მოამზადეთ თქვენი ბავშვის კვება სახლში, ამ რეცეპტით ჯანსაღი, ხელნაკეთი ქათმის ნუგბრებისთვის. გაფრთხილებ! თქვენ არ უნდა იყოთ ბავშვი, რომ ისიამოვნოთ ამ მარტივი სადილით. როდესაც ხელნაკეთია, ქათმის ნუგბრები დადებითად სასიამოვნოა!
ქათმის ბუდეები იღებენ ასეთ ცუდ შეფუთვას. ძირითადად იმიტომ, რომ სწრაფი კვების რესტორნიდან შეძენისას ისინი შეფუთულია კონსერვანტებით და შემწვარია ზეთში. ეს რეცეპტი ძალიან მარტივია (შეხედე! მხოლოდ 5 ინგრედიენტი!) და მომზადებას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება.
მარტივი ხელნაკეთი ქათმის ნუგბარი
- 1 ფუნტი დაფქული ქათამი
- 1 კვერცხი
- 1/2 ჩ/კ ხახვის მარილი
- 1 1/2 ჭიქა იტალიური პურის ნამცეცები
- არასასურველი სამზარეულოს სპრეი
გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსზე. დიდ თასში აურიეთ ქათამი და კვერცხი ერთად. ჩაასხით სუფრის კოვზი ქათმის ნარევი ბურთში, შემდეგ დააჭირეთ მას დაახლოებით 1/2 ინჩის სისქემდე. ნაზად გადააფარეთ პურის ნამცეცები, შემდეგ გადაიტანეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც მსუბუქად შეზეთეთ არასასურველი სამზარეულოს სპრეით. გააგრძელეთ სანამ მთელი ქათამი არ იქნება გამოყენებული. შეწვით პურით დაფარული ქათმის ნუგბარების მწვერვალები სამზარეულოს სპრეის თხელი ფენით. მოათავსეთ ორცხობილა ღუმელში და გამოაცხვეთ 12-14 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ნუგბები ბოლომდე არ მოხარშავთ. მიირთვით თქვენი საყვარელი რანჩოს გასახდელი ან მწვადი სოუსით.
მეტი სადილის იდეები
Zucchini parmigiana რეცეპტი
საბოლოო კომფორტული საჭმლის კასეროლები
ჯანსაღი სადილის რეცეპტები წონის კონტროლისთვის
