Თავის მოვლა
ჯეიმის მიერ
2010 წლის 23 ივნისი
მე დავწერე "პროფესიულ საფრთხეებზე" ონკოლოგიაში მუშაობასთან დაკავშირებით, მაგრამ რაც შეეხება საკუთარ თავზე ზრუნვას, ჩვენთვის ამ სფეროში ან მათთვის, ვისაც ახლობლებს ან მეგობრებს დიაგნოზი დაუსვეს კიბო? გასულმა რამდენიმე წელმა ხაზი გაუსვა ამის მნიშვნელობას ჩემთვის - არა მხოლოდ მე დავამთავრე ჩემი ხარისხი და დავწერე სამაგისტრო ნაშრომი კიბოს შესახებ, მე სტაჟიორი ვიყავი მემორიალზე სლოუნ-კეტერინგი, ბებიას დაუსვეს სარძევე ჯირკვლის კიბო, ჩემს მეგობრებს ჰქონდათ რეციდივები ან დიაგნოზირებული ჰქონდათ მეტასტაზური კიბო, ხოლო ჩემს დეიდას დიაგნოზი დაუსვეს. საკვერცხის კიბოს. ხანდახან, მე არ მინდოდა ვინმეს მოსმენა. მეტი. შესახებ კიბო. ოდესმე. მე ვკითხე, ვიყავი თუ არა ემოციურად საკმარისად ძლიერი, რომ ვიმუშაო ონკოლოგიაში და ნამდვილად შევძლებდი რაიმე განსხვავების მიღწევას.
მაგრამ როდესაც ყველაფერი ნათქვამი იყო და მივხვდი, მივხვდი, რომ როდესაც საქმე საქმეზე მიდგებოდა, სხვა არაფრის გაკეთება არ მინდოდა. მე არ ერიდება იმ ადამიანებს, რომლებიც ავად არიან, ან რომლებიც "ცუდად გამოიყურებიან". მე არ ვერიდები არასასიამოვნო სიტუაციებს და არ უარვყოფ საგნების სერიოზულობას. მაგრამ მე ასევე ვიცი როდის უნდა ვიყო ადამიანთან ერთად ან ვიცინო რაიმე სასაცილოდ ან სულელურად. მე უნდა შემეხსენებინა საკუთარი თავი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ის ყველგან ჩანს, სამყარო უფრო დიდია, ვიდრე კიბო, ტკივილი და სევდა.
რა არის უსაფრთხოების ინსტრუქცია თვითმფრინავზე? საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში, პირველ რიგში დაიდეთ ჰაერი საკუთარ თავზე და დარწმუნდით, რომ შეგიძლიათ სუნთქვა, შემდეგ კი დაეხმარეთ სხვებს. საკუთარი თავის მოვლის გარეშე, ჩვენ ნამდვილად ვერ მივცემთ საკუთარ თავს ან ვიქნებით სხვების გვერდით ისე, როგორც ჩვენ გვსურს. ჩემთვის, ზრუნვა მოვიდა-და მაინც მოდის-წერის, სირბილის, იოგას და ძილინგის სახით. ზოგჯერ საკუთარ თავზე ზრუნვა შეიძლება იყოს სიტუაციისგან განთავისუფლებული სხვა ადამიანის ძებნა და გაგიზიაროთ თქვენი შეშფოთება ან ემოციები; სხვა დროს საკუთარ თავზე ზრუნვა შეიძლება ნიშნავდეს უფლებას საკუთარ თავს ტიროდეს, გაბრაზდეს, შეგეშინდეს ან იყოს სევდიანი. ბავშვებთან ერთად დროის გატარება ყოველთვის გვახსოვს რამდენად საოცარი და განსაკუთრებული ცხოვრებაა და მათი სიცილი გადამდებია. იპოვნეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს და გამოიყენეთ იგი. თუ საკუთარი თავის მოვლა ხდება პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენის სახით, ეს არ არის რცხვენია-ბევრია ფსიქო-ონკოლოგიის სოციალური მუშაკები და თერაპევტები, რომლებსაც აქვთ გამოცდილება ემოციურ ტორნადოსთან გამკლავებაში შეუძლია მოიტანოს.
დაიმახსოვრეთ, დარწმუნდით, რომ ადვილად სუნთქავთ, შემდეგ კი დაეხმარეთ სხვებს სუნთქვაში.
გიფიქრიათ გაგიზიაროთ ჩვენს ბლოგერებს?
დატოვე კომენტარი ქვემოთ!
