოებთან ერთად გასართობ ღამეს!

უფრო გასართობი რეცეპტები

მაროკოს სტილის კრევეტები ბროწეულის ჩახშობის სოუსით
მარტივი, ახალი ხილის ბრუშეტა
ინდივიდუალური შოკოლადის ფუნტიანი ნამცხვრები ალუბლის პორტის ტოპინგით