ბოლოს როდის გაგიჟდა თქვენი პერიოდის ჩამოსვლის გამო? ეს არასოდეს მომხდარა, არა? გინდ დაიჯერეთ, გინდ არა, მაგრამ მენსტრუაციის დადგომის რამდენიმე მიზეზი არსებობს კარგი რამ. არ იყიდო? წაიკითხეთ.
სინქრონიზებული
დოქტორ შერილ პაგელის თქმით, ოჯახური პრაქტიკის ფაკულტეტი ოჯახის პრაქტიკის განმანათლებლის რეზიდენციაში ბანერში კარგი სამარიტელი სამედიცინო ცენტრი, მენსტრუაციის დადასტურება იმის მტკიცებულებაა, რომ თქვენი სხეული აკეთებს იმას, რაც უნდა კეთება. ”ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული სინქრონიზებულია და ეს არის კარგი ჯანმრთელობის მაჩვენებელი”, - ამბობს ის თქვენი ყოველთვიური ნაკადის ჩამოსვლის შესახებ.
სხეული დადებითია
თქვენი პერიოდი არის ბუნების გზა იმის თქმის, რომ თქვენ არ ხართ ძალიან მსუქანი, არც ძალიან გამხდარი - თქვენ ხართ სრულყოფილები ზუსტად ისეთი, როგორიც ხართ! წონასთან ძალიან შორს მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის არარეგულარული ან მთლიანად შეწყვეტა. პაგელი ამბობს: ”სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად აქვთ უცნაური ციკლი ცხიმის [ეს] ესტროგენის დაგროვების შედეგად“. ის აღნიშნავს, რომ ძალიან გამხდარ ადამიანებს ხშირად აქვთ არარეგულარული ან არყოფნის პერიოდებიც.
იცხოვრე დიდხანს და ბედნიერად
დაიჯერებთ, რომ მენსტრუაციის გამო ჩვენ შეიძლება უფრო მეტხანს ვიცოცხლოთ? (ახლა შეგიძლია შეწყვიტო შენი ლანძღვა.) კვლევები ცხადყოფს, რომ ქალები უფრო ნელა ბერდებიან ვიდრე მამაკაცები - და ხშირად უფრო დიდხანს ცოცხლობენ - მენსტრუაციის დროს დაკარგული რკინის გამო.
ყოველთვიური გაწმენდა
წარმოიდგინეთ თქვენი ციკლი, როგორც თქვენი სხეულის პირადი დიასახლისი. თვეში ერთხელ, ის ჩამოდის და ცოტათი ასუფთავებს - ათავისუფლებს ბაქტერიებს რეპროდუქციული სისტემიდან და აძლევს საშუალებას თქვენი სხეული გამორიცხავს ჭარბი რკინას, რითაც ამცირებს ალცჰეიმერის, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს და ინსულტი.
კარგად იგრძენი თავი, კარგად გამოიყურები
კარგი, ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ პრემენსტრუალური სინდრომი თან ახლავს ყველა სახის უსიამოვნო ეფექტს: შეშუპება, ჰორმონალური აკნე, დაღლილობა, საკვებისადმი ლტოლვა, მკერდის ტკივილი და ა. არა გასაკვირი ჩვენ ნაძირალები ვართ მენსტრუაციის დადგომისთანავე, თქვენ ხართ თქვენს ლამაზ, კმაყოფილ საუკეთესოდ. რებეკა ბუტი, მედიცინის დოქტორი, ავტორი ვენერას კვირა: აღმოაჩინეთ თქვენი ციკლის მძლავრი საიდუმლო... ნებისმიერ ასაკში”ჰორმონალური რეცეპტი, რომელიც იწყება მესამე დღეს ან მეოთხე დღეს, იწვევს ქალთა გარეგნობის გაუმჯობესებას.” ასე გამოიჩინე ის სანამ ის გაქვს, სისტა!
თქვენ წარსულში გააუქმეთ თქვენი დეიდა ნაკადი, მაგრამ იქნებ დროა მისცეთ მას ტექნიკური დახმარება. სანამ ის არ არღვევს თქვენს გეგმებს სპორტის ამ მოზარდ ბიკინზე თქვენს საზაფხულო არდადეგებზე, ის არც ისე ცუდია.?
მეტი "ფაქტი" თქვენი პერიოდის შესახებ
მენსტრუაციის განათლება (დაახლოებით 1950 წ.)
მენსტრუაციის საგანმანათლებლო ფილმი ახალგაზრდა თინეიჯერი გოგონებისთვის ნაჩვენებია 1950 -იანი წლების საკლასო ოთახებში
დაწვრილებით ქალთა ჯანმრთელობის საკითხებზე:
- 5 გზა მენსტრუაციის კრუნჩხვების მოსახსნელად
- 5 რჩევა PMS– სთან გამკლავებისთვის
- 4 ყველაზე შემაშფოთებელი რამ, რასაც PMS ადანაშაულებს
