თუ თქვენ იმ მილიონთაგან ერთ -ერთი ხართ, ვინც არც კი დაფიქრებულა, სანამ პირში რეზინის ჯოხს ჩაუშვებთ სუნთქვის გასაახალგაზრდავებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ კბილის ჯაგრისის ტარება, იმის წაკითხვის შემდეგ, რისი გაკეთებაც მას შეუძლია თქვენი სხეული.
აღსარება: მე ვარ დარიჩინის საღეჭი რეზინაზე დამოკიდებული-და მე საკმაოდ ვმუშაობდი მას შემდეგ, რაც მე ვიყავი სკოლის დამამცირებელი რეზინა, რომელიც, ალბათ, აწამებდა მასწავლებლებს ჩემი მუდამ დიდი წითელი სურნელით. მაგრამ სანამ დავალება დამევალებინა მეტის გასარკვევად, თუ როგორ მოქმედებს რეზინა თქვენს სხეულზე, შევამჩნიე, რომ მუცელი გარკვეულწილად აწუხებდა დღის განმავლობაში, ჩვეულებრივ გვიან დღის მეორე ნახევარში, და მე არ შემიძლია დამნაშავეების დადგენა, რადგან ჩემი დიეტა ჯანსაღია და ბევრ წყალს ვსვამ.
შემდეგ მივხვდი, რომ სრულიად არანორმალურია ყოველ ორ დღეში რეზინის შეკვრა. თითქოს, სრულიად გიჟური. ასე რომ, მე დავტოვე რეზინა ცივი ინდაური, რამაც მტკივა ემოციური დონე, რადგან დარწმუნებული ვარ, რომ მას ბრიტნი სპირსს, სხეულის ბრწყინვალებას და ბედნიერებას ვუკავშირებ. მაგრამ, ჩემი მუცელი მაშინვე 100 -ჯერ უკეთესი გახდა.
Რა ჯანდაბაა? ნუთუ რეზინის ერთადერთი უარყოფითი გავლენა არ არის ის, რომ თქვენი კბილები შეიძლება ამოვარდეს მისგან მრავალი, მრავალი, მრავალი წლის მანძილზე?
არა ჯანმრთელობის სამმა ექსპერტმა წარმოადგინა ექვსი მყარი მიზეზი, რის გამოც საღეჭი რეზინის ღეჭვა არ ღირს იმ მავნე ზემოქმედებაზე, რაც მას შეუძლია თქვენს სხეულზე მოახდინოს.
1. ეს მთლიანად ანგრევს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას
კლინიკური დიეტოლოგი სტელა მეცოვა აფრთხილებს, რომ საქარინის, რომელიც არის ძირითადი ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება რეზინის დასამზადებლად, იწვევს მიკრობებს დისბალანსი, რომელიც არღვევს ჩვენს კუჭში არსებულ ყველა კარგ ბაქტერიას, რაც გვეხმარება საჭმლის მონელებასა და შეწოვაში ნუტრიენტები. მე არ ვოცნებობდი-ჩემი რეზინის ღეჭვის ჩვევა იყო მიზეზი, რის გამოც ჩემი მუცელი სასაცილოდ მეჩვენა.
2. ამან შეიძლება დიაბეტით დაავადდეს
ჰმ, მადლობა, მაგრამ არა მადლობა. მეცოვა ამბობს, რომ იგივე საქარინი, რომელიც ჩვენს ნაწლავში დიდ ზიანს აყენებს, ასევე ზრდის გლუკოზის შეუწყნარებლობას. "გლუკოზის შეუწყნარებლობა ან ჰიპერგლიკემია ხშირად მოიხსენიება, როგორც" წინასწარი დიაბეტი "და მრავალი მდგომარეობა, როგორიცაა ძილის დარღვევა, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებები და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) ძლიერ გავლენას ახდენს გლუკოზის მაღალი დონით, ” - მეცოვა განაცხადა.
3. მას შეუძლია წონის მომატება გამოიწვიოს
გლუკოზის შეუწყნარებლობის ბრალი ისევ - მეცოვას თქმით, მას შეუძლია დროთა განმავლობაში გამოიწვიოს წონის მატება. იმდენად ჩვენი თეორია, რომ საღეჭი რეზინა გვეხმარება საჭმლის მოხმარებისგან.
4. ეს გიბიძგებს მეტი ტკბილეულისკენ
რეგისტრირებული დიეტოლოგი და დიეტოლოგი ლილი ნიკოლსი გვაფრთხილებს იმაზე, რაც აშკარად ჩანს, მაგრამ რასაც ჩვენ ხშირად ვაიგნორებთ: რაც უფრო მეტი გაქვთ, მით მეტი ის შენ გსურს. როდესაც ჩვენ შევეჩვიეთ ტკბილი პიტნის ან მარწყვის რეზინის დაღეჭვას, ახალი მარწყვი არ აპირებს მის მოჭრას. ჩვენ კიდევ უფრო მეტად ვირჩევთ შუადღის ტკბილ საჭმელს, რადგან ჩვენი გემოვნების კვირტები გამოიყენება ზედმეტად გაჟღენთილ ხელოვნურ დამატკბობლებს. და ძალიან ბევრი შაქარიროგორც ვიცით, იწვევს წონის მატებას და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს.
5. ის აგდებს თქვენს სხეულს
როდესაც ჩვენ ვჭამთ ნამდვილ შაქარს ნახშირწყლებიდან, ჩვენი სხეული გამოყოფს ჰორმონებს, რომელთაგან ზოგიერთს უწოდებენ "გაჯერების პეპტიდებს", ამბობს ნიკოლსი. მაგრამ, კვლევებმა აჩვენა, რომ სხეული სულელი არ არის, როდესაც საქმე ეხება რეზინის ხელოვნურ დამატკბობლებს და შურისძიებას იღებს ჩვენზე, პეპტიდების გამოშვებაზე უარის თქმის გამო. კიდევ ერთი მტკიცებულება იმისა, რომ რეზინა არ გვიშლის საჭმლისგან და არ გვეხმარება წონის დაკლებაში.
6. ის შეიძლება შეიცავდეს საშინელ გმო ქიმიკატებს
დოქტორი ელიზაბეტ ტრატნერი, A.P., D.O.M., რომლის ყურადღება გამახვილებულია კვების კონსულტაციებზე, ამბობს, რომ რეზინა მხოლოდ ერთია ბევრი რამ დასავლურ დიეტაში, ნულოვანი მსგავსება აქვს იმას, რაც იყო ათასობით წლის წინ - როდესაც ღრძილები მზადდებოდა ბუნებრივი ნივთიერებებისგან, როგორიცაა ბალახები, ფისები და მცენარეები.
ტრატნერი გვთავაზობს თვალისმომჭრელ ინფორმაციას იმ გიჟური ქიმიკატების შესახებ, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს სხეულში რეზინის ღეჭვისას: „შაქრით დატვირთულმა რეზინმა შეიძლება გაზარდოს კბილების ღრუ“,-თქვა ტრატნერმა. „რეზინა შეიცავს პოლივინილ აცეტატს, რომელიც დამზადებულია ვინილის აცეტატის გამოყენებით, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც აჩვენებს ლაბორატორიულ ვირთხებში სიმსივნეების წარმოქმნას. არასასურველი ღრძილები ასევე შეიძლება გაკეთდეს ფტალატებით, იმ ქიმიკატებით, რომლებიც არღვევენ ბავშვთა სათამაშოებს. ”
ეს აშკარად ყველა საშიში ფაქტია, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ გვთავაზობდეთ მთლიანად უარი ვთქვათ რეზინაზე, სამივე ექსპერტი, როგორც ჩანს, ეთანხმება, რომ ზომიერება უმთავრესია და არსებობს გზები ცუდი ნივთების მოსაგვარებლად. მეცოვასი ამბობს, რომ ის არავის ურჩევს ყოველდღიურად დაღეჭოს საქარინით ან ასპარტამით ტკბილი რეზინი ყოველკვირეულად და თავი შეიკავოთ იმ ღრძილებისგან, რომლებსაც აქვთ „ბუნებრივი არომატი“ და ნაცვლად იმისა, რომ დაამზადოთ სტევია ტრატნერი გვირჩევს რეზინის "უსაფრთხო" ბრენდებს, როგორიცაა Glee, Spry და Pur, რომლებიც "დაფუძნებულია წიწაკაზე და ტკბილდება ქსილიტოლით".
და ყოველთვის, ყოველთვის წაიკითხეთ თქვენი ეტიკეტები.
მეტი ჯანმრთელობის შესახებ
არის თუ არა ბუნებრივი დამატკბობლები უკეთესი არჩევანი?
ტოპ 10 კონსერვანტები და დანამატები, რათა თავიდან ავიცილოთ
გმო vs. GE საკვები: რა განსხვავებაა?