გყავს ბიჭი? დიდი! წაიყვანეთ იგი ა იოგა თარიღი!
გამოდის, რომ ქალები არ არიან მხოლოდ ისინი, ვინც აფასებენ მყარ სავასანას. უფრო მეტი მამაკაცი, ვიდრე ოდესმე ხტება ჩატურანგას მატარებელზე და ვის შეუძლია მათი დადანაშაულება? ვიწრო ტანსაცმელში ქალებით სავსე ოთახი, პლიუს ოფლის მოშვების შანსი? ჟღერს რეცეპტი პირდაპირ ადამიანის გამოქვაბულიდან.
ცუდად ნუ გამიგებთ, მე არასოდეს დავუშვებ იოგას ვარჯიშს მკაცრად ზედაპირული მიზნებისთვის, მაგრამ მე წავახალისებ მის გამოყენებას თქვენი პარტნიორობის გასაძლიერებლად.
"პარტნიორი იოგა არის საშუალება ადამიანებს შორის უფრო ძლიერი კომუნიკაციისა და ინტიმურობის დასამყარებლად ნებისმიერ ურთიერთობაში",-განმარტავს კაინ კეროლი, თანაავტორი პარტნიორი იოგა: კონტაქტის დამყარება ფიზიკური, ემოციური და სულიერი ზრდისთვის, -ში გამოქვეყნებულ სტატიაში ფსიქოლოგია დღეს. ”პოზები და ნაკადების თანმიმდევრობა შექმნილია იმისათვის, რომ კომუნიკაცია ხელშესახებ, ფიზიკურ ფორმაში მოიტანოს და დაგეხმაროთ ურთიერთობების დინამიკის მოწმობაში.”
იოგას ვარჯიში თქვენს პარტნიორთან ერთად საშუალებას გაძლევთ დატოვოთ თქვენი განსხვავებები, რათა ერთად იმუშაოთ საერთო მიზანი, ერთმანეთთან კომუნიკაციის გაუმჯობესებისას, ვინაიდან თქვენ უნდა იყოთ ყურადღებიანი ერთმანეთის მიმართ სხეულები. პარტნიორი იოგა არა მხოლოდ გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად და უფრო თავდაჯერებულად საკუთარ თავში, არამედ ის გაგრძნობინებთ თავს უფრო ძლიერად და უფრო მეტად კავშირში როგორც წყვილი, გაღრმავდება თქვენი ურთიერთობა.
”თქვენ ენდობით ერთმანეთს პოზების შექმნისთვის”, - ამბობს კეროლი. ”პოზა დამოკიდებულია ორ ადამიანზე, რომლებიც გამოჩნდებიან ერთმანეთის წინაშე და თანაბარ ძალისხმევას აკეთებენ. ეს არის დიდი მეტაფორა ყველა ურთიერთობის თხილის და ჭანჭიკის ასპექტისთვის. ”
მაშინაც კი, თუ მამაკაცი არ გყავთ, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ პარტნიორი იოგის ძალა თქვენს ცხოვრებაში სხვა ურთიერთობების გასაძლიერებლად, როგორიცაა ოჯახური კავშირები და მეგობრობა.
”[პარტნიორი იოგის] სარგებელი მარტივია… ის აერთიანებს ოჯახს და მეგობრებს,” - ამბობს სერთიფიცირებული იოგას ინსტრუქტორი და ინსტაგრამის სენსაცია ლორა კასპერზაკი. ”ბედნიერება და სიცილი, რომელიც მოდის მსგავსი რამის გაკეთებისას, უდაოა. ის აკავშირებს წყვილს, აკავშირებს მეგობრებს, აკავშირებს მშობელს შვილთან. მიუხედავად პოზის შედეგისა, მას არ შეუძლია გაღიმება. ”
კასპერზაკი, მეუღლე და ორი მცირეწლოვანი შვილის დედა, ამბობს, რომ ის და მისი მეუღლე თითქმის 10 წლის განმავლობაში ცდილობენ იოგას ერთად ვარჯიშობდნენ კვირაში ერთხელ მაინც და ამით მათი პარტნიორობა გაუმჯობესდა.
”ქმართან ვარჯიშმა ნამდვილად დაგვაახლოვა”, - თქვა მან. ”როგორც ბევრ ურთიერთობაში, თქვენ გადიხართ უსიამოვნებებში. ჩვენ დავიწყეთ აკროიოგასთან თამაში დაახლოებით წელიწადნახევრის წინ. ეს ნამდვილად იყო ჩემი იდეა და მე უნდა გამეკეთებინა რაიმე სერიოზული დამაჯერებელი, მაგრამ მას შემდეგ რაც ჩავაბარე მასში, ერთმანეთთან გართობა გახდა. დღეს, ეს მხოლოდ სახალისო დროა და ბევრი სიცილია. ”
უფრო შთამაგონებელი პარტნიორი იოგას პოზებისთვის, გადახედეთ ლორას ინსტაგრამ გვერდს @laurasykoraდა სანამ ამას აკეთებ, წადი მიყევი მის კარგ მეგობრებს @yogabeyondმისი თქმით, ის შთააგონებს და აღძრავს მას და მის ქმარს პრაქტიკის გაუმჯობესების მიზნით.
პარტნიორი იოგა პოზირებს დამწყებთათვის
Დააკლიკე აქ >>
მეტი იოგაზე
როგორ ვისაუბროთ იოგაზე
დამწყებთათვის იოგას 12 ძირითადი პოზა
5 სხეულის მთლიანი მატონიზირებელი იოგა
