მშრალი თვალები/კანი
ზამთარი შეიძლება იყოს ძალიან რთული სეზონი მათთვის, ვინც განიცდის კანის დაავადებებს, როგორიცაა ფსორიაზი, რადგან ზამთრის მშრალი ჰაერი ართულებს კანის ტენიანობის შენარჩუნებას. მნიშვნელოვანია წყლის დალევა სასმელით, სახლისა და ოფისის დატენიანებით და დამატენიანებელი კრემის გამოყენებით. მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი აბაზანა შეიძლება მაცდურად მოგეჩვენოთ, უმჯობესია შეინარჩუნოთ ტემპერატურა ზომიერად, რათა თავიდან აიცილოთ კანის კიდევ უფრო გაშრობა.
დატენიანებული ჰაერი ასევე ხელს შეუწყობს მშრალი, გაღიზიანებული თვალების თავიდან აცილებას. ასევე კარგი იდეაა დავიცვათ თვალები ზამთრის ცივი ქარისგან მზის სათვალეების გამოყენებით. ხელოვნური ცრემლები ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ მშრალი თვალების შენარჩუნებაში ზამთარში.
სიცივე და გრიპი
ცივი და გრიპის სეზონი კანადაში ნოემბრიდან აპრილამდე გრძელდება. Მიხედვით ჯანმრთელობა კანადამათ, ვინც კვალიფიცირდება, უნდა მიიღონ გრიპის ვაქცინა და ხშირად დაიბანონ ხელები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანონ ვირუსით ინფიცირების რისკი. გრიპით დაავადებულებმა უნდა გაზარდონ სითხის მიღება და ბევრი დაისვენონ. გაცივების პრევენცია ნამდვილად შეუძლებელია, გარდა ვირუსის მატარებლებთან კონტაქტის თავიდან აცილებისა, მაგრამ გრიპზე ნაკლებად მძიმეა. სიცივის სიმპტომების მართვა შესაძლებელია ურეცეპტოდ გასაცემი მედიცინის ან ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით.
