ტეს ჰოლიდეი ბევრ რამეზეა ნათქვამი: სხეულის გამოსახულებიდან დაწყებული დედობა, მოდელზე ბევრი არაფერია ნათქვამი და ამ კვირაში მან გახსნა კოსმოპოლიტური მისი ბრძოლის შესახებ მშობიარობის შემდგომ დეპრესია
მეტი:ჩემი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია არ ჰგავდა იმას, რასაც ველოდი
ჰოლიდეიმ შეეძინა ვაჟი, ბოუი, 2016 წლის ივნისში, მაგრამ მან არ დაიწყო PPD სიმპტომების გამოვლენა 2017 წლის იანვრამდე. ჰოლიდეის თქმით, "[მე] არ ვგრძნობდი, რომ წყალი დუღდა და რაღაცეები ისევ თავზე მოდიოდა" და ეს გრძნობა არ გაქრა.
სინამდვილეში, ჰოლიდეი იბრძოდა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია 2018 წლის გაზაფხულზე
”მახსოვს, ბოუისთან ერთად მანქანაში ძალიან კარგად ვმოძრაობდი და ვფიქრობდი საკუთარ თავზე:” ვისურვებდი, რომ უბრალოდ გამქრალიყო ”, - უთხრა მან Cosmopolitan- ს. ”ვისურვებდი რომ გამქრალიყო.” იმ მომენტში იგრძნობოდა, რომ მე ჩემს გარშემო ყველას ამდენ ტკივილს ვაყენებდი. ის უსასრულო შავ ხვრელს ჰგავდა. ძალიან დავიღალე ტკივილისგან... მე უბრალოდ აღარ მინდოდა აქ ყოფნა. ”
კარგი ამბავი ის არის, რომ ჰოლიდეი ჯერ კიდევ აქ არის და მან შეძლო დახმარების აღმოჩენა. სინამდვილეში, მაისში ჰოლიდეიმ დაწერა ინსტაგრამი განათავსეთ მეგობრები, ოჯახი და ანტიდეპრესანტები, რათა დაეხმარონ მას გადალახოს:
”მე მადლობელი ვარ, რომ მაქვს მხარდაჭერა ჩემს ცხოვრებაში, მეგობრებთან სასაუბროდ, მაგრამ ეს იმდენად ცუდად გახდა, რომ მომიწია ზომების მიღება და ამის გაკეთება ასე რომ, მან პოტენციურად გადამარჩინა ჩემი სიცოცხლე... ვხვდები, რასაც ვამბობ, დედები/მშობლების ფიგურები: თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო ზრუნვას შენ ნუ დაუშვებ იმას, რომ ჩემი საქმე იქამდე მივიდეს, სადაც გგონივარ, რომ გონებას კარგავ. ნუ იფიქრებთ, რადგან თქვენი შვილი არ არის „ბავშვი“, რომ თქვენ მაინც არ განიცდიდეთ PPD– ს, რადგან მე აქ ვარ, რომ გითხრათ, თქვენ ნამდვილად შეძლებთ. ითხოვეთ დახმარება, ესაუბრეთ ვინმეს, იპოვეთ დამხმარე ჯგუფი ან ჯოჯოხეთი, მომწერეთ. თქვენ არ ხართ მარტო და არ გჭირდებათ მარტო ტანჯვა. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
ეს ჰგავს ვინმეს, ვინც იტანჯება? ეს გადაღებულია ერთი წლის წინ დღეს და დაახლოებით ერთი თვის წინ, ყოველდღიურად, მას შემდეგ რაც ეს ფოტო გადაღებულია, ვფიქრობდი ჩემს თავში: ”ვისურვებდი რომ შემეძლოს გაქრება. ” მე არასოდეს მქონია თვითმკვლელობის აზრები, ან საკუთარი თავის დაზიანება, მაგრამ აზრები იმის შესახებ, რომ მხოლოდ ტკივილის შეწყვეტა მინდა და უმწეობის შეგრძნება ახალი და გულწრფელად იყო ყოვლისმომცველი მე ღია ვიყავი ჩემი ბრძოლის შესახებ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიასთან, მაგრამ ბოლო დრომდე არ მივხვდი, რომ მქონდა უკიდურესი PPD. მე შევწყვიტე ამაზე საუბარი, რადგან რამდენიმე ადამიანმა მითხრა, რომ მე ვხვდებოდი "ძალიან ნეგატიურს სოციალურ მედიაში". (სიმართლე გითხრათ, 🖕🏻) ჩემი "ბავშვი" თითქმის ორი წლისაა და რამდენიმე დღე კვლავ სავსეა მწუხარებით, შფოთვით და უმწეობით... როგორც დღეს.. . როდესაც ამას ვწერ, მე აბაზანაში ვარ ნიღბით, ვტირი ჩემი ცხოვრების მწვრთნელს @ceramickitten ტექსტით და მაინტერესებს, როგორ არის ჩემი ცხოვრება სავსე ამდენი საოცარი რამით, მაგრამ კარგი ნაწილის მიღწევა, როგორც ჩანს, ძნელია. როდესაც აბაზანიდან გამოვდივარ, რაღაცას ვჭამ, რომ ჩემი ანტიდეპრესანტები მივიღო (მე მათგან 2 თვეში ვარ), მაშინ მე ვაპირებ შუამავლობას და ავიყვან ბოუის მეგობრებთან ერთად სათამაშოდ.. მოსალოდნელია, რომ დედები "დაუბრუნდებიან" ფიზიკურად და ემოციურად. ჩვენ უნდა ვიყოთ "ძლიერები" ოჯახისთვის. ჩვენგან უმრავლესობას (ჩემ ჩათვლით) ჯერ კიდევ გვაქვს დღეები, როდესაც ვგრძნობთ თავს უცხოდ ჩვენს სხეულში, საკუთარი თავისთვის (და პარტნიორებისთვის) მიმზიდველი, მარტოხელა, რადგან მეგობრები წყვეტენ ნივთებზე მიწვევას და ა. მადლობელი ვარ, რომ მაქვს მხარდაჭერა ჩემს ცხოვრებაში, მეგობრებთან სასაუბროდ, მაგრამ ეს იმდენად ცუდად გახდა, რომ მომიწია ზომების მიღება და ამით პოტენციურად გადავარჩინე ჩემი სიცოცხლე.. . ვხვდები, რასაც ვამბობ, დედები/მშობლების ფიგურები: დრო უნდა დაუთმო შენზე ზრუნვას. ნუ დაუშვებ იმას, რომ ჩემი საქმე იქამდე მივიდეს, სადაც გგონივარ, რომ გონებას კარგავ. ნუ იფიქრებთ, რადგან თქვენი შვილი არ არის „ბავშვი“, რომ თქვენ მაინც არ განიცდიდეთ PPD– ს, რადგან მე აქ ვარ, რომ გითხრათ, თქვენ ნამდვილად შეძლებთ. ითხოვეთ დახმარება, ესაუბრეთ ვინმეს, იპოვეთ დამხმარე ჯგუფი ან ჯოჯოხეთი, მომწერეთ. თქვენ არ ხართ მარტო და არ გჭირდებათ მარტო ტანჯვა. ❤️
პოსტი, რომელიც გააზიარა T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday)
და ჰოლიდეი მართალია. Შენ მარტო არ ხარ. მიხედვით ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია7 ქალიდან 1 განიცდის ერთგვარ პერინატალურ/მშობიარობის შემდგომ განწყობას. როგორც ასეთი, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სიმპტომები - რომელიც მოიცავს მწუხარებას, შფოთვას, გაღიზიანებას, საკვების და/ან ძილის ცვლილებებს ქცევები და საშინელი აზრები, რამოდენიმე დაასახელოთ - და იცოდეთ როგორ მიიღოთ დახმარება, ანუ ისაუბრეთ თქვენს მეგობრებთან, თქვენს ოჯახთან, თქვენს ექიმები.
ესაუბრეთ ყველას, ვინც მოუსმენს.
მეტი: რა უნდა ვიცოდეთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისა და შფოთვის შესახებ
რადგან არის დახმარება. არის იმედი და შენ ღირს.
