ტექნოლოგია მას ხშირად ადანაშაულებენ იმაში, რომ ჩვენ ხაზს ვუსვამთ, ასე რომ, როგორც ჩანს, ტექნოლოგიას შეუძლია ზუსტად გითხრათ, რამდენად დაძაბულები ვართ. Samsung– ის Galaxy S5 ტელეფონს უკვე აქვს ჩაშენებული გულისცემის მონიტორი და ახლა ჯანდაცვის აპლიკაციის ახალი დამატება მას კარგ გამოყენებას უყენებს თქვენი გულისცემის ცვალებადობის გაზომვით და დროთა განმავლობაში გრაფიკული გამოსახულებით.
ფოტო კრედიტი: Samsung
შემქმნელები ამბობენ, რომ ის შექმნილია იმისთვის, რომ მოგაწოდოთ მეტი ინფორმაცია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ნიმუშები სტრესი და მიიღეთ გადაწყვეტილებები საკუთარი თავის დასამშვიდებლად.
მე სრულიად ვეთანხმები, რომ ჩვენ ყველას გვჭირდება ნაკლები სტრესი - სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის მომატება უკავშირდება წონის მატებას, გულის დაავადებებს და დემენციას სხვა საკითხებთან ერთად - მაინტერესებს გვაძლევს თუ არა მეტი ინფორმაცია არის ამის საშუალება. რა თქმა უნდა, გულისცემის ცვალებადობა არის სასარგებლო საზომი. Samsung აცხადებს, რომ მას შეუძლია მონიტორინგი გაუწიოს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას (თუმცა ის არასოდეს უნდა ჩაანაცვლოს ექიმმა). მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ დღის განმავლობაში ჩემი გულისცემის მატება და შემცირება შეიძლება უფრო მეტად მაგრძნობინებდეს. როგორც ჩანს, სტრესზე ვარ მხოლოდ სტრესზე ფიქრისას.
მე უკვე ვიცი, რომ უნდა გავაკეთო მეტი იოგა, მედიტაცია, ჟურნალის წერა და სხვა დამამშვიდებელი აქტივობები, მაგრამ ისიც ვიცი, რომ ოთხი მაქვს დაკავებული ბავშვები გრაფიკით, სამსახურით და ოჯახით გასაშვებად, ასე რომ სანამ ეს უკანასკნელი არ გაადვილდება, პირველი უბრალოდ ზურგზე იქნება სანთურა არ ინერვიულო - მე არ გავწირავ თავს დედა წამების საკურთხეველზე. მე ვაწყობ დასვენების დროს ჩემს გრაფიკში. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ დღის განმავლობაში ჩემი სტრესის პიკის ყურება, ალბათ, დამნაშავედ მაგრძნობინებდა ყველაფერში კარგი საქმეები, რასაც მე არ ვაკეთებ იმის ნაცვლად, რომ მომცეს საშუალება გავამახვილო ყურადღება იმ კარგ საქმეებზე, რასაც მე ვაკეთებ მომენტი
ფოტო კრედიტი: Samsung
ეს აპლიკაცია შეიძლება ჩემთვის უფრო საინტერესო იყოს, თუ ის შემოგვთავაზებდა სტრესის შემსუბუქების გზებს, როდესაც ის გაძლიერდება. ალბათ, აპს შეუძლია ავტომატურად დაიწყოს ფლორენცია და მანქანა, როდესაც ჩემი გულისცემა გარკვეულ დონეს გადააჭარბებს. მეორე ფიქრისას, მშობლებისა და მასწავლებლების კონფერენციის დროს "გაანადგურე" შეიძლება მეტი სტრესი გამოიწვიოს. მე ალბათ იოგას პოზებს უნდა დავრჩე. (ქვემოთ ძაღლი ავტოსადგომზე?)
მიუხედავად ამისა, ტექნოლოგია საინტერესოა და ეს არის ტელეფონებში ბიომეტრიული ფუნქციების ახალი ტალღის ავანგარდი. ამ უახლესი ინოვაციით Samsung– მა Appleც კი დაამარცხა. მაშ რა არის შემდეგი? სისხლში შაქრის მონიტორინგი? ქოლესტერინის სკრინინგი? ეს ნამდვილად დაზოგავს დროს ექიმების რუტინული შემოწმებით.
უფრო სტრესზე
ღირს კამათი სიკვდილისთვის?
10 უცნაური გზა სტრესის შესამცირებლად
სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც ამცირებს სტრესს ხუთ წუთში ან ნაკლებ დროში
