რა მოხდება, თუ შოკოლადის არაქისის კარაქის ჭიქები გაქვთ ჰქონდა ჭამა, რადგან ისინი თქვენი მულტივიტამინებია დღის განმავლობაში? რა მოხდებოდა, თუ თქვენი ექიმი იქნებოდა: „თქვენ უნდა მიირთვათ ეს. მე გინიშნავ ამ არაქისის კარაქის ჭიქებს "?
მეტი:რეცეპტის განახლება: კინოა "დორიტოსი" და სხვა მომდევნო დონის სუპერ ბოულის სასუსნავები
კარგი, ჩვენ ვიპოვეთ ისინი. ეს ტკბილეული არა მხოლოდ მოგცემთ შოკოლადის/მარილიანი ენდორფინის სტიმულს, ისინი ასევე დატვირთულია რამოდენიმე კარგი ინგრედიენტი, რომელიც შესაძლოა აქ არც უნდა აღვნიშნოთ, რადგან ეს გააფუჭებს მას გართობა
მაგრამ კარგი, მას შემდეგ რაც თქვენ გკითხეთ, ისინი მზადდება კანაფის თესლით, მზესუმზირის თესლით, გოგრის თესლით, ქოქოსის ზეთით - თქვენ იცით, რომ ყველა ის სუპერ საკვები, რომელსაც ჩვენ ვგულისხმობთ უფრო მეტის ჭამას. მხოლოდ ისინი ყველა მიეწოდება გემრიელ შოკოლადის პაკეტში. ჩვენ აღვნიშნეთ, რომ ეს შოკოლადის არაქისის კარაქის ჭიქები ასევე ნედლია? რეცეპტი არის ნედლეული-გააქტიურეთ: მარტივი, 21 დღიანი ნედლეულის საკვების დატენვადა ჩვენ აქ მივიღეთ.
მეტი:შეხედეთ ყველა სხვადასხვა გამომცხვარ ბოსტნეულის ჩიპსს, რომლის დამზადებაც შეგიძლიათ
შოკოლადის ნუში-არაქისის კარაქის ჭიქების რეცეპტი
გამოიღებს დაახლოებით 6 ჭიქას
გახსოვთ რიზის არაქისის კარაქის ჭიქები? ისე, ცხოვრება უბრალოდ გაუმჯობესდა. დიახ, ეს უკეთესია ყოველმხრივ. ისინი მზადდება მუქი ნედლი კაკაოს ფხვნილის, ქოქოსის ზეთისა და თესლისგან, მსუბუქად ტკბილი - ისინი არსებითად ჯანმრთელები არიან. ჩვენ ამას ვუწოდებთ ჩვენს ერთ-ერთ საყვარელ საყინულე დესერტს. მიირთვით საყინულედან ამოღებიდან მალევე, რადგან ისინი სწრაფად დნება.
შემადგენლობა:
- 2 ჩაის კოვზი კანაფის თესლი
- 2 ჩაის კოვზი მზესუმზირის თესლი
- 2 ჩაის კოვზი გოგრის თესლი
- 7 სუფრის კოვზი მყარი ქოქოსის ზეთი
- 2 სუფრის კოვზი ნუშის კარაქი
- 2 სუფრის კოვზი არაქისის კარაქი
- 7 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
- 3 სუფრის კოვზი პლუს 1 ჩაის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი
მიმართულებები:
- შეურიეთ თესლი თასში და დატოვეთ.
- მოათავსეთ ქოქოსის მყარი ზეთი თასში და დადგით ცხელი წყლის ტაფაზე, რომ გადნება.
- ნუშის და არაქისის კარაქი ერთმანეთში აურიეთ თასში და მოათავსეთ ცხელ წყალზე, რომ დარბილდეს.
- "შოკოლადის" დასამზადებლად დაამატეთ კაკაოს ფხვნილი და ნეკერჩხლის სიროფი გამდნარ ქოქოსის ზეთს და კარგად აურიეთ. განაგრძეთ შერევა მანამ, სანამ კაკაოს ფხვნილის ყველა გრანული კარგად შერეული და გლუვი არ გახდება. დააგემოვნეთ სიტკბო და სურვილისამებრ დაამატეთ მეტი ნეკერჩხლის სიროფი.
- ასაწყობად, მოათავსეთ ქაღალდის კექსის დამჭერები კექსის ფორმებში.
- ჩაასხით 4 ჩაის კოვზი შოკოლადი ქაღალდის ჭიქებში.
- შოკოლადს დაადეთ 1 ჩაის კოვზი თხილის კარაქის ნარევი.
- თხილის კარაქს დაასხით 1 ჩაის კოვზი კომბინირებული თესლი. სამზარეულოს დახლზე მსუბუქად დააკარით თუნუქის ინგრედიენტები.
- თითოეულ ჭიქას დაასხით 1 სუფრის კოვზი შოკოლადი და გაყავით დარჩენილი შოკოლადი ექვს ჭიქას შორის. მსუბუქად ჩამოსასხმელი თუნუქის შერევის დასრულებისას.
- მოათავსეთ თუნუქი საყინულეში პლასტმასის გადაფარვით. მიირთვით ისინი პირდაპირ საყინულედან, რადგან ქოქოსის ზეთი სწრაფად დარბილდება ოთახის ტემპერატურაზე.
მეტი: ენერგიის 20 უგემრიელესი ნაკბენი, რომელიც გიყვართ ვიდრე ნამცხვრები
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი სლაიდშოუ ქვევით.
