ის არდადეგები ჩვენზე არიან და მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნიშნავს უამრავ გართობას და სიხარულს ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, სადღესასწაულო ღონისძიებები შეიძლება იყოს სტრესული და დამთრგუნველი ბავშვებისთვის - და მათი მშობლებისთვის. რათა დაგეხმაროთ ამ სეზონის წარმატებით გადალახვაში, SheKnows.com– მა მიიღო რჩევები და ხრიკები მრჩეველთაგან საბავშვო დახმარების ტელეფონი, უფასო, 24-საათიანი, ანონიმური სატელეფონო კონსულტაციის ხაზი (1-800-668-6868) ახალგაზრდებისთვის კანადა. მათი რჩევა? დაგეგმეთ, აცნობეთ და მოუსმინეთ.
განრიგი
შეამცირეთ შვებულების სტრესი ბავშვებთან ერთად დაგეგმვით
ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ დაუთმეთ დრო თქვენს გრაფიკს, რომ ისაუბროთ არდადეგებზე თქვენს ბავშვებთან ერთად. განათავსეთ იგი თქვენს დღის წესრიგში, თუ ეს არის ის, რაც საჭიროა დროის გამოყოფისთვის. ან წამოიყვანეთ მანქანაში, როდესაც ერთად ხართ. ეს ხელს უწყობს თქვენსა და თქვენს შვილს შორის დიალოგის დამყარებას და აცნობებს მათ, რომ შეუძლიათ თქვენთან საუბარი ყველაფერზე, რაც აწუხებს მათ.
ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ შეადგინეთ მომავალი სადღესასწაულო ღონისძიებების გრაფიკი. მონიშნეთ მოვლენები თამამად და განათავსეთ იგი თვალსაჩინოდ მაცივარში, მაგალითად, ასე რომ ბავშვებმა ნათლად იციან რა მოდის და რას უნდა ელოდონ. წელიწადის ამ დროს სიურპრიზები შეიძლება დიდი იყოს.
აცნობე
ესაუბრეთ თქვენს შვილებს დღესასწაულის პრობლემებზე
არა დატოვეთ თქვენი ბავშვები სიბნელეში. მაგალითად, თუ თქვენს არდადეგებზე ფინანსური გამოწვევები იმოქმედებს, აცნობეთ ბავშვებს წინასწარ. ეს წაგართმევთ თქვენ, რათა უზრუნველყოთ იმაზე მეტი, რაც შეგიძლიათ კომფორტულად, და ეს აყენებს ბავშვებს მარყუჟში. ასევე, ეცადეთ არდადეგები სახალისო გახადოთ იმ პრობლემების მიუხედავად, რომელთა წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეთ. თუ ფულადი სახსრები გაქვთ, ჩაატარეთ დღევანდელი დღე, რათა ბავშვებმა არ იგრძნონ თავი ცუდად, რომ ვერ შეძლებენ თქვენ ან მათ და-ძმას რაღაცის ყიდვას.
მოუსმინეთ
იყავით მზად ბავშვებთან ერთად ისაუბროთ დღესასწაულის სტრესულ ფაქტორებზე
ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ ჰკითხეთ რა მოლოდინი ან საზრუნავი აქვთ დღესასწაულებთან დაკავშირებით; შეიძლება მათ აწუხებთ თანაკლასელი, რომელიც არ მიიღებს რაიმე საჩუქარს ან წუხს, რომ შვებულება ორ სახლს შორის გაიყრება განქორწინების ან განშორების გამო. ისინი მიესალმებიან თქვენთან საუბრის შანსს.
არა შეწვით თქვენი შვილი ან გაამჟღავნეთ კითხვებით, თუ როგორ გრძნობს თავს. ეს არ ხსნის კარს დისკუსიისა და დიალოგისთვის. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ხართ დაინტერესებული და ხელმისაწვდომი, როდესაც მათ სჭირდებათ ან სურთ თქვენთან საუბარი. ისინი მოდიან თქვენთან, როდესაც მზად იქნებიან.
დამატებითი ინფორმაციისთვის ან მშობლის სხვა რჩევებისა და ხრიკებისათვის ეწვიეთ www.kidshelpphone.ca.
დასვენების სტრესის შემცირების მეტი გზა
- ტოპ 12 გზა დღესასწაულის სტრესის დასაძლევად
- იყიდეთ ჭკვიანურად სადღესასწაულო სტრესის შესამცირებლად
- როგორ გავუმკლავდეთ ოჯახურ სტრესს არდადეგების დროს
