ჩვენ ეს უკვე ვიცით გულის დაავადება მამაკაცებისა და ქალების ნომერ პირველი მკვლელია შეერთებულ შტატებში. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატისტიკა შეიძლება ჯერ კიდევ შოკისმომგვრელი ჩანდეს, მით უფრო, რომ ის ფაქტი, რომ ყოველ 3 ქალში 1 განიცდის გულის დაავადებებს.
ამ შანსებთან ერთად, გულის გაჩერების, ან გულის შეტევის რისკი იზრდება და კვლავაც იზრდება რასაც ჩვენ მეტი ყურადღება უნდა მივაქციოთ, განსაკუთრებით განმეორების ასეთი მაღალი შანსებით ქალებში. მაშ, როგორ შეგვიძლია ვებრძოლოთ გულის დაპატიმრების შემდგომ შიშს? შეიყვანეთ: გულის რეაბილიტაცია.
გულის რეაბილიტაცია არის პროგრამა, რომელიც მუშაობს როგორც ფიზიოთერაპია თქვენი გულისთვის. მას შემდეგ რაც განიცდიან გულის შეტევას, გულის რეაბილიტაცია არის პროგრამა, რომელშიც შეგიძლიათ მიიღოთ მონაწილეობა თქვენი გულის გასაძლიერებლად და თქვენი ჩვევების შეცვლის მიზნით, რათა თავიდან აიცილოთ განმეორება. ამ ტიპის პროგრამები ჩვეულებრივ მოიცავს სავარჯიშოების გარკვეულ ფორმას, გულზე განათლებას ჯანმრთელობა
და გულის დაავადებების ან გულის შეტევების მიზეზები, ასევე სტრესის კონსულტაცია (რადგან ჩვენ არ შეგვიძლია ამის უგულებელყოფა სტრესი ან შფოთვა, როგორც გულის პრობლემების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი).მეტი: ქალებში გულის შეტევის 5 სიმპტომი, რომლებზეც მეტს უნდა ლაპარაკობდნენ
ქალები, რომლებმაც ვერ შეძლეს პროგრამის დასრულება, შეიცავდნენ სხვადასხვა სახის დემოგრაფიულ მონაცემებს: ისინი, ვინც იყვნენ დაუქორწინებლები, მწეველები, მსუქნები, მოხუცები და ისინი, ვისაც ნაკლები სოციალური დახმარება ჰქონდა. საინტერესოა, რომ დეპრესიაში მყოფებმა ასევე არჩიეს არ დაასრულონ გულის რეაბილიტაციის პროგრამა. კვლევის თანახმად, გულის რეაბილიტაციამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დეპრესიის გაუმჯობესებას, მაგრამ ბედის ირონიით, ეს ქალები უფრო მეტად ერიდებიან მას. ეს კიდევ უფრო ზრდის განმეორების რისკს მას შემდეგ დეპრესია პირდაპირ კავშირშია გულის ჯანმრთელობასთან.
მეტი:რა უნდა იცოდეთ ქალებისა და გულის შეტევის შესახებ კერი ფიშერის გარდაცვალების შემდეგ
ეს არის ხელმისაწვდომობის საკითხი თუ ზიზღის საკითხი? ეს არის ის, რაც ჩვენ უნდა გამოვყოთ და უფრო მეტი სტრესი გავუწიოთ ქალებს საბრძოლველად გულის დაავადებების რისკები და გულის პრობლემები, ასევე ისწავლეთ როგორ გააგრძელოთ ჯანსაღი ცხოვრება.
მისი თქმით, ვაშინგტონ პოსტი, ”ქალებს, ოჯახური პასუხისმგებლობის და ფინანსური ბარიერების გარდა, ასევე შეუძლიათ გადაადგილება პრობლემები ”და ეს ყველაფერი ყოველდღიური ფაქტორებია, რამაც შეიძლება ქალებს დაუმატოს სხვა ამოცანები პირველზე მაღლა კეთილდღეობა
მაშ, როგორ უნდა დავინტერესდეთ ქალები უფრო მეტად დაინტერესებული მათი გულის ჯანმრთელობით? ალბათ, ახალი მეთოდების დანერგვაა საჭირო იმისათვის, რომ აღძრას უფრო ენთუზიაზმის სურვილი იყოს პროაქტიული გულისა და ჯანმრთელობის შესახებ. ერთხელ ჩვენ შევხვდებით იმ ბედნიერ საშუალებას შორის, რომ გავხადოთ ის ქალებისთვის უფრო ხელმისაწვდომი და გახადოს იგი ყველგან უფრო მეტად გამოიყენება ყოველდღიური ქალის ცხოვრებაში, ეს საშინელი სტატისტიკა შეიძლება საბოლოოდ შეიცვალოს უკეთესი.
მეტი:ბუნებრივი გზები ქალებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ გულის დაავადება
