თქვენ ხედავთ, რომ ის ირევა თქვენს ანარეკლთან ერთად, როდესაც ზაფხულის შუადღეს მაღაზიის ფანჯრებს გადიხართ. შენი ელეგანტური შორტები კარგად გამოავლენენ ბარძაყებს, მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, რომ შენი დაბურული, ტალღოვანი, ამობურცული ცელულიტიც ჩანს. მსგავსი მომენტები თქვენ და ყველა ქალს აკანკალებთ, ასევე მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი, რომ აღმოფხვრას ეს "ფორთოხლის კანი". ცელულიტი თითქმის ყველა ქალის ცხოვრების ნაწილია, მათ შორის გამხდარი, ახალგაზრდა და აქტიური ქალები. აქ არის სიმართლე ცელულიტის შესახებ. შეიძლება შეიცვალოს შენი აზროვნება შენს შესახებ.
რა არის ცელულიტი?
ცელულიტი არის ადამიანის კანის ქვეშ წარმოქმნილი ცხიმების შეგროვება, რის გამოც ზედაპირი ერთიანად გამოიყურება. კეისი მაკკერიის თქმით, რომელიც ენდერმოლოგიას ეწევა და ლოს -ანჯელესში მცხოვრებ ქალებს ცელულიტის პრობლემებით ეხმარება, ესტროგენისა და პროგესტერონის სხვადასხვა დონეს შეუძლია ცელულიტის გამწვავება. მას ასევე შეუძლია გავლენა იქონიოს წყლის შეკავების გაზრდაზე, მჭიდრო შემაერთებელ ქსოვილზე, რომელიც იშლება კანზე, გადიდებული ცხიმის წილები და ცუდი მიმოქცევა.
შეგიძლიათ ცელულიტის მოშორება?
ქალების უმეტესობა უკიდურესად თავმოყვარეა ცელულიტის შესახებ, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ქალების 90 პროცენტს აქვს ეს. და მაინც, ეს არ არის ყველაზე ლამაზი თვისება, ასე რომ წლების განმავლობაში, უამრავი ხრიკი და რჩევა დაგეხმარებათ დამალვაში, შემცირებაში და აღმოფხვრა ის ნაცნობი ვაფლის კანი, რომელმაც მიმოიხილა ყავა, ჯანმრთელობის კლუბის აბაზანები, აბაზანები და მედია. ცელულიტთან ბრძოლის ზოგიერთი რჩევა მუშაობს და ზოგი უბრალოდ ძველი ცოლების ზღაპრებია. ნუ დაკარგავთ დროს ცელულიტის შესახებ ბევრ მითსა და მცდარ წარმოდგენაზე. ამის ნაცვლად, გახსოვდეთ შემდეგი რჩევები, როდესაც ცდილობთ დაიმალოთ ან გაანადგუროთ თქვენი დაბურული კანი.
მითი #1: მხოლოდ ჭარბი წონის ადამიანები იღებენ ცელულიტს
სიმართლე: ცელულიტი არ განასხვავებს ზომას. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ 2 ზომა და გამხდარი, ცელულიტს შეუძლია (და სავარაუდოა რომ გიპოვით)! ცელულიტი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ცხიმოვანი ქსოვილი დაზიანებულია თქვენი კანის ქვეშ, რომელსაც არაფერი აქვს საერთო ცხიმის ან კუნთის სხვა ფენებთან.
ბევრი ექსპერტი თანხმდება, რომ ცელულიტი შეიძლება იყოს გენეტიკურიც, რადგან ის ძლიერ გავლენას ახდენს ჰორმონებით. ქალებს ერთი ოჯახიდან ხშირად აქვთ ცელულიტის მსგავსი ხარისხი - ასე რომ თქვენი ზომა არ აქვს მნიშვნელობა, ეს არის მნიშვნელოვანია თვალი ადევნოთ ცელულიტის ადრეულ ნიშნებს და იყავით აქტიური კანისა და სხეულის შენარჩუნების საქმეში ჯანსაღი.
მითი #2: ვარჯიშს შეუძლია მუწუკების განდევნა
სიმართლე: ცელულიტი წარმოიქმნება, რასაც ექსპერტები უწოდებენ "ზედაპირულ ცხიმის ფენას", რომელიც მდებარეობს კანის ქვემოთ ნახევარიდან ერთ მილიმეტრამდე. "სარეზერვო ცხიმი" უფრო ღრმაა და ეს არის სარეზერვო ცხიმი, რომელსაც ვარჯიშით წვავთ.
”ვარჯიში ყოველთვის რეკომენდირებულია, მაგრამ არ მოგაშორებთ ცელულიტს, რადგან ეს ხდება კანის ქვეშ მილიმეტრამდე და კუნთი უფრო ღრმაა”, - ამბობს მაკკერი. ამასთან, ცხიმის სხვა მარაგების შემცირება და თქვენი სხეულის ირგვლივ გაჯანსაღება გახდის თქვენ უფრო ჯანსაღს და მიიპყრობთ ყურადღებას იმ გამაღიზიანებელი, დამჭკნარი კანისგან.
მითი #3: ლუფას და მასაჟს შეუძლია შეამციროს ცელულიტის გარეგნობა
სიმართლე: ამის კონცეფცია მართალია - ცელულიტის გარეგნობა შეიძლება გაუმჯობესდეს მასაჟის საშუალებით. მაგრამ ის უფრო ღრმად უნდა წავიდეს ვიდრე კანის გარე ფენა, რომლის მიღწევაც ლუფას ან თვითმასაჟს შეუძლია.
Endermologie ატარებს მასაჟს შემდეგ დონეზე. ეს არის მექანიკური მასაჟის ტიპი, რომელსაც მაკკრერი ამბობს: „ხსნის შემაერთებელ ქსოვილს, ზრდის მიმოქცევას, აწესრიგებს ცხიმის წილებს და ეხმარება თქვენს სხეულს წყლის შეკავების გამოდევნაში. ” ეს არის დროებითი საშუალება, მაგრამ დადასტურებულია, რომ ამცირებს ცელულიტის გარეგნობას.
მითი #4: ყავას შეუძლია შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა
სიმართლე: თქვენი დილის ყავაზე დამოკიდებულება ასე მარტივად ვერ გაამართლებს. მაკკერი ამბობს, რომ კოფეინი გამოიყენება ცხიმის წიაღებიდან წყლის ამოსაღებად, მაგრამ ეს არ არის ცელულიტის დასამალად ყველაზე ეფექტური მეთოდი.
თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ თხევადი კოფეინის კანზე გამოყენებას შეუძლია მეტაბოლიზმის გაძლიერება და ცხიმების დაწვა, მაგრამ ცელულიტის მოცილების მისი ეფექტურობა უცნობია. ზოგიერთმა კომპანიამ შექმნა კოლგოტი ქსოვილით დამუშავებული კოფეინით. წინაპირობაა, რომ სითხე გააქტიურდება სხეულის სითბოთი და კანზე გაიხეხება ტარების გარეშე ოფლის დალევაც კი (თუმცა ეს შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური გზა ცელულიტის გარეგნობის შესამცირებლად მაინც!).
მითი #5: კრემები და გელები ცელულიტის პრობლემების მარტივი გადაწყვეტაა
სიმართლე: თუკი პრობლემის არეებზე მილისგან რაღაცის გასუფთავებას შეუძლია ცხიმის მოცილება, ჩვენი წონის ყველა საკითხი ამ დრომდე მოგვარებული იქნება! ”კრემებსა და მატონიზირებლებს შეუძლიათ კანს გამკაცრდეს გარეგნობა, მაგრამ არ აჩვენეს დრამატული გრძელვადიანი ცვლილებები,”-ამბობს მაკკერი.
სინამდვილეში, კრემები და გელები არ აშორებენ ცელულიტს, მაგრამ მათ შეუძლიათ სხვა გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე, რაც ცელულიტის დამალვას ან ტექსტურის შეცვლას უწყობს ხელს. მაგალითად, A ვიტამინზე დაფუძნებულ პროდუქტებს შეუძლიათ თქვენი კანის გასქელება, ამიტომ ცელულიტი შეიძლება არ იყოს ისეთი ხილული.
მითი #6: ლიპოსაქციის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ ცელულიტის აღმოფხვრა, ისევე როგორც სხვა ცხიმები
სიმართლე: მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ლიპოსაქცია არის ზედმეტი ცხიმის სწრაფი გამოსავალი, მას შეუძლია ცელულიტი უფრო გააუარესოს. ექიმებს არ შეუძლიათ ცელულიტის ამოღება, მხოლოდ ცხიმი, რომელიც მის ქვემოთ ზის. ეს ხსნის "ბალიშს", რომელსაც ცელულიტი ეყრდნობა, ცელულიტის გარდა არაფერს ტოვებს ბარძაყებსა და კონდახზე. ლიპოსაქციის უკუცემის და ცელულიტის გარეგნობის გაზრდის რისკი იზრდება ასაკთან ერთად, რადგან ასაკთან ერთად კანი კარგავს ელასტიურობას, ასე რომ ის ნაკლებად ელასტიური და ფხვიერია გარშემო.
მითი #7: გარუჯვა ეხმარება ცელულიტის სიმსივნის დამალვაში
სიმართლე: არის ამაში რაღაც სიმართლე. "გარუჯული ცხიმი ყოველთვის უკეთესია ვიდრე თეთრი ცხიმი", - ამბობს მაკკერი, "და ცელულიტი ნაკლებად შესამჩნევია მუქ კანზე". გარუჯვას შეუძლია დაფაროს ცელულიტის გარეგნობა, მაგრამ გააფრთხილა, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ულტრაიისფერი სხივები ასუსტებს თქვენს კანს, ხდის მას ნაკლებად ელასტიურს, რამაც შეიძლება ცელულიტი წარმოქმნას უარესი. კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ იყოთ მზისგან დაცულნი!
მითი #8: მამაკაცებს არ შეუძლიათ ცელულიტის მოპოვება
სიმართლე: სანამ დასკვნამდე მიხვალთ, ნუ გძულთ მთელი მამრობითი სქესი მორიგი შესვენებისათვის. თქვენ ხშირად ვერ შეამჩნევთ მამაკაცებს ცელულიტით, მაგრამ ისინი იქ არიან. ჰორმონალური განსხვავებების გარდა, მამაკაცის ცხიმოვანი უჯრედები განსხვავდება ქალისაგან და არ იჭიმება ისე ადვილად (როგორც ქალები აკეთებენ ორსულობას), ამიტომ ცელულიტი არც ისე აშკარაა. როდესაც მამაკაცებს აქვთ ცელულიტი, ის ჩვეულებრივ ჩნდება მათ კისერზე ან მუცელზე, ქალებისგან განსხვავებით, რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან მას ფეხებზე, ბარძაყებსა და დუნდულოებზე.
ცელულიტის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის გადახედეთ ამ ბმულებს:
ცელულიტის დამარცხება
ცელულიტის ხსნარი
