როგორც მარკ ცუკერბერგი და მისი მეუღლე პრისცილა ჩანის ბოლოდროინდელი ამბები გამოაშკარავა, მუცლის მოშლა სამწუხაროდ, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა ქალებისთვის. არსებობს ბევრი სტატისტიკა, რომელიც მიგვიყვანს მუცლის მოშლის რისკებთან დაკავშირებით, მაგრამ ყველაზე აქტუალურია ის ფაქტი, რომ დადასტურებული ორსულობის 15-20 პროცენტი მთავრდება მუცლის მოშლით. მიუხედავად აბორტის საერთოობისა, ბევრი ქალი ცდილობს ისაუბროს საკუთარ გამოცდილებაზე და გაუმკლავდეს მას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მეგობრები ფეხმძიმედ არიან ბავშვის დაკარგვისთანავე. ქალებს, რომლებმაც განიცადეს მუცლის მოშლა, სურთ იქ იყვნენ თავიანთი მეგობრების მხარდასაჭერად, რომლებიც განიცდიან ორსულობას, მაგრამ ემოციებთან გამკლავება რთულია. აქ არის რამოდენიმე რჩევა თქვენი მეგობრის ორსულობის გატარების შემდეგ, როდესაც თქვენ განიცდით miscarriage.
1. ნუ გრძნობ თავს დამნაშავედ
მუცლის მოშორებას გააჩნია დანაშაულის გრძნობა, რომელიც არ უნდა გქონდეს. ზოგჯერ ქალები ეჭვიანობას ან გაბრაზებას განიცდიან თავიანთ ფეხმძიმე მეგობრებზე, შემდეგ კი დაუყოვნებლივ გრძნობენ თავს დამნაშავედ ამ ემოციებში. უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ უფლება იგრძნოთ ყველაფერი, რაც გსურთ ან გჭირდებათ, რომ გაუმკლავდეთ, მაგრამ დანაშაულის გრძნობა უსამართლოა თქვენ მიმართ. ნორმალურია ამ ემოციების გადატანა და თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი დამნაშავედ იმის გამო, რომ გაბრაზებული ხართ ან ნერვიულობთ თქვენი კონტროლის მიღმა არსებულ საკითხებზე.
2. დაიმახსოვრე როგორ გრძნობდი თავს
როდესაც მიდიხართ ღონისძიებაზე ან შედიხართ ორსული მეგობართან ერთად, გახსოვდეთ მღელვარება და ბედნიერება, რაც იგრძენით, როდესაც გაიგეთ, რომ ორსულად ხართ. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რას გრძნობს ის და რას განიცდის, როდესაც საქმე რთულდება. თუკი ეს ოდესმე ძალიან გაგიჭირდება, თავი მოიხადე და გადაჯგუფდი სხვა ოთახში ან აბაზანაში. თუ გსურთ იყოთ თქვენი მეგობრის გვერდით, არ აქვს მნიშვნელობა რას განიცდით, ეს საუკეთესო გზაა ამის მისაღწევად.
3. თავიდან აიცილეთ საჭიროების შემთხვევაში
თუ გრძნობთ ისეთ ემოციებს, როგორიცაა სიბრაზე ან დანაშაული, რომელსაც ვერ აკონტროლებთ, ხშირად უმჯობესია ცოტა ხნით თავი აარიდოთ თქვენს ფეხმძიმე მეგობრებს. ვიმედოვნებთ, ისინი მიხვდებიან, რატომ არ ხართ ისეთივე გარშემო, როგორც ადრე. თქვენ გჭირდებათ გარკვეული დრო იმისათვის, რომ გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს, სანამ შეეცდებით საკუთარ თავს შეაჩეროთ მავნე ან მტკივნეული სიტუაციები ორსული მეგობრების გარშემო. როგორც მეგობარმა ცოტა ხნის წინ მითხრა: "არასოდეს მოუხადო ბოდიში იმისთვის, რაც გააკეთე იმისთვის, რომ გადარჩენისთვის".
4. იყავით ღია და პატიოსანი
თუ ახლოს ხართ თქვენს მეგობართან და გეგმავთ ჩაერთოთ მის ორსულობაში და, საბოლოოდ, ბავშვის ცხოვრებაში, საუკეთესო გზაა იყოთ ღია და პატიოსანი. თუ თქვენ განიცდით რთულ ემოციებს და გრძნობთ საჭიროებას, რომ თავი დაანებოთ თავს, მაშინ უნდა უთხრათ თქვენს მეგობარს ისე, რომ მან არ იგრძნოს გული. ახსენით, რატომ არ აპირებთ იქ ყოფნას და რატომ. ყოველთვის კარგია იმის გამოხატვა, თუ როგორ გიყვარს და რამდენად აღფრთოვანებული ხარ მისთვის, მაგრამ არის რაღაცეები, რაც უნდა დაალაგო, სანამ უფრო მეტად ჩაერთვები.
5. ივარჯიშეთ მოთმინება
იმის გამო, რომ ქალები ხშირად არ გამოხატავენ იმ ფაქტს, რომ მათ განიცადეს ზარალი, რომლის მოგვარებაც მათ სჭირდებათ, ისინი ცდილობენ დაუბრუნდნენ სიცოცხლეს ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. თუ ამას ცდილობ, დაიმახსოვრე გააკეთა განიცდი ზარალს და ეს ნიშნავს, რომ დრო გჭირდება მწუხარებისათვის. მხოლოდ იმიტომ, რომ ცხოვრება არ შენელდება, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენც უნდა გააგრძელოთ რბოლები. დიახ, შენი მეგობარი ორსულადაა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ შენი დანაკარგი არ არსებობს. იყავით მომთმენი თქვენი მწუხარების პერიოდის გავლისას. გარკვეული დრო დასჭირდება, სანამ შეძლებთ ფეხმძიმე მეგობართან ერთად ცხოვრების აღნიშვნას.
ნიკოლ ვიტი არის უნაყოფობის მიღმა, საზოგადოების დამხმარე საიტისა და ონლაინ ჟურნალის შემქმნელი, რომელიც მიმართულია იმ ოჯახების მიმართ, რომლებმაც განიცადეს უნაყოფობა. შეგიძლიათ ეწვიოთ ვებ გვერდს BeyondInfertility.com. ის ასევე არის The Adoption Consultancy– ის მფლობელი.
