რჩევები თქვენი მართვისთვის ალერგია
1. ნუ იცხოვრებ უბრალოდ ალერგიით.
”რაც შეეხება ცხვირის ალერგიას, მე ვფიქრობ, რომ ბევრმა ადამიანმა დაუშვა მათი შიდა და გარე ალერგიის სიმპტომები ხელი შეუშალონ მათ საქმიანობაში. ჩემი რჩევა იქნება გააკონტროლო შენი ალერგია. როდესაც მე არ მაქვს ჩემი ალერგია კონტროლის ქვეშ, როგორც ჩანს, ერთადერთი რისი გაკეთებაც მსურს არის საწოლში სეირნობა. და არააქტიური ყოფნა უარესად მაგრძნობინებს თავს, ” - ამბობს მაკგილი. მაგრამ როგორ ხდება კონტროლის აღება? მიდი დაელაპარაკე შენს ექიმს!
ასევე იხილეთ: რა იწვევს ცხვირის ალერგიას?
2. მოერიდეთ ალერგენებს.
დოქტორი კორნი ამბობს: ”თუ ვინმე ალერგიულია მტვერზე, მე გირჩევთ, ბალიშებისთვის დაიჭიროთ სპეციალური მტვრის ტკიპები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს მათგან გამოყოფილი მტვერი. ასევე სასარგებლო იქნება ხალიჩების შემცირება სახლში და მტვრის შემგროვებლების გამოყენება. თუ ვინმეს აქვს სეზონური ალერგია, უმჯობესია არ იყოთ გარეთ, როდესაც ყვავილის მტვრის რაოდენობა მაღალია, როგორც დილით. ”
3. ეწვიეთ ექიმს თქვენი ვარიანტების განსახილველად.
თუ თქვენი ალერგიის სიმპტომები უარყოფითად აისახება თქვენი ცხოვრების ხარისხზე, თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე ამის შესახებ. ”შიდა და გარე ალერგიით დაავადებულებმა უნდა მოინახულონ თავიანთი ექიმი, რომ გაეცნონ მკურნალობას, რომელიც დაეხმარება მათ ცხვირის ალერგიის სიმპტომების კონტროლში”, - გვირჩევს დოქტორი სიმინდი. ნუ უგულებელყოფთ თქვენს სიმპტომებს და იფიქრეთ, რომ ისინი უბრალოდ გაქრება. არსებობს ეფექტური მკურნალობა, რომელიც უნდა სცადოთ.
4. განიხილეთ მედიკამენტები.
ურეცეპტოდ და დანიშნულებისამებრ მედიკამენტები დაგეხმარებათ ალერგიის სიმპტომების შემცირებაში ან აღმოფხვრაში. ”ზრდასრულ ასაკში ჩემი ალერგიის სიმპტომები უფრო მუდმივი გახდა, განსაკუთრებით მოგზაურობისას და გოლფის თამაშისას. ეს არ იყო 2007 წლის შემოდგომაზე, როდესაც ჩემმა ექიმმა შემოგვთავაზა უფრო "პრევენციული დარტყმის" სტრატეგიის განხორციელება და დამინიშნა Xyzal. მე ყოველ ღამე ვსვამდი Xyzal– ს და შევამჩნიე ჩემი ალერგიის სიმპტომების შემცირება, ” - ამბობს მაკგილი, რომელსაც აღარ უნდა ინერვიულოს იმის გამო, რომ მისი ალერგია ხელს უშლის მის თამაშს, სადაც არ უნდა იყოს მოგზაურობს.
5. გადადით ChallengeYourCourse.com– ზე
სხვადასხვა სახის დამხმარე ინსტრუმენტებისთვის - მათ შორის ალერგიის სიმპტომების შეფასების ბარათისთვის - და ინფორმაციის შესახებ ალერგიის შესახებ და მათი სიმპტომების მართვისას ეწვიეთ ამერიკის ასთმისა და ალერგიის ფონდს გამოწვევა თქვენი კურსი ვებგვერდი. გარდა იმისა, რომ გაიგებთ მეტს ალერგიისა და მკურნალობის შესახებ, ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი მაკგილისა და Challenge Your Course ალერგიის ცნობიერების ამაღლების კამპანიის შესახებ.
6. Მზად იყავი.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მკურნალობა შეიძლება არ გამოდგეს თქვენთვის, და იქნება დრო, როდესაც თქვენი ალერგია უარესია სხვები, მაკგილი ასკვნის, ”თუკი ყველაფერი ვერ მოხერხდა, დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი Kleenex ცხვირის გასაჩერებლად სირბილი!"
თქვენ არ უნდა დაუშვათ, რომ ალერგიამ მართოს თქვენი ცხოვრება. მიიღეთ პროაქტიული ზომები იმისათვის, რომ თქვენი ალერგიის სიმპტომები დადგით და იცხოვროთ მაქსიმალურად-სიმპტომების გარეშე.
დაკავშირებული სტატიები
- სეზონურ ალერგიაზე ცემინების გარეშე დაჭერა
- უნდა დავშორდე ჩემს შინაურ ცხოველს, თუ შინაურ ცხოველებზე ალერგია მაქვს?
- ალერგია, რომელიც დაკავშირებულია საკეისრო კვეთასთან
- კვლევამ აჩვენა კავშირი ანტიბიოტიკებსა და ალერგიას შორის
- რა უნდა ვეძებოთ ალერგიის სამკურნალო საშუალებებში
- კატის თმა სახლში იწვევს ალერგიის რისკს
- მარადმწვანე და ალერგია
- ვიდეო: ალერგიის მოშორება
