გადატვირთული ტვინი ათავისუფლებს ადენოზინს უჯრედებში და იწვევს მათ ძილი პროცესი. რატომ იძინებს ხალხი და იძინებს და როგორ ბლოკავს კოფეინი ამ პროცესს, ეს არის ახალი კვლევის საგანი UT Southwestern სამედიცინო ცენტრის მიერ.
კოფეინი ერევა ძილის ბუნებრივ პროცესში
როდესაც ტვინის გარკვეულ ნაწილში უჯრედები გადატვირთულია, თავის ტვინში ჩნდება ნაერთი, რომელიც ეუბნება მათ დახურვას. ეს იწვევს ადამიანებს ძილიანობას და ძილს. შეცვალეთ ეს ბუნებრივი პროცესი ყავის ან ჩაის დამატებით, ხოლო ტვინის ნაერთი - ადენოზინი - დაბლოკილია და ადამიანები იღვიძებენ.
ეს დასკვნები ხელმისაწვდომია ინტერნეტში და 2005 წლის 21 აპრილის ჟურნალში ნეირონი, შემოგვთავაზეთ ტვინის ფუნქციის შესახებ სხეულის ბუნებრივი ძილის პროცესში, ასევე პოტენციური სამიზნეები უძილობისა და ძილის სხვა პრობლემების სამომავლო მკურნალობისთვის.
ტვინის აღგზნების ცენტრებში გახანგრძლივებული ნერვული აქტივობა იწვევს ადენოზინის გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ანელებს ნერვულ აქტივობას აღგზნების ცენტრებში. იმის გამო, რომ აღგზნების ცენტრები აკონტროლებენ აქტივობას მთელ ტვინში, პროცესი გაფართოვდება გარედან და იწვევს ნერვული აქტივობის შენელებას ტვინში ყველგან.
"უძილობა და ძილის ქრონიკული დაკარგვა ძალიან გავრცელებული პრობლემებია", - ამბობს დოქტორი რობერტ ვ. გრინი, ფსიქიატრიის პროფესორი და კვლევის უფროსი ავტორი. ”გარდა ამისა, ყველა ძირითად ფსიქიკურ აშლილობას, მათ შორის დეპრესიას, შიზოფრენიას და პოსტტრავმული სტრესულ აშლილობას აქვს ძილის დარღვევა, როგორც მთავარი სიმპტომი.
”თუ ჩვენ უკეთ გავიგებთ ზოგიერთ ფაქტორს, რომელიც ჩვეულებრივ გვაძინებს, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ იმის გაგება, თუ რა შეიძლება იყოს არასწორი, როდესაც ამას არ ვაკეთებთ.”
იმის ჩვენება, რომ ტვინის უჯრედების გაზრდილი აქტივობა იწვევს ძილიანობას, ასევე განმარტავს, თუ როგორ მუშაობს კოფეინი ადამიანებში ძილთან ბრძოლაში. ”ჩვენ ვიცოდით, რომ ყავა გვაღვიძებდა”, - თქვა დოქტორმა გრინმა. ”ახლა ჩვენ ვიცით რატომ: ყავა და ჩაი ბლოკავს კავშირს გაღვიძების გახანგრძლივებულ ნერვულ აქტივობასა და უჯრედებში ადენოზინის დონეს შორის, რის გამოც ისინი გვეხმარებიან ძილიანობისგან.”
დოქტორ გრინისა და მისი კოლეგების წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ ადენოზინმა შეიძლება იმოქმედოს როგორც "დაღლილობის ფაქტორი". Როდესაც ადენოზინის დონე იზრდება აღგზნების ცენტრებში - როგორც ეს ხდება ხანგრძლივი გაღვიძების დროს - ძუძუმწოვრების დაცემის ტენდენციაა მძინარე. მაგრამ ის, რაც აქამდე არ იყო ცნობილი, არის ის, რაც იწვევს ადენოზინის გამოყოფას, რათა გამოიწვიოს ძილი.
"ტვინის ნეირონები აკეთებენ რაღაცეებს - როგორიცაა ერთმანეთთან საუბარი, ინფორმაციის დამუშავება და სხეულის საქმიანობის კოორდინაცია - რასაც ნერვული აქტივობა ეწოდება", - ამბობს დოქტორი გრინი. ”როდესაც ისინი ამას აკეთებენ დიდი ხნის განმავლობაში, უფრო და უფრო მეტი ადენოზინი გამოიყოფა და იკვებება უჯრედებზე, რათა გაჩუმდეს. ეს მათ ჰგავს: „თქვენ ბიჭებო ძალიან ბევრი იმუშავეთ; დამშვიდდით და გაახალგაზრდავეთ “.
”რაც ჩვენ გამოვავლინეთ ჩვენს კვლევაში არის ის, რომ ეს გახანგრძლივებული ნერვული აქტივობაა გაღვიძება, რაც იწვევს ადენოზინის დონის ამაღლებას, რაც თავის მხრივ ადამიანს ძილიანობის შეგრძნებას იწვევს. ეს არის ტვინის გზა, რათა მიაღწიოს სათანადო ბალანსს გაღვიძების ნერვულ აქტივობასა და ძილის მოთხოვნილებას შორის. თუკი ადენოზინის სისტემასთან დაკავშირებით რამე არასწორედ წარიმართება, შესაძლოა უძილობა დაგიმთავრდეთ “.
