გამომცხვარი ვანილის ნეკერჩხლის დონატები ადასტურებენ, რომ შემწვარი ტკბილეული ყოველთვის უკეთესი არ არის-SheKnows

გამოტოვეთ ტაფა და გამოიყენეთ დონატის ტაფა, რათა გააკეთოთ რბილი, ფუმფულა დონატები, რომლებიც არ გაანადგურებს თქვენს დიეტას. ეს ტკბილი კერძები იყენებენ ჯანსაღ ინგრედიენტებს და შემოდგომის არომატით ივსება.

დაკავშირებული ამბავი. აღნიშნეთ მამის დღე იტალიური გზით გიადა დე ლაურენტისის იტალიურ დონატებთან ერთად

ჩემი ერთ -ერთი უსაყვარლესი ტკბილეული არის ახალი დონატი - თბილი და რბილი, მხოლოდ შესაბამისი რაოდენობის სიტკბოთი და სრულყოფილია ფინჯან ყავასთან ან ჩაისთან ერთად. მას შემდეგ, რაც მე უფრო ხშირად ვცხობ საცხობს, ვიდრე საჭიროა, რომ ჩემი დონატის გამოსწორება მივიღო, გადავწყვიტე სახლში უფრო ჯანსაღი ვერსია გამეკეთებინა.

უბრალოთი დონატის ტაფა მე შევიძინე ჩემი ადგილობრივი საქონლის მაღაზიიდან, მე გავაკეთე ეს დეკადენტური ტკბილეული, რომელიც უფრო გამომცხვარია, ვიდრე შემწვარი. ისინი აკმაყოფილებენ ისევე როგორც ნამდვილს, მაგრამ ოდნავ უფრო მეტად შეესაბამება ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

გამხდარი ვანილის, ნეკერჩხლის და პეკანის დონატების რეცეპტი

იძლევა 10-12

მომზადების დრო: 15 წუთი | გამოცხობის დრო: 15 წუთი | არააქტიური დრო: 30 წუთი | საერთო დრო: 1 საათი

შემადგენლობა:

მშრალი ინგრედიენტები

• 1/2 ჭიქა ნუშის ფქვილი
• 1/2 ჭიქა მთლიანი ხორბლის ფქვილი
• 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
• დალიეთ ზღვის მარილი

სველი ინგრედიენტები

• 1/2 ჭიქა 0 პროცენტი ჩვეულებრივი ბერძნული იოგურტი
• 2 მთლიანი კვერცხი
• 1 სუფრის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
• 1/4 ჭიქა სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი ან აგავა

ვანილის კრემის ყველის მინანქრისთვის

• 1/4 ჭიქა უცხიმო კრემის ყველი, დარბილებული
• 1/4 ჭიქა შაქრის პუდრა
• 4 სუფრის კოვზი ნახევარ-ნახევარი (ან მეტი თუ საჭიროა ჭიქურის გასათხელებლად)
• 1 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
• დალიეთ ზღვის მარილი
• 1/2 ჭიქა დაფქული პეკანის ნახევარი

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსამდე F– ზე და გულუხვად შეასხურეთ დონატის ტაფა არაწებვადი სამზარეულოს სპრეით.
2. შერევით თასში აურიეთ ყველა მშრალი ინგრედიენტი და კარგად აურიეთ. ცალკე თასში აურიეთ სველი ინგრედიენტები და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.
3. ჩაყარეთ სველი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებში, სანამ არ გახდება რბილი, წებოვანი ცომი, დარწმუნდით, რომ ცომში არ არის მუწუკები.
4. ფრთხილად ჩაასხით ცომი დონატის ტაფაში და გამოაცხვეთ დაუხურველებლად 12 -დან 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ დონატები არ გახდება ოქროსფერი.
5. ამოიღეთ დონატები ღუმელიდან და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში მავთულის თაროზე.
6. იმავდროულად, თასში, დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი (გარდა პეკანისა) ჭიქურისთვის და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.
7. მას შემდეგ, რაც დონატები მთლიანად გაგრილდება, ჩადეთ დიურეტების ზედა ნაწილი ჭიქურაში, შემდეგ კი მორთეთ მათ დაფქული პეკანის ნახევრით.
8. ნება მიეცით იჯდეს 5 წუთის განმავლობაში, რომ მინანქარი გამკვრივდეს და ისიამოვნეთ ან შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში, სანამ არ ემსახურება.

უფრო დონატის რეცეპტები

4 მინი უგლუტენო დონატი
გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილის დონატები
ირმის დონატის ნაკბენები