ტერიაკი ტოფუ და ისპანახი რამენის თასი - შეიკნოვს

რამენის noodles არ არის მხოლოდ ცუდი კოლეჯის სტუდენტებისთვის. ეს ლამაზი თასი შეფუთულია სავსე არომატით და გასაკეთებელია.

დაკავშირებული ამბავი. გიადა დე ლაურენტისის იტალიური ტრიალი ფრანგული ხახვის სუპზე ნაპოვნია პურსა და ყველში

Ramen noodles არ არის მხოლოდ კოლეჯის სტუდენტებისთვის. ეს სწრაფი კვება სავსეა გემოთი და კვებით. ჩვენ გამოვიყენეთ ახალი ბავშვის ისპანახი, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტო ან ესკაროლი. გარდა ამისა, ტოფუს დამატებით თქვენ მიიღებთ ცილის კარგ ზრდას.

ტერიაკი ტოფუს და ისპანახის რამენის თასის რეცეპტი

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

• 3 სუფრის კოვზი დაბალი ნატრიუმის სოიოს სოუსი
• 1 სუფრის კოვზი ბრინჯის ღვინის ძმარი
• 3 ჩაის კოვზი სეზამის ზეთი
• 1 სუფრის კოვზი ფორთოხლის ყვავილის თაფლი
• 2 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
• 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ნიორი
• 15 უნცია დამატებითი მყარი ტოფუ, დაჭერილი და გაწურული
• 2 პაკეტი ქათმის არომატით რემენის noodles
• 2 ჭიქა ახალი ბავშვის ისპანახი

მიმართულებები:

1. 8 x 8 ინჩიანი ქვაბში აურიეთ სოიოს სოუსი, ბრინჯის ღვინის ძმარი, სეზამის ზეთი, თაფლი, ჯანჯაფილი და ნიორი.
2. დაჭერით ტოფუ 1/2 ინჩიანი სისქის ნაჭრებად და დაამატეთ სოიოს სოუსის ნარევს.
click fraud protection
3. დაფარეთ და შედგით მაცივარში რამდენიმე საათით ან ღამით.
4. გააცხელეთ ტაფა საშუალო ცეცხლზე და გადააფარეთ არაწებვადი სამზარეულოს სპრეის თხელი ფენით. პანი გახეხეთ მარინირებული ტოფუ და დატოვეთ.
5. გააკეთეთ რამენი ჩანთის მიმართულებების მიხედვით. მას შემდეგ რაც სრულად მოიხარშება, დაუმატეთ ისპანახი და მოაყარეთ ტოფუ. შეგიძლიათ ტოფუ დატოვოთ მთელ ნაჭრებად ან დაჭერით ნაკბენის ზომის კუბებად.

მეტი რამენის არომატის რეცეპტები

აღმოსავლური ქათმის ხორცის რეცეპტი
მიშოს და რამენის სუპის რეცეპტი
შემწვარი რემენის ნუშის სალათის რეცეპტი